Mae'r seren pop Americanaidd enwog, Britney Spears, bob dydd yn hoffi ei gefnogwyr gyda lluniau mwy a mwy o'i ffigwr delfrydol. Ond nid mor bell yn ôl roedd y canwr yn dioddef o bunnoedd ychwanegol. Gwybodaeth am sut y llwyddodd i gael gwared â nhw a chael ffurfiau mor berffaith a dywedodd Britney wrth iddi fynd ar y Rhyngrwyd.
Mae angen ichi garu eich hun a chymryd ychydig bach
Y diwrnod arall mewn rhwydweithiau cymdeithasol, cyhoeddodd Spears fideo y gwnaeth hi ei wasgu'n enwog ynghyd â'i hyfforddwr Larry Rudolf. Ar ôl i gefnogwyr y canwr wylio'r ffilm, fe'u beirniadwyd am y ffaith nad yw Britney yn gwneud yr ymarfer cywir. Ond beth bynnag oedd, ac mae'r llwyth ffisegol yn ei gwneud hi'n teimlo.
"Am amser maith, rwyf wedi bod yn dweud wrth bawb, hyd yn oed os ydych chi'n gwneud rhywbeth o'i le yn y gampfa, ond fe wnewch chi, bydd yn dal i effeithio ar eich ymddangosiad. Ni allaf, er enghraifft, fyw diwrnod, er mwyn peidio ag astudio. Wrth gwrs, hoffwn beidio â gwneud popeth, ond i redeg, nofio a dawnsio dim ond yn addurno. Er enghraifft, ddoe, roeddwn i'n canu bron heb stopio 3 awr yn olynol. Ydw, mae'n anodd, ond rwy'n cael llawer o hwyl ac yn tynnu i fyny fy holl gyhyrau. Ar ôl ymarferion o'r fath, rwy'n teimlo bod 100%
meddai Spears. Roedd Britney bellach yn dawel am gyfnod ac yn ychwanegu:
"Mae'n rhaid i chi garu eich hun a difetha ychydig. Mae hyn yn rhagofyniad. Rwyf nawr yn agor cyfrinach ofnadwy i chi - hoffwn fwyta'n ddoeth. Hyd yn oed nawr gallaf fwyta pizza, waeth pa mor ofnadwy y mae'n swnio. Ac rydw i'n caru hufen iâ a bisgedi. Ni allaf fyw hebddo. Felly, ar ôl hyfforddi, rwy'n rhoi ychydig o luniaeth fy hun gyda'r danteithion hyn. "Darllenwch hefyd
- Idyll yn y baradwys: nid yw Britney Spears a Sam Asgari yn cuddio eu teimladau tendr
- Eu hunain wedi cyfaddef: 20 arferion ofnadwy, a ddywedodd enwogion
- Mamau 10 seren a drodd bywyd eu plant i uffern byw
Roedd Spears bob amser yn cael trafferth â phuntiau ychwanegol
Mae twf Britney 34-mlwydd-oed yn 163 cm. Dros y 15 mlynedd diwethaf, mae pwysau'r seren yn amrywio o 48 i 62 cilogram. Er gwaethaf y niferoedd bach, mae Spears bob amser wedi edrych yn eithaf stociog, ond yn ddiweddar fe'i troi i mewn i "reed", sydd, wrth gwrs, yn falch iawn o Britney a'i chefnogwyr.
| | | |
| | | |
| | | |
