Ychydig am watermelon
Gwlad yr Afon De Affrica yw hwn. Mae gwyddonwyr wedi dadlau'n hir dros beth yw hynafiaeth watermelon modern. Mae'n ymddangos bod cynhyrchydd yr aeron hyn, yr ydym yn cyfarfod ar ein bwrdd, yn "melon tsamma", sy'n tyfu hyd heddiw yn anialwch Kalahari. Mae'r rhan fwyaf o'r holl watermelons yn cael eu tyfu yn Tsieina, Iran a Thwrci. Yn yr Wcrain a Rwsia, mae'r aeron hyn hefyd yn cael eu tyfu, er nad ydynt ar raddfa o'r fath. Maen nhw'n aeddfedu erbyn diwedd yr haf, felly yn ystod y watermelon argymhellir rhoi cynnig ar ddyfro ddim yn gynharach na mis Medi.
Pam ddylech chi fwyta watermelon?
Mae'n werth gwybod bod yr aeron yn cynnwys llawer o sylweddau defnyddiol: calsiwm, magnesiwm, sodiwm, potasiwm, ffosfforws, haearn, pectins a phroteinau. Yn ogystal, mae watermelon yn gyfoethog mewn asid ffolig, sydd ei angen ar fenyw feichiog i ffurfio ffetws heb annormaleddau patholegol. O'r fitaminau mae'n cynnwys thiamin, caroten, riboflafin, niacin, ac ati. Felly, ni ellir dadlau manteision defnyddio watermelon yn ystod beichiogrwydd. Yn ogystal, mae aeron yn helpu i fynd i'r afael â nifer o broblemau sy'n codi mewn mamau yn y dyfodol:
- cryfhau'r peristalsis intestinal robot, sy'n helpu i osgoi rhwymedd;
- yn cael trafferth â straen ac anidusrwydd;
- gwella hwyliau;
- cael effaith ataliol yn y frwydr yn erbyn anemia diffyg haearn;
- atal cychwyn canser.
Rhoddir sylw arbennig i'r menywod hynny sydd yn dueddol o chwyddo yn y dyfodol. Mae meddygon a gwyddonwyr wedi profi bod y ffrwyth hwn yn ddiwretig da iawn. Felly, os nad oes unrhyw wrthdrawiadau eraill, mae'r watermelon gyda chwydd yn ystod beichiogrwydd yn beth defnyddiol iawn. Fodd bynnag, peidiwch ag anghofio bod pob menyw a'i sefyllfa ddiddorol yn stori unigol, a chyn i chi fynd i mewn i'ch diet, argymhellir siarad â chynecolegydd. Mae hyn yn angenrheidiol, yn gyntaf oll, er mwyn deall faint o watermelon y gallwch chi ei fwyta gennych chi. Cyfradd ddyddiol gyfartalog yr aeron hon ar gyfer menyw sydd mewn sefyllfa yw 700 g, ond mewn rhai achosion gall fod yn sylweddol is. Pan ofynnwyd a yw'n bosibl bwyta llawer o watermelon yn ystod beichiogrwydd, mae'r ateb bob amser yn ddiamwys - dim. Ac mae hyn yn ddyledus i niwed i feddygon, ond i'r ffaith y gall llawer o aeron bwyta ysgogi rhyddhau cerrig a thywod o'r arennau. Ac os nad yw'r olaf yn tarfu ar y fenyw feichiog, yna bydd ysbyty brys yn dilyn allanfa'r garreg.
Pryd na ddylech chi fwyta watermelon?
Mae yna amodau a chlefydau lle mae'n werth nodi'r defnydd o'r aroglyd suddiog hwn. Nid ydynt yn codi yn annisgwyl ac, fel rheol, mae menyw feichiog yn gwybod amdanynt ymlaen llaw:
- presenoldeb alergeddau mum yn y dyfodol i watermelon;
- gwaethygu colelithiasis;
- clefydau'r llwybr gastroberfeddol: colitis, enterocolitis, ac ati
prin i ddolur rhydd.
Os yw menyw wedi gwaethygu, er enghraifft, colecystitis calculous, yna gall watermelon a fwyta mewn symiau mawr achosi'r cerrig i symud ar hyd y dwythellau bustia ac wedyn eu clogio. Mae hon yn sefyllfa ddifrifol iawn, sy'n gofyn am lawdriniaethau brys. Felly, os yw'r watermelon yn niweidiol yn ystod beichiogrwydd gyda'r clefydau uchod, dim ond y meddyg fydd yn gallu dweud.
Gan grynhoi, gallwn ddweud, wrth ddefnyddio watermelon yn ystod beichiogrwydd, nad yw ei eiddo defnyddiol yn anymarferol. Fodd bynnag, peidiwch ag anghofio am y gwaharddiadau presennol a'r ffaith bod popeth angen mesur.