Mae sudd yn wirioneddol gyfoethog mewn fitaminau a microelements, fel bo angen ar gyfer iechyd pobl, ond nid yw pob un ohonynt yn mwynhau cariad ac ymddiriedaeth. Ymhlith y rhai a ddefnyddiwyd yn aml oedd sudd ceirios .
A yw sudd ceirios yn ddefnyddiol?
Nid yw'n boblogaidd iawn oherwydd y ffaith nad yw llawer yn gwybod pa fwy o sudd ceirios sy'n dod, buddion na niwed. Mae angen deall yr hyn a achosodd yr agwedd hon at y diod hwn.
Nid yw'r rhan fwyaf ohonom yn ffafrio'r sudd hwn, oherwydd ei fod yn ei ystyried hi'n ormodol, ond mae popeth yn cael ei bennu gan y math o ceirios y cafodd ei baratoi oddi yno. Ond yn achos y manteision, mae'n werth edrych ar yr hanes i sicrhau bod healers yr Oesoedd Canol yn barod, nid yn unig yn gwybod yn berffaith beth oedd manteision sudd ceirios, ond hefyd yn ei ddefnyddio'n weithredol wrth drin anhwylderau amrywiol.
Diolch i bresenoldeb haearn a magnesiwm yn y ceirios, defnyddiwyd y sudd i drin anemia ac adfer y corff ar ôl straen corfforol a meddyliol hir.
Mae'r presenoldeb ynddo o fitaminau grŵp P a B yn helpu i ymladd ag atherosglerosis, pwysedd gwaed uchel, yn cryfhau'r gwallt ac yn lleddfu'r croen, yn ysgafnhau'r nerfau.
Fitamin C, gwrthocsidyddion ac asidau amino a gynhwysir yn y sudd, help
Mae pob eiddo cadarnhaol yn cael ei gadarnhau gan feddygon modern, sy'n golygu bod yr ateb i'r cwestiwn: yn sudd ceirios yn ddefnyddiol, yn synhwyrol.
Pwy na ddylai yfed sudd ceirios?
Fe welsom pa mor ddefnyddiol yw sudd ceirios, ond all pawb ei yfed heb ofn unrhyw sgîl-effeithiau? Mae'n ymddangos nad yw ein hofnau yn ofer.
Ni allwch yfed sudd ceirios gyda gastritis sy'n dioddef o asidedd a wlser peptig. Ni ddangosir diabetes, er gwaethaf y ffaith ei fod yn cael ei ddefnyddio i atal diabetes. Peidiwch â'i argymell i yfed ac os oes yna nifer o glefydau cronig y trawdor.