I'r rhan fwyaf ohonom, mae'r cyfrif rhwydwaith cymdeithasol wedi dod yn rhan annatod o fywyd. Rydym yn defnyddio ein tudalen yn weithredol i gyfathrebu â ffrindiau, mewn perthynas ag anwyliaid a hyd yn oed fel offeryn ardderchog ar gyfer hyrwyddo busnes a hunan-ddatblygiad, ond ...
Ond ydych chi erioed wedi meddwl y gall eich swyddi a'ch lluniau ddweud wrthych am rywbeth gwahanol i'r hyn a gynlluniwyd gennych? Yn wir, bydd unrhyw arbenigwr o gwmni sy'n arbenigo mewn adnoddau dynol mewn dau gyfrif ar eich proffil yn penderfynu pwy ydych chi fel person, beth yw'ch perthynas â'r gymdeithas a hyd yn oed a oes gennych unrhyw broblemau seicolegol!
Mewn gair, rydych am ei gredu, ond nid ydych chi am ei gael, ond os ydych chi'n cyhoeddi'r 6 agwedd hon o fywyd ar eich tudalen, mae gennych hunan-barch isel iawn!
1. Rydych chi'n nodi eich lleoliad yn gyson
Yn waeth, nid oes dim i lawenhau amdano, gan fod cyhoeddiad parhaol y bobl ddosbarthu ar gyfer pobl eraill yn dweud yn hytrach na'ch bywyd gweithredol a pharhaol, ond bod y ffordd i weiddi i'r byd yn cael ei sylwi, ei gydnabod yn llwyddiannus a chymeradwy. Ym mhroffil pobl o'r fath, llawer o luniau o deithiau, teithiau i fwytai a hyd yn oed o sinemâu.
Yn gyffredinol, mae pobl â hunan-barch uchel yn nodi eu bod wedi ymweld â rhywle, o gwbl i ddim byd!
2. Rydych chi'n gyson yn cyhoeddi lluniau o'r gampfa
Gosod lluniau ar dudalen yr efelychydd neu ar ôl hyfforddi, mae pobl yn credu y byddant yn "rhoi" eu hunain fel person sy'n gweithio ar eu cyrff ac ar eu deniadol yn gyffredinol. Yn ymarferol, mae'r gwrthwyneb yn wir - mae arbenigwyr yn dweud mai canran fechan yn unig y gall brolio canlyniadau da, ac mae'r mwyafrif, felly, yn canolbwyntio'n syml ar ofyn i rywun brofi rhywbeth, gan achosi llawer o feirniadaeth a hyd yn oed syfrdanu!
3. Rydych chi'n gyson yn cyhoeddi lluniau o'r hyn yr ydych yn ei fwyta neu'n mynd i fwyta!
Mae mwynhau bwyd blasus ac esthetig brydferth bob amser yn iawn, ond mae troi'r broses hon yn un "gyhoeddus" yn dweud yn fwy tebygol eich bod chi eisiau bod yn fwy deniadol i eraill.
Credwch fi, hyd yn oed nid oes gan eich cydberthnasau agosaf ddiddordeb yn yr hyn sy'n mynd i mewn i'ch stumog!
4. Rydych chi'n ychwanegu llawer o bobl i "ffrindiau"!
Cytunodd cymdeithasegwyr a seiciatryddion bod pobl sy'n ychwanegu at eu rhestr rhith-ffrindiau yn gyson (ac yn aml yn ddieithriaid!) Yn ddiffygiol o hunan-amheuaeth hyd yn oed yn hoffi eu hunain! Ac i'r gwrthwyneb - mae pobl sy'n gwybod eu gwerth eu hunain, yn caniatáu i fod yn "mewn ffrindiau" yn unig i'r rhai a ddewiswyd, y agosaf a'r un y maent mewn gwirionedd yn cynnal perthynas mewn bywyd go iawn!
5. Rydych chi'n poeni am siopa, yn enwedig os yw'n bethau brand!
Mae pob merch yn caru siopa yn ddieithriad, ond os credwch chi fod dathlu prynu'r gizmos trysoriog gyda'r tag enwog yn swydd ar wahân yn y rhwydwaith cymdeithasol, yna dim ond rhywun anhygoel ydych chi sydd angen ei sylwi a'i gymeradwyo. Ydych chi'n meddwl y bydd pobl sydd â hunan-barch mewn trefn, yn treulio am yr amser hwn?
6. Rydych chi'n siarad yn gyson am eich teimlad!
Ac yn olaf ... Mae astudiaethau o brifysgolion Birmingham, Caeredin a Heriot-Walt o Brydain Fawr eisoes wedi cadarnhau bod pobl sydd yn eu swyddi yn disgrifio'n glir yr hwyliau, teimladau ac emosiynau heb ei ddeall, yn dangos eu bod mewn gwirionedd nid ydynt yn gwneud hynny heb brofiadau "go iawn" mewn bywyd go iawn. Wel, mae cariadon yn tynnu "cynddeiriau o'r cwt" ac yn siarad yn gyhoeddus am rannu neu egluro'r berthynas, a thrwy hynny yn llwyr ddileu intimedd y cwpl!
Byddwch yn ofalus, oherwydd yn aml yn meddwl eich bod chi'n cyhoeddi gwybodaeth dda yn unig amdanoch chi yn y rhwydwaith cymdeithasol, gallwch chi wneud y gwrthwyneb. A chynyddu hunan-barch yn well gyda chymorth a chefnogaeth arbenigwr.