Mae'n anodd dychmygu diwrnod llwyddiannus, heb ddechrau gyda chwpan o goffi bregus! Faint ohonom, sy'n mwynhau diod arbennigus, ac nid ydynt yn meddwl am yr hyn sy'n fwy mewn coffi naturiol - da neu ddrwg.
A beth mae gwyddonwyr yn ei ddweud?
Nid oes unrhyw anghydfodau dros grawn tonig hud, amcangyfrifir bod ymchwil wyddonol mewn miloedd ac weithiau'n hollol groes. Cymerwch, er enghraifft, y cwestiwn o effaith coffi ar system cardiofasgwlaidd dyn. Mae rhai yn dadlau y gall coffi grawn mewn symiau cyfyngedig ddod â manteision sylweddol i'r claf, ac mae eraill yn mynnu ei niwed. Ond mae ffeithiau annymunol.
Niwed a budd o goffi naturiol
Bydd coffi tir, yn wahanol i'r hyn sy'n cael ei hydoddi, yn helpu ychydig i arogli, sydd yn y bore, wrth gwrs, yn fuddiol. Ond gyda'r nos mae un niwed ohono: mae cwsg yn dod yn arwynebol, nid yw person yn gorffwys yn llawn ac yn torri i fyny.
Os oes gan unigolyn ragdybiaeth i ddiabetes, ni ellir dadfuddio manteision coffi naturiol: mae'n lleihau'r perygl y bydd y clefyd yn ei gael gan draean! Mae coffi yn cael effaith andwyol ar yr arennau a'r bledren. Os nad yw hyn yn iawn, efallai y bydd yn werth ailosod bwyd coffi gyda chicory neu artisiog Jerwsalem, nid yw eu defnyddioldeb a'u niwed yn achosi dadleuon, a bydd yn haws gwneud penderfyniad.
Ond mae coffi yn amlwg yn cael effaith fuddiol ar y system nerfol, gan atal datblygiad clefyd Parkinson ac iselder ysbryd. Mae cwpl cwpanaid o goffi y dydd yn cael trafferth â gormod o bwysau ac oncoleg.
Ansawdd a maint
Fodd bynnag, mae hyn i gyd yn ymwneud ag ef - am goffi naturiol. Beth sydd yno, mewn jar o hydoddi, mae'n anodd dweud. Yn ôl pob tebyg, mae coffi hefyd ...
Ac mae hefyd yn bwysig cofio: mewn dosau rhesymol (hyd at bum cwpan y dydd), gall manteision coffi, a mwy, achosi niwed difrifol eisoes, gan fod coffi yn dal i fod yn sylwedd biolegol, mae'n gaethiwus, mae'r corff yn gofyn am fwy o gaffein, sy'n debyg i ddibyniaeth o nicotin.