Gyda dyfodiad yr haf, rhoddir cyfle i gynrychiolwyr hanner prydferth y ddynoliaeth ofalu am eu ffigur, glanhau'r corff, ei adfywio a diolch i hyn i fefus. Ond does dim angen eistedd i lawr ar ddeietau gwanhau a gwadu eich hun, mae'n ddigon i drefnu diwrnod dadlwytho keffir-mefus. Gan fynd i mewn i'ch bywyd yr arfer o drefnu dyddiau o'r fath, gallwch gael gwared â thocsinau a phuntiau ychwanegol.
Mae maethegwyr o bob cwr o'r byd wedi cadarnhau manteision yr aeron wych hon dro ar ôl tro, ac mae kefir yn helpu i buro'r llwybr gastroberfeddol, yn y drefn honno, ni allwch boeni y bydd problemau gyda'r stôl. Hefyd mae analog eithaf poblogaidd yn ddiwrnod o ddadlwytho ar gaffi kefir a bwthyn. Mae hyn nid yn unig yn driniaeth flasus, ond hefyd yn ddefnyddiol. I dreulio diwrnodau o'r fath, mae dietegwyr yn argymell unwaith yr wythnos, ond gallwch gynyddu'r nifer, os nad ydych yn achosi anawsterau. Mae dadlwytho diwrnod ar fefus gyda iogwrt neu gaws bwthyn yn syml. Yn achos iogwrt mae 300 g o fefus yn cael eu cymryd ar gyfer un pryd, y gellir ei falu a'i dorri, neu ei adael mewn ffurf naturiol ac arllwys gwydraid o iogwrt sgim. Os dymunir, gellir ychwanegu 100 g o gaws bwthyn braster isel i'r gymysgedd o kefir a mefus. Gellir ymyrryd â chaws bwthyn Skim gyda mefus a bwyta trwy olchi gyda kefir. Mae'r dogn hyn yn cael eu hargymell 3 gwaith y dydd, gallwch ymyrryd ar gyfer byrbrydau, gan ddefnyddio llai o dair gwaith y nifer o gynhyrchion, a chyn mynd i'r gwely i yfed hanner gwydraid o kefir braster isel.
Diwrnod Dadlwytho Kefir a Mefus
Bydd cyfuniad o'r fath o gynhyrchion yn cael effaith eithriadol o gadarnhaol ar y corff. Nid dim am ddim yw bod yr aeron hon yn cael ei ystyried y gorau i leihau gormod o bwysau. Mae popeth yn cael ei achosi gan bresenoldeb cydrannau sy'n sicrhau eithriad da o hylif gormodol o'r corff.
Yn crynhoi, hoffwn nodi bod diwrnod dadlwytho ar fefus a iogwrt yn ffordd wych o gael gwared ar bunnoedd ychwanegol, i wella iechyd yn gyffredinol a chynnal edrychiad syfrdanol a ieuenctidgarwch y corff.