Beautiful, yna, iach. Dyma sut mae dyn yn meddwl yn anghymesur wrth weld menyw deniadol. Nid oes dim syndod yn hyn o beth. Yn ystod esblygiad, roedd yn rhaid i'r gwrywod ddewis y fenyw mwyaf iach gan eu harwyddion allanol. Oddi yno, daeth y canonau o harddwch. Heddiw - mae wedi aros ynom ni fel meddwl isymwybod, ond ni fyddwch yn dadlau nad yw'r croen sgleiniog, heb freichiau a sbri brasterog yn unig yn hardd, ond hefyd yn siarad am iechyd mewnol ei berchennog?
Felly, mae angen inni ddewis y fitaminau cywir ar gyfer harddwch ac iechyd.
Mae fitamin A yn antioxidant hysbys ac yn elfen o bron pob un o atchwanegiadau fitamin ar gyfer harddwch. Mae'n rhoi elastigedd ein croen, elastigedd a "yn arbed" rhag acne a wrinkles. Mae Retinol yn cael trafferth â radicalau rhydd yn y corff, mae'n gwella golwg ac yn amddiffyn rhag heneiddio cyn y corff.
Grŵp o fitaminau B - ni all y fitaminau gorau ar gyfer harddwch menywod wneud heb eu hargaeledd. Yn fyr am eu swyddogaethau:
- croen ieuenctid;
- lliw gwallt (ac yn ymladd â gwallt llwyd);
- heals clwyfau;
- moisturizes y croen;
- ymdrechu â phlicio;
- cryfhau'r ffoliglau gwallt;
- lleddfu dandruff;
- cymryd rhan mewn metaboledd lipid.
Y trydydd gwrthocsidydd a fitamin ar gyfer harddwch menywod yw asid ascorbig . Rydym i gyd yn wynebu "gwrth-oed" yn golygu ar silffoedd siopau cosmetig a chyffuriau. Mae pob un ohonynt yn canmol eu hunain am gynnwys colagen. Ac eto, mae colagen yn cael ei gynhyrchu yn ein corff dan ddylanwad fitamin C. Casgliad: mae fitamin C yn ymestyn elastigedd ieuenctid a chroen, yn cael effaith gwrth-cellulite. Yn ogystal â hynny, mae ascorbig yn helpu i wella clwyfau, cryfhau pibellau gwaed, cael gwared ar radicalau niweidiol, rhad ac am ddim, ac mae hefyd yn cyflymu colli pwysau (os ydych chi'n gwneud ymdrechion i'r broses hon).
Yma, y tri phrif fitaminau i fenywod. Ond ni fydd derbyn y cydrannau hyn yn unig yn datrys holl broblemau ymddangosiad benywaidd mor broblemus. Dylai'r diet fod yn gytbwys ac yn amrywiol, ac i helpu i gyflawni amrywiaeth fitamin, awgrymwn eich bod yn gyfarwydd â'r rhestr o atchwanegion fitaminau i ferched.
Rhestr o gymhlethdodau fitamin
- Harddwch Fitrum.
- Leovit Womanlife.
- Pecyn Wellness Oriflame.
- Inneov.
- Ffordd Natur, Alive.
- Opti-Menywod.
- Gofal Iechyd yr 21ain Ganrif.
- Bost Brewer gyda haearn.
- Rhif merched 60 oed.
- Inneov yr haul.
- Cyfarch i ferched.