"Mae meddyliau aflonyddu yn creu pethau mawr mewn pethau bach"
Proverb Sweden
Mae cyffro yn un o'r teimladau hynny yr ydym yn aml yn ceisio eu cuddio. A yw hyn yn beth da, cwestiwn arall. Gadewch i ni ddarganfod pa arwyddion sy'n eich rhoi i ffwrdd wrth geisio cuddio'ch profiadau, a sut i benderfynu beth mae'r person arall yn poeni amdano.
Arwyddion amlwg bod rhywun yn poeni
Weithiau bydd ystumiau, symudiadau a lleferydd yn rhoi person â phen - gallwch weld ar unwaith ei fod yn bryderus iawn:
- yn crwydro yn ei lais, yn ddryslyd yn araith a hyd yn oed stammering. Nid yw'n anodd deall, pan fydd rhywun yn poeni, ei fod yn gwneud popeth i ymdopi â'i hun. Ond yn aml iawn mae'r llais yn rhoi cyffro;
- yn cwympo yn y pengliniau, bysedd neu hyd yn oed y corff cyfan. Mae crynhoad y corff yn ganlyniad i ryddhau "hormonau straen" i'r corff, y diben cyntaf yw paratoi'r corff ar gyfer gweithgaredd corfforol (amddiffyn) ac i gryfhau'r gweithgaredd cyhyrau. O'r gor-orsaf hwn, mae'r cyhyrau'n anymarferol yn dechrau crwydro;
- cerdded yn ôl ac ymlaen. Mae cyffro yn aml yn achosi i berson neidio i fyny ac i lawr ar hap o gwmpas yr ystafell, ac esbonio hyn yr un peth â "hormonau straen". Yn fwyaf aml mae'n edrych fel cerdded heb ei reoli yn ôl ac ymlaen. Weithiau bydd rhywun yn stopio ac, wrth geisio ymdopi â'i hun, yn clymu ei ddwylo, er enghraifft, yng nghefn y cadeirydd;
- edrych golwg. Os yw'r interlocutor yn ceisio'n ofalus osgoi eich barn, nid yw hyn o reidrwydd yn golygu ei fod yn gorwedd. Yn aml, mae edrych golwg yn dangos bod rhywun yn poeni pan fydd yn siarad â chi.
Arwyddion anarferol bod rhywun yn poeni
Weithiau gallwn gadw emosiynau o dan reolaeth. Ond bydd y llygad profiadol yn dal i bennu cyffro gan rai arwyddion. Er enghraifft:
- amheuon ac anghofio yr ymadroddion blaenorol. Gan geisio cuddio cyffro, rydym yn aml yn colli edafedd y sgwrs ac weithiau nid ydym yn cofio nad yw'r pwnc, ond y meddwl a ddechreuodd;
- pan fo person yn poeni'n fawr, yn aml mae'n tynnu rhai gwrthrychau yn anymwybodol. Pwy bynnag sy'n troi pen yn ei ddwylo, mae rhywun yn gwyntio glaw gwallt ar fys, mae rhywun yn crafu ei drwyn. Mae llawer o bobl, sy'n poeni, yn dechrau cuddio eu hoelion. Os yw'r rhyng-gyfarwyddwr yn brathu'n fyr ar ei fysedd - mae hyn hefyd yn gyffro ansefydlog;
- mae rhai yn dechrau drwm eu bysedd ar y bwrdd. Mae'r ystum digalon hwn yn ffug ac yn rhoi cyffro'r interlocutor;
- os yw gwydr â dŵr, cwpan o de neu wydraid o win cyn y rhyngweithiwr, sylwch ar sut y mae'r person yn yfed. Mewn cyflwr ymlacio, yn fwyaf tebygol, bydd y cwpan yn cael ei wagio yn araf. Mae cyffro yn ein gwneud ni'n yfed yn aml ac mewn sipiau bach, neu, ar y groes, volley, wrth i ni sychu yn y gwddf;
- Mae llygaid dadblinio hefyd yn arwydd o brofiad. Beth bynnag, nid yw'r edrychiad hwn yn ymlacio, nid argyhoeddiadol, ond fel pe bai ar wahân, ond ar yr un pryd yn hynod o amser;
- ysmygu'n aml. Mae hyd yn oed y rheiny sy'n anaml iawn yn dal sigarét (cofleidio) mewn eiliadau o brofiad yn cael eu tynnu'n gynyddol at y pecyn. Mae ysmygu yn helpu i guddio cyffro, yn fwy manwl, ei arwyddion eraill. Gwyliwch sut mae person yn ysmygu i ddeall ei fod yn poeni. Er enghraifft, os nad yw'r ysgafnach yn gweithio ar unwaith, gall daflu ei emosiynau, gan ganolbwyntio sylw ar hyn o bryd. Mae ysmygu aml, aml, hefyd yn dystiolaeth o ymgais i ymdopi â phrofiadau emosiynol;
- newidiadau aml o hwyliau sydyn, afresymol, afresymol. Mae esboniad da o pam mae rhywun yn chwerthin pan bo'n poeni. Mae hwn yn doriad yn yr atgoffa o'r cyhyrau, y mae pob un yn eu mynegi mewn gwahanol ffyrdd (yn amlach ar ffurf crwydro). Yn ogystal, mae chwerthin yn ymateb amddiffynnol y corff i bwysleisio;
- indifference mwgrus. Trwy geisio cuddio'r cyffro, gallwn fynd i'r eithaf arall - yn dod yn anffafriol ac ychydig yn eironig;
- ymosodol. Mae person yn ymosodol os yw'n credu ei fod mewn perygl, ac, felly, yn poeni.