Mushmula - ffrwythau blasus, defnyddiol, ond heb lawer o gyfarwydd. Y tu allan mae'n debyg i brwm ceirios neu bricyll . Ond mae blas y loquat fel cymysgedd o fricyll gydag afal a mefus. Nawr fe wnawn ni ddweud wrthych sut i fwyta myfyriwr ffrwythau a dweud wrthym am ei nodweddion defnyddiol.
Priodweddau defnyddiol medlar
Mae cyfansoddiad y loquat yn agos at afalau - mae'n cynnwys tua 7% o asid malic, tua 15% o siwgrau, pectin, fitamin C a phytoncides. Mae'r ffrwyth hwn yn hynod o ddefnyddiol, oherwydd mae hefyd yn gyfoethog mewn sinc, manganîs, haearn, seleniwm a chopr. Yn ogystal, mae'n cynnwys cymysgedd o'r fath fel calsiwm, potasiwm, ffosfforws, magnesiwm, sodiwm. Defnyddir y ffrwythau hwn yn aml fel meddygaeth: mae mwydion medalau gwisgoedd yn llaethog naturiol syfrdanol rhagorol. Er bod y medrwr afreolaidd yn adeiladu ar y groes. Pan fyddwch yn peswch, gall cig o'r ffrwyth hwn gael ei gymysgu â mêl - ac yna bydd meddygaeth ardderchog yn dod allan a fydd nid yn unig yn peswch ond hefyd yn hwyluso anadlu a chyfrannu at eithriad fflam.
Fel y crybwyllwyd uchod, yn y loquat, fel mewn afalau, mae llawer o pectin. Felly, oherwydd bod y ffrwythau hyn yn cael ei fwyta'n aml, mae lefelau colesterol yn cael eu gostwng, mae radioniwclidau, halwynau metel trwm a sylweddau niweidiol a tocsinau eraill yn cael eu heithrio o'r corff. Felly, bydd y medrwr yn addasu'r prosesau metabolig, yn gwella'r pancreas rhag llid ac yn gwella'r afu. Diolch i hyn oll, bydd y corff yn gweithio'n fwy cytûn, a bydd yr ymddangosiad a'r croen yn llawer iachach.
Ond nid yw'r medrwyr eiddo defnyddiol hwn yn dod i ben. Mae'r ffrwythau gwyrth hwn yn angenrheidiol yn unig i gleifion hypertensive - mae'n cynnwys sylweddau sy'n pwysedd gwaed cymedrol is.
Sut i fwyta loquat?
Fel unrhyw ffrwyth arall, mae loquat yn well i fwyta'n ffres - yna bydd yn cadw'r mwyafswm o fitaminau a bydd y corff yn elwa mwy. Ond hefyd o'r ffrwyth hwn gallwch chi fagio jam, jamiau a chyfarpar - hyd yn oed
Ac er mwyn defnyddio loquat o ansawdd, mae angen i chi wybod sut i'w ddewis yn gywir. Yn ddelfrydol, dylai'r ffrwythau hwn fod o faint canolig (fel plwm), gan y gall medr rhy fach fod yn sour, ac yn rhy fawr - yn rhy lân ac yn ddiddiwedd. Ni ddylid storio myfyriwr hir, mae'n well os nad yw'n gorwedd am fwy na 2-3 diwrnod ac yna yn yr oergell. Ac yn union cyn defnyddio, peidiwch ag anghofio ei guddio.
Cael awydd braf a gadewch i'r ffrwyth hwn ddod â'r budd mwyaf i chi!