Mae natur wedi rhoi cymysgedd i'r perlysiau a'r planhigion gyda'r pŵer mawr y mae pobl yn ei ddefnyddio i drin afiechydon. Mae ceirch hefyd yn eithriad, sy'n cyfeirio at ddiwylliant grawnfwydydd, wedi eu magu mewn llawer o wledydd fel ffynhonnell egni, iechyd a hirhoedledd.
Manteision blawd ceirch
Mae llaeth ceirch yn ateb sy'n helpu pobl i adennill cryfder, gwella imiwnedd, a hyd yn oed gael gwared ar iselder ysbryd. Diod iacháu tonig yw blawd ceirch, sy'n ddefnyddiol nid yn unig ar gyfer trin y corff, ond hefyd ar gyfer adfer y croen.
Ystyrir y Wladfa o geirch yn Mongolia a Tsieina, a daeth oddi yno yno y cawsom ryseitiau yn seiliedig ar y planhigyn hwn. Defnyddiwyd grawn ceirch i drin rhwymedd, a thriniaeth wedi'i seilio arno yn cael ei drin â peswch.
Mae cyfansoddiad cemegol y ceirch yn gyfoethog iawn - mae rhywfaint o'i werth biolegol yn gyfartal â llaeth dynol, ac efallai dyna pam y mae ein hynafiaid yn bwydo llaeth ceirch i'r babi, os nad oedd modd rhoi llaeth i'r fam am unrhyw reswm.
Mae'r defnydd o laeth ceirch yn helpu gwaith yr afu, y bledren gall, y coluddyn a'r pancreas. Yn gyffredinol, mae llaeth ceirch yn cael effaith fuddiol ar y llwybr gastroberfeddol, ac felly gall pobl sydd ag afreoleidd-dra yng ngwaith y system hon wneud cais o bryd i'w gilydd i wella eu cyflwr.
Mae llaeth ceirch hefyd yn helpu'r ymennydd, a dyma yw ei brif eiddo tonio. Gall pobl sydd dros bwysau hefyd ddefnyddio'r offeryn hwn i gyflymu prosesau metabolaidd, sy'n rheol angenrheidiol ar gyfer colli pwysau difrifol.
Mae gan laeth laeth lawer o eiddo penodol sy'n ei gwneud yn unigryw:
- presenoldeb nifer fawr o fitaminau B;
- amlenni waliau'r stumog a'r coluddion, gan amddiffyn y bilen mwcws;
- effaith gwrthlidiol a thawelu ar y meinwe yr effeithir arnynt;
- niwtraleiddio colesterol niweidiol, ac o ganlyniad - atal clefydau fasgwlaidd;
- mae presenoldeb fitaminau a mwynau yn goresgyn y corff, gan ysgogi'r ymennydd, ac mae cyflyrau iselder yn diflannu.
Y rysáit ar gyfer llaeth ceirch
Mae amrywiadau lluosog o'r llaeth hwn yn ei gwneud hi'n bosibl dewis sut i wneud llaeth ceirch - gan ychwanegu cynhwysion ychwanegol (er enghraifft, detholiad fanila ar gyfer gwella blas neu halen môr ar gyfer dirlawnder llaeth â ïodin) neu i gyfyngu'ch hun i'r "rysáit clasurol".
I baratoi'r blawd ceirch arferol, mae angen:
- 160 g o ffrwythau ceirch cyfan;
- 1.5 litr o ddŵr.
Mae paratoi llaeth yn cynnwys tri eitem syml:
- Rhowch y fflamiau am 20 munud mewn dŵr ar dymheredd yr ystafell.
- Rhowch y fflamau gyda dŵr yn y powlen cymysgydd a'i malu.
- Rhowch y dŵr gydag unrhyw hidlydd - rhwyllen neu gribog.
Cymhwyso llaeth ceirch
Gellir defnyddio llaeth ceir naill ai tu mewn neu tu allan.
Llaeth ceirch ar gyfer trin clefydau mewnol
Cyn cymryd blawd ceirch, gwnewch yn siŵr nad ydych chi'n alergedd i grawnfwydydd.
Nid yw trin llaeth â chlefydau mewnol yn benodol - mae'r dos laeth laethol yn aros yr un peth ar gyfer atal a thriniaeth. Yr unig eithriad yw'r clefyd yn y cyfnod acíwt.
Mae llaeth ceirch gyda pancreatitis, gastritis a rhwymedd yn cael ei gymryd hanner y gwydr 30 munud cyn prydau bwyd yn y bore a'r nos.
Os oes gan y clefyd gyfnod acíwt, yna mae'r dosen o laeth yn gostwng i ¾ cwpan ddwywaith y dydd.
Am golli pwysau, cymerwch 1 gwydraid o blawd ceirch yn y bore ar stumog wag 1 tro y dydd.
Gwenithen ar gyfer wyneb
Er mwyn gwella cymhlethdod a chadernid y croen, defnyddir blawd ceirch yn lle tonig ar gyfer yr wyneb.
Llaeth blawd ceirch - gwrthgymeriadau
Nid oes gan frawd ceiryn wrthdrawiadau, ac eithrio un - adwaith alergaidd i grawnfwydydd.