Mae hormon twf - mae hormon somatotropig (somatotropin), yn cael ei gynhyrchu yn y chwarren pituadur - y chwarren endocrin o'r corff dynol. Roedd y rhan fwyaf yn syntheseiddio'r hormon hwn yn y glasoed, gan ysgogi twf dwys y plentyn. Gan ddechrau yn 21 oed, mae datblygiad hormon twf gan y chwarren pituadrol yn gostwng yn raddol. Ac erbyn 60 oed, nid yw ei lefel yn fwy na 50% o synthesis blaenorol yr hormon.
Hormone Twf i Blant
Caiff hormon twf ei syntheseiddio trwy gydol oes ac mae ganddo effaith grymus ar bob system gorff. Ar gyfer plant, mae hormon twf yn gyntaf oll o dwf organau a meinweoedd yr organeb gyfan. Ystyriwch swyddogaethau pwysicaf hormon twf.
Beth mae hormon twf yn effeithio?
- System Cardiofasgwlaidd. Mae hormon twf yn rhan o'r broses o reoleiddio lefel colesterol. Gall diffyg hormon twf arwain at arteriosclerosis o'r llongau, trawiad ar y galon, strôc a chlefydau eraill.
- Croen yn cwmpasu. Mae hormon twf yn elfen anhepgor yn y synthesis o collagen, sy'n gyfrifol am gyflwr a thôn y croen. Mae diffyg hormon twf yn arwain at gynhyrchu collagen annigonol, sy'n cyfrannu at gyflymu'r broses heneiddio yn y croen.
- Pwysau. Yn ystod y cwsg, mae hormon twf yn gysylltiedig â dadansoddi brasterau. Gall methiant y mecanwaith hon arwain at ordewdra graddol.
- Meinweoedd esgyrn. Os yw hormon twf yn eu harddegau yn eu harddegau, yn gyntaf oll yw ymestyn esgyrn, yna ar gyfer oedolyn mae'n gryfder. Mae hyn oherwydd y ffaith bod hormon twf yn helpu i gyfnerthu yn y corff fitamin D3, sy'n gyfrifol am gryfder a sefydlogrwydd esgyrn. Mae'r ffactor hwn yn helpu i wrthsefyll cleisiau difrifol a chlefydau amrywiol.
- Meinwe gylchol - elastigedd a chryfder.
- Tôn y corff. Mae hormon twf yn helpu i gynnal hwyliau, egni a chysgu da.
- Ffibr brasterog. Mae'r hormon twf yn ysgogi dadansoddiad o frasterau, sy'n helpu i leihau adneuon braster, yn enwedig yn y rhanbarth abdomenol. Am y rheswm hwn, mae hormon twf mor ddeniadol i ferched.
Diffyg a mwy na hormon twf
Mae diffyg hormonau twf neu ddiffyg hormonau twf mewn plant yn anhwylder difrifol, a all arwain nid yn unig at oedi yn y twf , ond hefyd oedi yn y glasoed a datblygiad corfforol cyffredinol y plentyn, ac mewn rhai achosion - i ddamwain. Mae hormon twf gormodol yn ysgogi datblygiad y plentyn o gigantism.
Gall achosion anhwylderau o'r fath fod yn wahanol - patholeg beichiogrwydd, rhagdybiad genetig, methiannau hormonaidd.
Hyd yn hyn, gallwch ddod o hyd i lawer o atchwanegiadau a pigiadau gyda hormon twf. Yn nodweddiadol, mae presgripsiynau o gyffuriau hormonaidd yn rhagnodedig i gleifion bach. Gall y cwrs driniaeth fod yn sawl blwyddyn.
Ond dylai dechrau cymryd meddyginiaethau o'r fath fod yn llym ar ôl ymgynghori â meddyg, os oes rhai rhesymau. Fel arall, yn lle'r canlyniad cadarnhaol disgwyliedig, gallwch gael llawer o broblemau a sgîl-effeithiau.
Yn ogystal, mae'n bosib cynyddu synthesis yng nghorff yr hormon twf yn naturiol.
Sut i ysgogi cynhyrchu hormon twf?
- Breuddwydio. Yr hormon twf mwyaf dwys a gynhyrchir yn ystod cyfnod cysgu dwfn. Felly, mae angen i chi gysgu o leiaf 7 - 8 awr.
- Deiet cywir. Peidiwch â bwyta'n hwyrach na 3 awr cyn amser gwely. Os yw'r corff yn llawn - ni fydd y chwarren pituadurol yn cynhyrchu hormon twf. Felly, cyn mynd i gysgu, rhowch flaenoriaeth i gynhyrchion hawdd eu cymathu. Er enghraifft, caws bwthyn braster isel, gwyn wy, etc.
- Y ddewislen iawn. Dylai maethiad fod yn gynhyrchion llaeth, llysiau a ffrwythau. Hefyd, ni ddylai un anghofio am fwydydd sy'n llawn protein.
- Gwaed. Ni allwch ganiatáu i'r cynnydd mewn glwcos yn y gwaed, mae'r ffactor hwn yn gallu lleihau cynhyrchu hormon twf.
- Gweithgaredd corfforol. Mae plant yn adrannau hollol addas ar gyfer pêl - droed , pêl - foli, tennis. Yn addas iawn ar gyfer rhedeg pellter byr.
Ond ni ddylai unrhyw hyfforddiant pwysau fod yn fwy na 45 - 50 munud. - Straen, gor-gyffro emosiynol, mae newyn hefyd yn cynyddu'r synthesis o hormon twf yn y corff.
Ymhlith y ffactorau sy'n lleihau cynhyrchu hormon twf, ysmygu, diabetes, cynyddir colesterol yn y gwaed, trawma i'r chwarren pituitary.
Mae hormon twf yn elfen bwysig o gorff iach. O'r ffordd mae ei synthesis yn digwydd yn y corff, mae twf y plentyn yn dibynnu. A hefyd waith llwyddiannus llawer o organau a systemau'r corff sy'n effeithio ar les cyffredinol person.