Fitaminau wrth gynllunio beichiogrwydd i fenywod

Mae hypovitaminosis yn realiti trist i ferched modern. Mae bron pob un ohonom yn dioddef oherwydd diffyg fitaminau. Ond, os nad yw canlyniadau hypovitaminosis mewn cyflwr arferol mor werthfawrogi ac oshchutimy, yn ystod dwyn y plentyn gall y fath sefyllfa gyfnewid canlyniadau anodd iawn. Felly, mae hypovitaminosis yn ystod beichiogrwydd yn llawn, nid yn unig â bregusrwydd yr ewinedd, ymddangosiad annymunol y gwallt, dirywiad golwg a gwrandawiad, annibyniaeth, aflonyddwch, ond gall hefyd achosi annormaleddau difrifol o'r ffetws. Felly, gan sylweddoli ei bod bron yn amhosibl llenwi fitaminau â maeth ansoddol ac amrywiol i fenywod y mae eu cyllideb teuluol yn agos at y cyfartaledd, mae'n bron yn amhosib cymryd cymhlethdodau multivitamin.

Felly, pa fitaminau y dylid eu cymryd wrth gynllunio beichiogrwydd i fenyw - gadewch i ni ddarganfod.

Pa fitaminau sy'n yfed wrth gynllunio beichiogrwydd i fenyw?

Prif dasg menyw sy'n paratoi i fod yn fam yw paratoad trylwyr o'r corff ar gyfer straen difrifol sydd i ddod. Ar gyfer hyn, mae angen i'r fam yn y dyfodol wella'r holl glefydau a heintiau sy'n bodoli eisoes, a hefyd yn dechrau cyfoethogi'r corff â fitaminau. Heb fethu, dylai menyw yfed:

1. Asid ffolig neu fitamin B9. Yn ddelfrydol, hanner blwyddyn cyn y gysyniad a hyd at ddiwedd y trimester cyntaf, dylai menyw dderbyn cyfran ychwanegol o asid ffolig bob dydd. Mae angen cymryd fitamin B9, oherwydd ei fod ef, yn uniongyrchol, yn rhan o'r broses o ffurfio celloedd nerfau'r babi.
2. Fitamin E. I fenywod, wrth gynllunio beichiogrwydd, ystyrir bod fitamin E yn hynod angenrheidiol, gan ei bod yn rheoleiddio'r broses o gynhyrchu hormonau sy'n angenrheidiol ar gyfer cenhedlu llwyddiannus.
3. Fitaminau grŵp B. Gyda symiau annigonol o'r fitaminau hyn, mae menyw beichiog yn risgio i brofi "holl ddiddorol" tocsicosis cynnar yn llawn. Ar ben hynny, mae'r diffyg fitaminau B1, B6, B12 yn fygythiad gwirioneddol o ddatblygu diffygion a patholegau system gyhyrysgerbydol y ffetws.

Felly, rydym wedi cyfrifo pa fitaminau y mae angen i chi yfed heb fethu, wrth gynllunio beichiogrwydd i fenyw. Ond mae yna nifer o fitaminau, na allwch chi eu cam-drin ar ddechrau beichiogrwydd, neu yn y broses o baratoi, nid yw'n werth chweil. Mae'r rhain yn cynnwys:

1. Fitamin A. Mewn gorwasgiad, mae'r fitamin hwn yn arwain at ymddangosiad diffygion y galon, y system nerfol a sgerbwd yn y ffetws.
2. Fitamin C. Bydd y rhestr o fitaminau dadleuol ar gyfer merched wrth gynllunio beichiogrwydd yn parhau i fod yn hyn, byddai'n ymddangos, yn ddefnyddiol ym mhob ffordd, fitamin. Nid yw cymryd rhan mewn asid ascorbig yn werth chweil, oherwydd gall achosi gwrthod yn ddigymell i'r wy'r ffetws, mewn geiriau eraill, abortio.
3. Fitamin D. Gofalu am gyflwr y gwallt a'r ewinedd, ni ddylai menyw sy'n cynllunio beichiogrwydd anghofio bod fitamin D, sy'n ddefnyddiol ar gyfer ei olwg, yn gallu achosi diffygion datblygiadol o'r system locomotif o friwsion.

Enwau cymhlethdodau fitaminau i fenywod wrth gynllunio beichiogrwydd:

Atebwch y cwestiwn, pa fitaminau y dylid eu cymryd wrth gynllunio beichiogrwydd i fenyw, gynaecolegwyr a bydwragedd yn cynghori eu cleifion i roi sylw i gymhlethdodau multivitamin arbennig, y mae ei gyfansoddiad yn cael ei gydbwyso a'i addasu i anghenion y corff benywaidd, a fydd yn fuan yn gorfod dioddef llwyth difrifol. Yn benodol, profwyd bod cymhlethdodau mwynau o'r fath fel Elevit, Vitrum Prenatal Forte, Pregnacaa, Femibion, Materna yn adolygiadau positif. Mae pob un ohonynt yn cynnwys yr holl gydrannau sydd eu hangen ar gyfer mamau yn y gyfran iawn a dosage yn y dyfodol.