Mae derbyn digon o fitaminau hanfodol ac elfennau olrhain i'r corff yn gyflwr pwysig ar gyfer ei weithredu'n llawn. Mae'n arbennig o bwysig defnyddio digon o fitaminau a microelements yn ystod beichiogrwydd, gan fod angen iddynt ffurfio plentyn yn y dyfodol.
Pam mae angen multivitaminau yn ystod beichiogrwydd?
Mae bwydydd modern yn wael mewn fitaminau ac elfennau olrhain, hyd yn oed nid yw ffrwythau a llysiau yn eu cynnwys mewn digon o symiau, gan fod cyflwyno gwrtaith mwynau yn y pridd yn aml yn eu dinistrio. Felly, mae gan y rhan fwyaf o bobl hyn neu lefel honno o hypovitaminosis ac mae angen mwy o fitaminau arnynt. Mae cynyddu'r angen am fitaminau yn ystod beichiogrwydd yn pennu'r angen am gymryd multivitaminau. Mae multivitaminau ar gyfer menywod beichiog yn cynnwys y set angenrheidiol o fitaminau a microelements ar gyfer y fam a'r ffetws sy'n ffurfio.
Multivitamins ar gyfer Cynllunio Beichiogrwydd
Os yw menyw wedi cynllunio beichiogrwydd, fe'i dangosir yn cymryd fitaminau. Mae'r multivitaminau gorau wrth gynllunio beichiogrwydd yn cynnwys llawer o asid ffolig a magnesiwm. Rwyf am bwysleisio pwysigrwydd derbyn digon o asid ffolig yn ystod cyfnodau cynnar beichiogrwydd. Ceir asid ffolig mewn perlysiau ffres a rhai llysiau a ffrwythau gwyrdd, ond dim ond 30% sy'n cael ei dreulio. Mae asid ffolig yn effeithio ar synthesis asidau cnewyllol sy'n gysylltiedig â throsglwyddo gwybodaeth etifeddol, ffurfio'r system nerfol a'r placenta. Gall diffyg asid ffolig arwain at gamddefnydd, genedigaeth cynamserol ac aflonyddwch y system nerfol. Ar ran menyw, gyda diffyg asid ffolig, o 4 wythnos o feichiogrwydd, mae'n ymddangos bod anidusrwydd, blinder a cholli archwaeth.
Beth yw'r multivitamins gorau ar gyfer menywod beichiog?
Bellach mae gan giosgau fferyllfa ddetholiad mawr o multivitaminau ar gyfer merched beichiog. Sut i ddewis y multivitamins gorau ar gyfer menywod beichiog? Wrth gwrs, gallwch fynd i'r fforwm ar y Rhyngrwyd a darganfod barn menywod eraill neu ofyn am gyngor gan fferyllydd, ond mae'n well cymryd multivitamin yn ystod beichiogrwydd yn ôl cyfarwyddyd meddyg blaenllaw.
Argymhellir cymryd multivitamins Elevit ar gyfer obstetryddion beichiog yn gynnar yn ystod beichiogrwydd, gan eu bod yn gyfoethog mewn magnesiwm ac asid ffolig. Yn arbennig o ddilys yw penodi Elevit i ferched sydd â bygythiad erthyliad, gan fod magnesiwm yn helpu i ymlacio cyhyrau'r gwter a gwella'r llif gwaed fetoplacentig. Anfantais y cymhleth multivitamin hwn yw diffyg ïodin yn ei gyfansoddiad.
Mae multivitamins Vitrum ar gyfer menywod beichiog yn cael ei nodweddu gan gynnwys digon o ïodin, llawer iawn o haearn, fitamin A, asid ffolig a magnesiwm. Yn ogystal, maent yn cyfuno ansawdd da am bris fforddiadwy ac yn hawdd i'w defnyddio (cymerwch 1 tabledi y dydd). Gallwch chi gymryd y cymhleth multivitamin hwn ar unrhyw adeg o feichiogrwydd.
Sut i gymryd multivitamin yn ystod beichiogrwydd?
Mae diben y fitaminau yn ystod beichiogrwydd yn dibynnu ar lawer o ffactorau: amser y flwyddyn (mae misoedd yr haf a'r hydref yn llawer mwy na bwydydd sy'n cynnwys fitaminau ac elfennau olrhain), lleoedd beichiogrwydd (mae gan breswylwyr ardaloedd oer yn gyson fitaminau), ffordd o fyw y ferch feichiog, nodweddion beichiogrwydd blaenorol camgymeriadau, genedigaethau cynamserol).
Felly, trwy gydol y beichiogrwydd cyfan, gall yr angen am fitaminau penodol ac elfennau olrhain newid, a rhaid i feddyg profiadol gywiro'r diffyg hwn. Peidiwch â chymryd unrhyw fitaminau yn ôl eich disgresiwn, gan y gall hyn amharu ar y cwrs a chanlyniad beichiogrwydd.