Yn ystod y blynyddoedd diwethaf, bu problemau cynyddol gyda thwf a datblygiad corfforol plant cyn-ysgol. Mae rhieni, yn awyddus i ddulliau datblygiad deallusol cynnar, yn aml yn anghofio talu digon o sylw i ddatblygiad corfforol. Yn negyddol effeithio ar symudedd a hamdden - mae'n well gan nifer gynyddol o blant ac oedolion gemau cyfrifiadurol i gemau gweithredol mewn gwirionedd.
Pam mae angen fizminutki arnom?
Os yw'ch plentyn yn treulio llawer o amser yn eistedd, arlunio, ysgrifennu, modelu, darllen, efallai eich bod wedi sylwi bod y plentyn yn cael ei dynnu sylw'n barhaus ar ôl cyfnod penodol o amser, ac mae'n anodd canolbwyntio ar bwnc gweithgaredd. Mae hyn yn dangos ei fod wedi blino ac mae angen newid mewn egwyddor. Felly, cymerwch drosoch eich hun y rheol o gynnal ymarferion ymarfer corff ar gyfer cynghorwyr bob tro pan fo angen.
Beth yw fiziminutka?
Mae Fiziminutka yn gymhleth fach o ymarferion corfforol gyda rhigymau neu ganeuon. Tasg tasg o'r fath yw diddymu'r tensiwn sy'n deillio o anfantais gorfodi, atal gor-waith. Yn ogystal, mae gweithgarwch modur yn cyfrannu at dirlawnder yr ymennydd gydag ocsigen ac, o ganlyniad, mwy o effeithlonrwydd, sylw, gweithgarwch meddyliol. Dylai ymarferion corfforol yn yr achos hwn ganiatáu i'r corff gymryd safbwynt gyferbyn â'r un yr oedd yn y dosbarth. Felly, er enghraifft, pe bai plentyn yn eistedd gyda'i goesau yn plygu yn y pen-glin a'r cymalau clun, gostyngodd ei ben, yna dylai'r hyfforddiant corfforol gynnwys symudiadau'r syu. coesau syth a phen yn cael eu codi.
Gall cerddi cofiadwy syml fynd â ffiseg modur, y mae eu testun, fel yr oedd, yn dweud wrth y babi beth i'w wneud a sut i symud ymlaen. Yn ogystal, mae'r ffiseg araith hyn yn ddefnyddiol ar gyfer cof - ar ôl tro byddwch yn sylwi bod y plentyn ei hun eisoes yn defnyddio'r geiriau. Ar gyfer ffidgets arbennig o weithgar, gallwch chi dreulio ffiseg cerddorol ar gyfer cyn-gynghorwyr, gan berfformio set o ymarferion ar gyfer cerddoriaeth hyfryd neu gân hwyliog.
Pisiminutki ar gyfer cyn-gynghorwyr mewn pennill
Dyma ychydig o enghreifftiau o ymarferion a chymdeithion a phenillion er mwyn arallgyfeirio gwyliau modur i'ch babi a'u gwneud yn fwy hwyl.
Yn y lle dyfrio
Aeth yr anifeiliaid i'r lle dyfrio.
Y tu ôl i'w losog garw stomped losenok (Ewch stampio yn uchel)
Mae llwynog yn cropian y tu ôl i'r mōr llwynog, (Crouching on sanau)
Y tu ôl i fy mam, draenog, rhedodd y dyn ifanc, (Squat, symud ymlaen yn araf)
Y tu ôl i'w fam, roedd arth yn giwb arth,
Roedd gwiwerod yn gwasgu tu ôl i fy wiwer mam, (Maen nhw'n mynd i ffwrdd i'r sgwat.)
Y tu ôl i fy mam-gwningen yn lyncs sy'n ymyrryd, (Maent yn neidio ar eu coesau syth)
Arweiniodd y blaidd y blaidd gyda hi, (Maent yn mynd ar bob pedwar)
Mae pob mam a phlant eisiau meddwi. (Wyneb mewn cylch, gwnewch symudiadau mewn iaith - "lap")
Mae ffisiogroteg ar gyfer plant cyn-ysgol hynaf yn llai dynamig, gan ganolbwyntio'n fwy ar gyhyrau'r dwylo a'r cyfarpar gweledol, oherwydd yn yr oed hwn, fel rheol, mae'r plentyn bach yn paratoi ar gyfer yr ysgol ac mae ei ddwylo a'i lygaid yn flinedig iawn o'r llwyth anarferol o drwm o ddarllen ac ysgrifennu. Am weddill effeithiol, gallwch ddefnyddio'r ymarferion canlynol:
Dyma fy nghynorthwywyr
Y rhain yw fy nghymorthwyr.
(Dangos bysedd)
Fel y dymunwch, trowch nhw.
(Trowch y palmwydd i fyny ac i lawr)
Ar hyd y llwybr gwyn, yn esmwyth
Neidio bysedd fel ceffylau.
(Mae ffingers yn dal ar y llaw arall)
Chok, Chok, Chok,
Chok, Chok, Chok -
(Dau fysedd o un llaw "neidio" ar y llaw arall)
Dylifir y fuches sy'n symud yn gyflym.
(Ailadroddwch gyda'r llaw arall)
Cewynau Solar
Ysgrifennom, ysgrifennom,
Mae ein bysedd yn flinedig.
Rydych chi'n lawrlwytho, bysedd,
Fel haul haul.
Neidio-skok, neidio-skok.
Rwsio i'r ddôl.
Mae'r gwynt yn rhedeg y glaswellt,
Llinellau chwith, dde.
Peidiwch â bod ofn y gwynt,
Cael hwyl ar y lawnt.
Mae plant yn dod o hyd i linell o ystumiau sy'n dangos symudiadau'r cewynnau.