Sut i ddod yn hapus a llwyddiannus?

Pam mae'n ymddangos i ni na ellir cyrraedd hapusrwydd? Gan na ellir cyflawni hapusrwydd yn unig trwy "osod" eich ymennydd, ac mae hyn, yn troi allan, yn llawer mwy anodd nag i ddianc eich hun â diet neu i atodi'ch ffurflenni "newydd" gyda chymorth silicon a botox.

Heddiw, byddwn yn sôn am sut i ddod yn hapus a llwyddiannus a dechreuwch y broses gyda rhywun sy'n caru.

Camau cyflawniad y nod

  1. Sain a mynegi awydd.
  2. Dysgwch yr hyn sydd ei angen i ddod yn hapus.
  3. Dechreuwch y broses.

Cadarnhadau neu santio ode i chi'ch hun

Arhoswch i eraill gael gafael ar ganmoliaeth ar eich harddwch, ceinder, cynnil yr enaid? Ni fyddwch yn aros, oherwydd dylech chi ddechrau canu ode i chi'ch hun. Mae seicoleg yn rhoi ateb syml i'r cwestiwn o sut i ddod yn hapus: credwch yn eich hapusrwydd, gwerthfawrogi eich hun a dweud wrthych eich hun eich bod chi'n unigryw, unigryw, heb fod yn amhosibl, fel nad ydych chi'n fwy, ac ni fyddwch yn y byd. Siaradwch â'ch geiriau o'r fath mor aml â phosib.

Nid yw gofal er lles eraill, ond er mwyn pleser eich hun

Mae menywod yn aml yn camarwain eu hunain, gan feddwl, yn y broses, sut i ddod yn hapusaf, y prif beth yw cael asesiad cadarnhaol gan eraill. Mae hwn yn gamgymeriad mawr. Mae'r wraig gyffredin (anhapus) yn eistedd ar ddeiet, yn paent ac yn ailfodelu ei hun i chwaeth pobl eraill. Mae menyw hapus yn ei wneud hi'n bleser ac ni wnâi byth am ei gweithdrefnau harddwch.

Gadewch yr amser i un caru

Pa mor aml y gall un glywed gan fenywod oedran eu bod wedi neilltuo eu bywydau cyfan i blant, rhieni, gŵr, ac ati, ac yn y diwedd ni ddiolchwyd iddynt. Yn anhapus, roeddent yn byw bywyd rhywun arall. Bob amser, o dan unrhyw amgylchiadau, gadewch amser ar gyfer eich hoff bethau, hobïau a hobïau. Ni fydd eich teulu o hyn yn gwerthfawrogi a pharchu chi fel person llawn, ond nid gwas.

Ailadroddwch eich hun mor aml â phosib, eich bod yn caru eich hun, eich corff ac enaid, eich bod chi'n caru bywyd a'i fwynhau. Yna bydd y hapusrwydd yn ymddangos yn wir gan don o wand hud, eich gwand.