Os ydych wedi meddwl pa mor gyflym i ddysgu cerdded ar heels, mae'n golygu bod gennych ffordd hir o'ch blaen i lwyddiant - mae angen ichi roi llawer o amser i deimlo'n hyderus yn yr uchder.
Sut i ddysgu i gerdded yn dda mewn sodlau uchel - paratoi
Yn gyntaf oll, rhaid i chi baratoi eich corff - ni fydd cyhyrau cryf yn caniatáu i chi feistroli'r cam eang angenrheidiol i gerdded ar sodlau uchel. Felly, i ddechrau, mae angen gweithio ar y corff, ac yna i feistroli ysgogiad uchel - bydd hyn yn helpu i osgoi cwympiadau a chyflawni canlyniadau yn gyflym.
Hefyd, cyn dysgu sut i gerdded ar sodlau uchel, ceisiwch feicio ar y bwlch. Mae llawer o ferched yn mynd o chwith hyd yn oed ar sodlau isel, ac yn yr achos hwn mae'n gynnar i siarad am uchel.
Sut i ddysgu i gerdded helen uchel yn gyflym?
Rydym yn mynd yn annymunol
Os ydych chi'n barod, ac yn awr yn mynd ymlaen at y pwynt "sut i ddysgu cerdded yn hyfryd ar sodlau uchel", yna bydd angen i chi roi'r esgidiau priodol (yn ddelfrydol gyda heel a llwyfan sefydlog), a hefyd yn dod o hyd i ffwrdd o'r ffordd.
Cerddwch arno yn ystod y dydd gymaint ag y bo modd - sgroli am y tro cyntaf tua hanner awr - edrychwch gyntaf o dan eich traed, ac yna ceisiwch edrych yn syth. Efallai y bydd y diwrnod cyntaf yn anodd ei wneud, ond yn y pen draw bydd popeth yn troi allan.
Rydyn ni'n mynd i fyny'r bryn ac o'r mynydd
Os ydych chi'n meddwl sut i ddysgu cerdded ar y sodlau o 10 cm, mae angen i chi godi tir gyda llethr a hyd yn oed asffalt. Y serth yn y llethr, yn well - ewch i lawr ac i fyny ar sodlau uchel am o leiaf hanner awr y dydd, ac ar yr un pryd ceisiwch gadw eich pen yn syth. Yn ystod yr hyfforddiant, peidiwch ag edrych o dan eich traed, oni bai ei fod yn bygwth anafiadau, oherwydd fel arall gallwch chi ddefnyddio, a cherdded drwy'r amser gyda'ch pen i lawr.
Gwyliwch sioeau ffasiwn
Bydd sut i ddysgu sut i gerdded yn hyfryd ar sodlau yn annog sioeau ffasiwn - dylai hyfforddiant ddigwydd nid yn unig ar lefel gorfforol, ond hefyd yn feddyliol. Dylech gael syniad o gait ddelfrydol gyda sawdl uchel, a dyma'r ffordd hawsaf i'w wneud â sioe ffasiwn ddyddiol. Rhowch sylw i sut mae'r modelau'n mynd, beth yw sefyllfa'r dwylo a'r pen, a beth yw eu mynegiant.
Rydym yn astudio ffilmiau sy'n ymroddedig i'r diwydiant ffasiwn
Gall sut i ddysgu sut i gerdded yn iawn ar ei sodlau awgrymu rhaglenni dogfen am ffasiwn, modelau a couture. Yn aml mewn deunyddiau o'r fath, gallwch ddod o hyd i gynghorion unigryw, dysgu am y camgymeriadau nodweddiadol o droi ar sodlau uchel a chlywed unrhyw gyfrinachau o fodelau y mae eu gwaith yn gallu cerdded ar sodlau uchel.
Am yr un diben, mae'n ddefnyddiol darllen cyfweliadau gyda modelau.
Ffordd eithafol o ddysgu
Os nad ydych chi'n ofni strydoedd tywyll anferth, yna mae'r dull hwn yn addas i chi, oherwydd dyma ni'n dysgu cerdded ar heels gyda'r nos yn y stryd. Mae'n ddymunol eich bod chi â lloeren gyda chi, a fydd yn achos cwymp y gallwch ei ddal, ac mewn achos o ymosodiad - i ddiogelu. Mae llawer o fodelau o'r farn mai dyma'r ffordd fwyaf effeithiol o addysgu, oherwydd yn weledol ni chewch eich tynnu sylw gan unrhyw fanylion, ac ni fydd cyfle i ysbïo ar y ffordd.
Rydyn ni'n rhoi'r cam o flaen y drych
Hefyd, gallwch ddysgu cerdded ar sodlau uchel yn y cartref - sefyll o flaen drych, cofiwch pa gam y mae coesau y mae'r modelau'n cerdded, a cheisio darlunio a'i gofio fel na fyddwch chi'n gallu atgynhyrchu'r un symudiadau pan nad oes drych nesaf atoch.
Dull Americanaidd - rydym yn mynd mewn esgidiau gartref
Mae llawer o ddylunwyr yn credu mai'r mwy o amser y bydd merch yn ei wario ar sodlau uchel, yn gyflymach y byddant yn meistroli. Felly, hyd yn oed yn y cartref, ceisiwch gerdded am amser mewn esgidiau glân. Hefyd, rhowch sylw at y ffaith nad yw eu unig yn garw - mae'n hawdd iawn difetha gorchuddion llawr gyda chymorth stondinau.