Fitaminau i ddynion wrth gynllunio beichiogrwydd

Dim ond canlyniad cariad gwych a pur yw plentyn iach a hapus. Agwedd gyfrifol at gynllunio, archwiliad cynhwysfawr rhagarweiniol a derbyn fitaminau - dyma'r amodau angenrheidiol ar gyfer eni babi iach. Ar ben hynny, dylai rhieni yn y dyfodol ddeall y bydd yn rhaid i bennaeth y teulu addasu'r ffordd o fyw a diet. Nid yw arferion niweidiol, diet cytbwys, straen a gor-waith yn gosod yr arwyddion gorau ar iechyd dynion ac yn tanseilio'n gryf gryfder y system atgenhedlu.

Dyna pam na ddylai tad y dyfodol esgeuluso'r mesurau paratoadol, yn enwedig y defnydd o fitaminau. Felly, pa fitaminau sydd angen i yfed i ddyn wrth gynllunio beichiogrwydd, gadewch i ni fyw ar y mater hwn yn fanylach.

Cymhleth fitamin i ddynion wrth gynllunio beichiogrwydd

O ansawdd yr hadau gwrywaidd, mae llawer yn dibynnu yn y broses o feichiogi a datblygiad y plentyn. Dyna pam mae meddygon yn y cyfnod cynllunio yn penodi cymhlethdodau fitaminau arbennig tadau sy'n cryfhau imiwnedd a gwella spermatogenesis. Gadewch i ni ddarganfod pa fitaminau y mae angen i ddyn eu cymryd wrth gynllunio beichiogrwydd:

1. Fitamin E. Ni ellir tanbrisio dylanwad fitamin E ar y corff gwrywaidd: pan fo'n ddiffygiol, mae celloedd rhyw gwryw yn dod yn anweithgar ac yn agored i niwed, ac mae cenhedlu'n amhosib. Yn ogystal, mai'r gwrthocsidiol cryfaf a chyfranogwr wrth ffurfio hemoglobin, mae ganddo effaith fuddiol ar gyflwr cyffredinol y tad yn y dyfodol. Dyna pam mae fitamin E yn tynnu sylw at y rhestr o fitaminau sydd eu hangen ar gyfer dynion wrth gynllunio beichiogrwydd.
2. Asid ffolig. Mae bron bob amser yn rhan o therapi cymhleth wrth drin anffrwythlondeb, gan ei fod yn cymryd rhan weithredol wrth ffurfio sbermatozoa gweithredol a hyfyw. Ond hyd yn oed os yw'r tad yn y dyfodol yn iawn gyda iechyd gwrywaidd, dogn ychwanegol o asid ffolig - fitamin B (B9), wrth gynllunio beichiogrwydd, nid yw'n brifo.
3. Fitamin C. Mae afiechydon catarrol a viralol i'r tad yn y dyfodol yn ddiwerth. Ac nid yn ymwneud â chynnal imiwnedd yn unig - mae fitamin C neu asid asgwrig hefyd yn ymwneud â phrosesau cymhleth o sbermatogenesis, yn arbennig, sy'n gyfrifol am wrthwynebiad yr hadau i niwed.
4. Fitamin F. Pan ofynnwyd pa fitaminau i'w yfed i ddyn wrth gynllunio beichiogrwydd, nid yw meddygon yn cofio sôn am yr fitamin hwn. Mae'n gyfranogwr gweithredol o ran aeddfedu sberm, ac mae'n gyfrifol hefyd am elastigedd waliau spermatozoa. Yn ychwanegol at hyn, mae fitamin F yn cael effaith fuddiol ar gyflwr cyffredinol a gwaith organau genital gwrywaidd.

Felly, rydym wedi penderfynu, y fitaminau gorau ar gyfer dynion wrth gynllunio beichiogrwydd yw: fitamin E, C, B9 ac F. Nawr, gadewch i ni aros ar y gwaith angenrheidiol ar gyfer gwaith cydlynol y system atgenhedlu, microelements:

1. Sinc. Mae diffyg sinc yn ergyd difrifol i iechyd dynion yn ei holl amlygrwydd. Mae'r sylwedd hwn yn rhan o'r broses o ffurfio hormon testosteron a chelloedd germ, felly nid oes angen sinc ar gyfer unrhyw gymhleth fitamin i ddynion.
2. Seleniwm. Ni ellir tanbrisio rôl yr elfen gemegol hon: mae'n cryfhau imiwnedd, yn lleihau'r tebygolrwydd o glefyd y galon, yn arafu heneiddio a dinistrio meinwe esgyrn. Yn arbennig o bwysig yw seleniwm ar gyfer dynion wrth gam cynllunio beichiogrwydd. Yn gyntaf, mae'n hynod angenrheidiol i werth llawn bywyd rhywiol rhywiol. Yn ail, heb seleniwm, mae spermatozoa yn colli eu gallu i symud. Yn ogystal, rhaid inni beidio ag anghofio bod dynion yn colli seleniwm ynghyd â sberm.