Mae datganiad o'r fath yn syndod, gan fod gwerth ynni'r cynnyrch hwn yn cyrraedd bron i 300 kcal / 100 g. Felly, a yw'n bosibl bwyta dyddiadau â cholli pwysau?
Pam ei bod hi'n bwysig dewis y dyddiadau "cywir"?
Mae'n ymddangos y gellir eu defnyddio yn ystod y cyfnod o frwydr yn erbyn gormod o bwysau , fodd bynnag, fel bod breuddwydion o ffigwr da yn dod yn wir, mae angen i chi ddewis y cynnyrch "cywir". Beth mae hyn yn ei olygu?
- Dylai cynnyrch da nad yw'n achosi niwed i iechyd fod yn gymharol feddal a sych, os gwnaed ffrwythau sych gan yr holl reolau.
- Bydd dyddiadau wrth golli pwysau yn achosi niwed sylweddol os cynigiwn gynnyrch gludiog gwlyb - mae hwn yn arwydd clir ei fod yn cael ei wneud yn groes i dechnoleg: ei fod wedi'i ferwi mewn siwgr siwgr, gan ddiddymu'r dyddiad melys sydd eisoes â siwgr.
Fel rheol, mae'r rhai sydd ar ddeiet, yn cyfyngu ar y defnydd o lawer o gynhyrchion. Dyna pam mae'n werth egluro a yw'r dyddiadau a'r diet ar gyfer colli pwysau yn gydnaws. Er mwyn cael ateb go iawn, mae'n werth dod i gysylltiad ag eiddo cadarnhaol y ffrwythau palmwydd hyn a darganfod nad ydynt yn eu niweidio i'r rhai sydd am golli pwysau.
Y defnydd o ddyddiadau
- Gall y ffrwythau blasus melys hyn, yn rhyfedd ddigon, gryfhau'r cnwd a'r dannedd.
- Nid ydynt yn agored i gyflymu'r broses withering gydag asid sylffwrig, hynny yw, maent yn gynnyrch sy'n gyfeillgar i'r amgylchedd.
- Wrth benderfynu a ddylid bwyta dyddiadau i golli pwysau, rhowch sylw i'r ffaith eu bod yn cynnwys fitaminau A , B, C a mwy na 20 o asidau amino defnyddiol.
- Mae ganddynt ddigon o potasiwm a magnesiwm, sy'n caniatáu i'r corff gael gwared â gormod o hylif yn rheolaidd, osgoi edema a cholli bunnoedd dros ben.
Mae'r defnydd o ddyddiadau i fenywod am golli pwysau yn amlwg. Yn yr achos hwn, os ydych chi'n bwyta 15 i 20 o ffrwythau y dydd, heb fwyta bwydydd eraill (hynny yw, rhoi un pryd ar eu cyfer), ni allwch chi ddweud dim ond hwyl fawr â gormod o bwysau, ond hefyd yn sychu'r corff gydag egni, iechyd, fitaminau. Nid yw'n ormodol sylwi y bydd y diet ei hun yn dod yn falchder, gan na fydd yr un sy'n deiet yn cael ei amddifadu o flas melys.
Gall dyddiadau, y manteision a brofwyd dro ar ôl tro, hefyd achosi niwed i golli pwysau, os ydych yn esgeuluso'r argymhellion ar gyfer dethol ffrwythau cywir. Yn ogystal, maent yn gwbl groes i'r rhai sy'n dioddef o ddiabetes. Ac, wrth gwrs, os oes anoddefiad unigolyn o ddyddiadau, gan fod y siwgr ynddynt yn cael ei gynnwys ar ffurf ffrwctos. Nid yw pob organeb yn ei weld: mae gan lawer o bobl ddolur rhydd a blodeuo. I'r gweddill mae'n driniaeth flasus a blasus.