Nid yw Fitonyashki yn bodoli, na sut maent yn ein twyllo mewn rhwydweithiau cymdeithasol!

Os edrychwch ar luniau o ferched chwaraeon yn Instagram gydag eiddigedd gwyrdd, gan gyfrif y ciwbiau ar eu wasg bob dydd ac am y canfed o ailddarllen eu cyngor "ysgogol" ar y blog, yna rydym wedi paratoi'r swydd hon ar eich cyfer chi!

Un o'r dyddiau hyn, un o'r hyfforddwyr ffitrwydd mwyaf enwog yn y byd, penderfynodd Anna Victoria gyfanswm yr holl "fitonjashek", gan alw'r athletwyr delfrydol o rwydweithiau cymdeithasol yn unig yn gynnyrch o gyfuniad llwyddiannus o dri elfen - ysgafnhau, golau cywir ac yn peri!

Mae'r ferch, y mae mwy na 1.3 miliwn o danysgrifwyr ar draws y byd, y mae ei ffurf chwaraeon yn cael ei edmygu, lluniau a rennir ar ei phlant yn Instagram gyda lluniau lle cafodd ei saethu gyda gwahaniaeth o 2 funud:

Dyna sut yr wyf yn edrych 1% o'r amser, ond mae'r gweddill yn 99%!

Yn ôl Anna Victoria, roedd angen ergyd o'r fath "ergydol" i rwystro'r merched rhag dyfeisio idolau, gan ddidwyll yn ymddiried yn bopeth y maent yn ei weld a'i ddarllen, ac yn syrthio mewn cariad â'u corff, ac ar ôl hynny byddant yn llwyddo:

"Rwy'n caru fy holl luniau, yn dda ac yn ddrwg. O ba ongl y maent yn ei gymryd, nid yw ein gwerth yn newid. Ie, dwi'n mynd yn hŷn, ac rwyf wedi ymestyn marciau a cellulite. Ond ni fyddaf yn ymddiheuro amdanyn nhw na byddaf yn cywilydd arnynt. Fi jyst yn eu derbyn. Maent yn ymgorffori fy mywyd ... "

Mae Anna Victoria yn sicrhau na ellir gwahaniaethu rhwng sêr ffitrwydd bywyd go iawn gan bobl gyffredin, ac mewn lluniau hyd yn oed heb "drop of photoshop" maent yn edrych yn berffaith yn unig, diolch i achos llwyddiannus, y goleuadau cywiro a phriodol iawn.

Edrychwn ar y merched mwyaf dewr nad oeddent yn ofni datgelu trawsnewidiadau?

1. Yn dal i feddwl bod y llun hwn yn "cyn" yn colli pwysau ac "ar ôl"?

2. Peidiwch ag anghofio mai'r peth pwysicaf? Cywir - ongl, gosod a golau!

3. Model cylchgrawn Elle Model 25 oed "plus-sais" Dangosodd Iskra Lawrence sut i wneud cyfaint y cluniau'n fwy cywilydd heb olygyddion lluniau.

4. Ydych chi'n credu eich llygaid?

5. Shorts uchod, pelvis yn ôl a ffigurau, fel na ddigwyddodd erioed ...

6. Yn wen, mae angen tynnu y stumog i mewn, hyd yn oed os ydych chi'n giwt ffitrwydd!

7. Gyda llaw, rhwng y lluniau hyn nid yw'r gwahaniaeth yn fwy na chwpl o funudau!

8. Ac nid rhwng y rhain yn fwy na dwy eiliad!

9. "Rwy'n mam tri phlentyn a dyma sut mae fy trawsnewidiad 30 eiliad yn edrych!"

10. Ydych chi'n meddwl bod pantyhose wedi helpu?

11. Peidiwch â chwilio am ganlyniadau colli pwysau. Mae'r lluniau hyn yn cael eu gwneud ... un wrth un!

12. Ni fyddwch yn credu, ond rhwng y lluniau hyn mae'r gwahaniaeth hefyd yn ddim ond 2 funud!

13. Ailadroddwn y mantra newydd - yr haen, yr ysgafn a'r ongl camera!

14. "Rydw i, fel pawb arall, yn cael sylw'r abdomen. Ond os wyf yn ei gynnwys, mae popeth yn iawn. "

15. Eh, merched, ond y dynion felly rydych chi'n credu ...

16. Roedd y blogiwr ffitrwydd, Emily Skye, yn cefnogi'r fflach fflach datguddio!