Hyd at y briodas frenhinol ddisgwyliedig, mae llai o amser ar ôl. Mae cyfryngau'r Gorllewin yn llythrennol bob dydd yn ysgrifennu newyddion sy'n gysylltiedig â pharatoi ar gyfer priodas y Tywysog Harry a'i gariad, Megan Markle, a hefyd yn dilyn pob cam o'r pâr yn agos. Mae bywyd dirlawn o'r fath ym meddwl pawb, yn sicr, yn gosod argraff benodol ar gyflwr seicolegol y briodferch a'r priodfab. Daeth yn hysbys, diolch i Megan yn cadw golwg blodeuog a difyr.
Mae gan yr actores Americanaidd ddull profedig o straen - mae hyn yn fyfyrdod. Mae'n neilltuo amser i arfer effeithiol ddwywaith y dydd. Dywedwyd wrth hyn gan hen ffrind, Miss Marcl, athrawes myfyrdod o California. Yn ôl Light Watkins, cynhaliwyd eu cydnabyddiaeth gyda Megan 5 mlynedd yn ôl. Esboniodd yr hyfforddwr i'r seren deledu sut i ganolbwyntio'n iawn, cael gwared ar ysgogiadau allanol a meddyliau ymwthiol. Mae Mr Watkins yn honni bod ei ward ac erbyn hyn yn cynnal dwy sesiwn o fyfyrdod bob dydd (yn gynnar yn y bore a'r prynhawn).
Yr allwedd i ymlacio
Dyma sut mae Megan Mark yn gyfarwydd â chelf myfyrdod:
"Mae'n annhebygol bod Megan yn dioddef straen mawr ar y pryd. Rwy'n credu bod ganddi ddiddordeb mewn byw bywyd gwybodus. Roedd hi'n gwerthfawrogi adnoddau cudd myfyrdod a'i ddefnyddio fel offeryn a fyddai'n ei helpu i gael ei arlliw bob amser. Dwi'n awyddus i awgrymu bod myfyrdod wedi tynnu fy myfyriwr yn fwy difrifol nag a feddyliodd yn wreiddiol. "
Yn ôl Watkins, mae'n arwain gyda gohebiaeth Miss Markl trwy e-bost. Bob bore mae'r athro'n anfon stori ysbrydoledig i'r ferch a all fod yn gymhelliant ar gyfer y diwrnod cyfan. Weithiau bydd priodferch y Tywysog Gary yn ei ateb. Mae'r meistr yn siŵr bod ei ddisgybl yn ymarfer myfyrdod nawr.
- Y eiliadau mwyaf diddorol a doniol a memes Rhyngrwyd o briodas y Tywysog Harry a Megan Markle!
- Rhoddodd Megan Markle gylch y Dywysoges Diana a chwythodd y car trydan mwyaf prydferth yn y byd
- Y manylion a'r lluniau mwyaf diddorol o briodas y Tywysog Harry a Megan Markle!
Ar un adeg, mae Miss Markle wedi ei bostio'n rheolaidd yn ei chyfrif yn y llun Instagram, lle mae hi'n cymryd rhan mewn ioga. Ar hyn o bryd, caiff ei dudalen ei ddileu, ond mae gan y rhwydwaith luniau o hyd lle mae Megan ar ei ben ei hun neu mewn cymdeithas a'i mam gyda mat ioga dan ei braich yn gweithio ar ei gwaith, yn ogystal â lluniau hardd sy'n dangos gallu'r actores i rewi mewn asanas cymhleth.