Yoga yw un o'r mathau mwyaf poblogaidd a ffrwythlon o ymlacio. Ar y naill law, gellir priodoli ioga i chwaraeon, ond ar y llaw arall mae'n ymlacio cyflawn nid yn unig y corff, ond o'r meddyliau a'r enaid. Fodd bynnag, er mwyn sicrhau cysur a ffocws llawn ar hyfforddiant dymunol, mae angen gwarantu eich hun mewn cysur mewn dillad, yn y lle cyntaf. Wedi'r cyfan, os bydd y cwpwrdd dillad arnoch yn dod yn anghysur, yna gallwch chi anghofio am yr ymlacio. Wrth gwrs, yn gyntaf oll, mae angen i chi ofalu am y top a'r pants neu'r breeches o ddeunydd elastig cyfforddus na fydd yn rhwystro symudiad. Ond hefyd elfen bwysig iawn yw sanau. Ymddengys y gall fod yn arbennig mewn cymaint o fwlch? - Serch hynny, bydd angen sachau arbennig arnoch ar gyfer ioga.
Rhaid i ystlumod ar gyfer ymarfer ioga o reidrwydd fod yn naturiol ac yn ddelfrydol golau. Y modelau gorau yw bambŵ cotwm neu feddal. Ond mae prif nodwedd sachau ioga yn droed gwrth-sgid. Mae gan affeithiwr o'r fath draed rwber neu silicon a fydd yn caniatáu i'r droed sefyll yn gadarn hyd yn oed ar lawr parquet llithrig. Wedi'r cyfan, mae'n hysbys nad oes esgidiau mewn dosbarthiadau ioga . Gallwch hefyd fod yn droedfedd. Ond bydd sanau ioga arbennig yn ychwanegu mwy o gysur.
Modelau cyfforddus iawn ar gyfer ioga gyda bysedd. Mae sanau o'r fath yn rhoi rhyddid i symudiadau'r traed hyd yn oed yn fwy. Yma, gellir teimlo pob bys ar wahân. Yn ogystal, mae sanau â bysedd yn edrych yn hwyl ac yn wreiddiol.
Ioga heb bysedd
Cyfforddus iawn yw sanau i ioga heb bysedd. Gall modelau o'r fath fod heb ataliadau gwrth-sgid. Yma, mae symudiadau ar y llawr llithrig yn cael eu rheoleiddio gan fysedd noeth, ac weithiau gan y sawdl. Ond yn dal i fod, yn wahanol i goesau heb eu tynnu'n llwyr, mae sanau o'r fath yn amddiffyn y goes. Fel rheol, dim ond padiau sydd ar agor mewn modelau heb bysedd. Mae sanau o'r fath yn edrych yn debyg iawn i fenig sydd wedi'u cropped. Mae'n amlwg bod y pwyslais yma, nad yw'r troed ei hun yn cael ei daflu i lawr ac nid ei rwbio.
| | | |
| | | |
| | | |
