Ymhlith clefydau cymalau ac esgyrn sy'n gysylltiedig â phrosesau patholegol a ffurfio osteoffytau, yn fwyaf aml mae spondylosis o'r asgwrn ceg y groth mewn cyfuniad ag osteochondrosis yr ardal hon. Fel rheol, mae'r clefyd hwn yn effeithio ar bobl ar ôl 50 oed, er y gwelir weithiau mewn poblogaeth ifanc.
Spondylosis o'r asgwrn ceg y groth - symptomau ac achosion
Achosir morbidrwydd cynnar (hyd at 50 mlynedd) gan ansefydlogrwydd parth ystyriol y golofn cefn. Mewn achosion eraill, gallai'r rhesymau fod:
- newidiadau patholegol sy'n gysylltiedig ag oedran;
- llwythi sefydlog dwys hir;
- supercooling;
- anafiadau cefn gwael;
- osteochondrosis ;
- arthritis ac arthrosis;
- prosesau llid.
Ar ddechrau'r broses o ffurfio osteoffytau ar gorff yr fertebra, mae symptomau clinigol a chwynion bron yn absennol. Mae symptomau canlynol y spondylosis cynyddol o'r asgwrn ceg y groth:
- wrth droi'r pen, teimlad o anghysur, seiniau crisp;
- cyfyngu ar symudedd y gwddf;
- poen yn y nofio, dyfrhau yn y llygaid, clustiau, ysgwyddau;
- tingling yn nwylo, tynerwch yr aelodau uchaf;
- syrthio;
- atrophy cyhyrau'r cefn;
- newid gafael;
- amharu ar weithrediad y coluddyn a'r bledren.
Trin spondylosis y asgwrn ceg y groth
Fel ar gyfer ardaloedd eraill y mae spondylosis yn effeithio arnynt, mae camymddygiad ceg y groth yn gysylltiedig yn bennaf â gostyngiad mewn dwyster poen a symudedd cynyddol y asgwrn cefn.
Yn gyntaf oll, rhagnodir gweinyddu paratoadau nad ydynt yn steroidau gyda chamau gwrthlidiol, analgig ac antipyretig:
- Ibuprom;
- Ketanov;
- Ibuprofen;
- Movalis;
- Diclofenac;
- Voltaren;
- Fastwm-gel.
Mae meddyginiaethau'n cael eu defnyddio'n gynharach ac ar ffurf pigiadau, yn ogystal â lleol.
Mae syndrom poen yn arbennig o ddifrifol yn gofyn am ddefnyddio meddyginiaethau opioid, a ragnodir yn unigol gan y meddyg sy'n mynychu ac maent yn cael eu dosbarthu yn unig trwy bresgripsiwn.
Yn ogystal, mae dulliau ffisiotherapi yn effeithiol yn therapi spondylosis:
- tylino;
- aciwbigo;
- cerryntiau aml-amledd;
- therapi tonnau radio;
- triniaeth fwd ;
- effaith llaw.
Spondylosis o'r asgwrn ceg y groth - gymnasteg
Yn naturiol, i gynyddu symudedd y cymalau a'r holl golofn cefn, dylai un ddelio â diwylliant corfforol curadurol. Mae'n helpu i wella cylchrediad gwaed yn y rhanbarth ceg y groth, yn adfer sensitifrwydd y terfynau nerfau, yn lleihau'r effaith gywasgu ar y llinyn asgwrn cefn, yn cryfhau corset cyhyrau'r cefn.
Dylid datblygu prif gymhleth gymnasteg ar gyfer pob achos ar wahân, gan fod y llwyth yn amrywio yn dibynnu ar faint o afiechyd, a ffurfiwyd nifer a maint yr osteoffytau. Ond mae sawl ffordd sy'n berthnasol mewn unrhyw sefyllfa ac yn hawdd eu perfformio gartref.
Ymarferion ar gyfer ymyl y cefn:
- Yn sefyll ger y wal a sythu ei gefn, pwyswch ei palmwydd cywir at ei ben. Gwasgwch y llaw ar y pen, gwrthsefyll cyhyrau'r gwddf.
- Gwnewch yr un peth ar yr ochr chwith.
- Rhoddir y ddwy law ar y blaen, gan guro'n galed, fel pe baent yn gwthio'r pen i'r wal. Ar yr un pryd, ymestyn eich blaen yn y blaen, gan ymledu eich cyhyrau gwddf.
- Mae dwylo'n croesi yng nghefn y pen, pwyswch ar y pen, gan ei gyfeirio ymlaen. Yn gyfochrog, gwrthsefyll, gan gadw'r pen hyd yn oed.
Gan gynnal cymhleth syml o gymnasteg therapiwtig, gallwch gyflawni gwelliannau sylweddol ar ôl 2-3 wythnos, yn ddarostyngedig i addysg gorfforol ddyddiol.