Beth sy'n ddefnyddiol ar gyfer seleri?

Wedi gweld archfarchnadoedd seleri ar y silffoedd, yn ei falu'n gyflym ac yn hedfan adref i wella'ch corff, fodd bynnag, mae'n ddefnyddiol nid yn unig ar gyfer hyn, a byddwn yn dweud amdano yn fanylach.

Eiddo seleri

Hyd yn oed Argymhellodd Hippocrates yn ei ddysgeidiaeth gwyrddau hyn fel ffordd o ymdopi ag unrhyw glefydau. Mae seleri yn cryfhau'r corff, yn cael effaith adfywio arno, yn cynyddu effeithlonrwydd, yn cryfhau nerfau ac yn helpu i ymdopi â sefyllfaoedd straen sy'n dod i'r amlwg bob dydd. Wedi'r cyfan, mae'r hormonau sy'n ei wneud yn lleihau lefel yr hormon straen, cortisol, ac olewau hanfodol yn lleddfu straen dianghenraid.

Os ydych chi'n cwyno am anhunedd yn aml, ni fydd yr seleri yn gwella cysgu yn unig, ond hefyd yn helpu i wella bywiogrwydd y corff. Mae'r pantri iechyd hwn yn cynnwys llawer iawn o fitaminau a mwynau:

Mae meddygon yn argymell ei gynnwys yn y diet y rhai sydd â phroblemau â chwarren thyroid, y system gen-gyffredin. Yn ogystal, os ydych chi'n yfed sudd seleri gyda mêl cyn mynd i'r gwely, byddwch yn cryfhau'ch imiwnedd trwy ei baratoi ar gyfer dechrau'r cyfnod haint.

Os ydym yn sôn am sudd seleri , mae hefyd yn ddrwg, diod diuretig. Mae'n gallu puro corff y slags a thecsinau stagnant. Ymladd yn weithgar gyda amlygu'r arwyddion cyntaf o heneiddio. Gan symud o'r ffaith ei bod yn normaloli'r metaboledd, mae ganddo effaith fuddiol ar gorff y rhai sydd â diabetes ac yn dioddef o gilogramau dros ben.

Deiet o'r enw "Celery"

Rhoddodd dietegwyr enw'r cynnyrch iddo, sydd â gwerth maethol negyddol iddo. Hynny yw, nid yn unig y mae'r gwerth calorig yn gyfartal o 18 kcal fesul 100 g, felly nid yw'r corff yn treulio llawer o egni ar ei gymathiad.

Felly, mae sudd seleri yn dda ar gyfer colli pwysau. Gellir ei gymysgu â sudd afal, afal neu ddiod yn ei ffurf pur. Cofiwch na ddylai'r dos dyddiol fod yn fwy na 100 ml. Y peth mwyaf effeithiol yw gwneud sudd o'r fath gyda chymorth juicer neu grater. Yn yr achos olaf, dylai'r màs sy'n deillio hwn gael ei wasgu trwy gyflymder. Mae'n werth cofio nad yw'n cael ei argymell i gymysgu sudd gyda diodydd, ac mae eu heiddo'n debyg i seleri. Felly, byddwch yn amddiffyn eich corff rhag digwydd yn gryf.

Cawl gwreiddiau seleri

Mae colli pwysau yn addas a gwreiddyn seleri, y gellir ei dorri'n feichiog i mewn i gawl.

Cynhwysion:

Paratoi

Mae hyn i gyd yn malu ac yn coginio yn gyntaf ar wres uchel am 10 munud, yna - nes ei goginio ar un bach.