Mae iau porc yn un o'r tramgwydd mwyaf cyffredin, sydd â manteision nid yn unig i'r corff dynol, ond hefyd niwed.
Mae'n werth nodi bod gan afu mochyn liw coch-frown. Mae ganddo flas amlwg ac o'i gymharu â llo nid yw mor dendr. Wrth ddewis cynnyrch, mae'n bwysig rhoi sylw i'r ffaith bod yr afu wedi'i glirio o nodau lymff, dwythellau, pibellau gwaed allanol.
Sut mae afu porc yn ddefnyddiol?
Mae'r trysor hon yn ddefnyddiol ar gyfer corff asidau amino. Mae'n cynnwys fitaminau megis K, A, E, Grŵp B. Yen yn yr iau, copr, calsiwm, sodiwm, haearn, ffosfforws, potasiwm, ffosfforws a chrwteri. Mae'n cynnwys cyfradd ddyddiol o cobalt, molybdenwm a chopr. Ar ben hynny, weithiau mae meddygon yn cynghori'r rhai sy'n dioddef o anemia, yn cynnwys yn eu bwydydd deiet o'r cynnyrch hwn.
Dylai hefyd gael ei ddefnyddio gan y genhedlaeth iau, mamau yn y dyfodol, pobl sy'n dioddef o ddiabetes ac atherosglerosis, yn ogystal â'r rhai sy'n gaeth i ysmygu.
Os byddwn yn siarad yn fwy manwl am fanteision yr afu, nid yn unig mae'n gallu gwella swyddogaethau amddiffynnol y corff, ond hefyd yn cynnal lefel naturiol hemoglobin yn y gwaed. Yn yr achos hwn, mae'r byproduct yn gwella gweithrediad yr arennau.
Mewn achos o anafiadau, llosgiadau neu haint, mae'n adfer organau a meinweoedd. Mae hwn yn offeryn ataliol ardderchog ar gyfer atal trawiad ar y galon. Eiddo defnyddiol yw'r ffaith bod lysin wedi'i chynnwys yn yr afu porc, ac mae hyn yn atal datblygiad trawiad ar y galon, strôc. Mae hefyd yn bwysig, os bydd prinder yn y corff gwrywaidd, efallai y bydd potensial yn ymddangos.
Mae Methionine - un o'r sylweddau sy'n ategu cyfansoddiad cemegol yr afu, yn cael effaith fuddiol ar y system nerfol.
Nid yn unig y manteision, ond hefyd niwed yr afu porc
Gan fwynhau prydau blasus o'r afu mochyn, mae'n werth cofio niweidiol purines. Mae'r sylweddau organig hyn yn cynnwys llawer iawn o nitrogen. O ganlyniad i'w ddiddymiad, ffurfir asid wrig. Os yw ei lefel gwaed yn fwy na'r norm a ganiateir, bydd afiechyd cyffredin fel gout yn ymddangos.
Yn ogystal, mae'r afu yn colesterol eithaf uchel, niweidiol i bibellau gwaed dynol. Gan symud ymlaen o hyn, nid oes angen cymryd diddordeb mawr mewn prydau ohoni yn amlach nag unwaith yr wythnos.
Gyda thriniaeth amhriodol, mae'n debyg y bydd cryn dipyn o sylweddau gwenwynig yn y sgil-gynnyrch prynedig.