Sut i frwsio'ch dannedd yn briodol?

Gofal priodol i'ch dannedd yw gwarant eu hiechyd. Mae gwenyn hyfryd a dannedd iach yn briodoldeb anhepgor o ferch fodern. Felly, heddiw rydym am drafod y pwnc o sut i frwsio eich dannedd. Ac er bod y rhan fwyaf o bobl ar y cwestiwn o "Sut i lanhau'ch dannedd?" Gyda ateb hyder: "Bore a Nos," nid yw'n golygu eu bod nhw'n gwybod sut i wneud hynny. Edrychwn ar y sefyllfaoedd mwyaf cyffredin.

Sut ddylwn i frwsio fy ngannedd? Achos cyffredinol

Y ffaith bod angen i chi frwsio eich dannedd ar ôl pob pryd, mae'n debyg y clywsoch fwy nag unwaith gan fasnachol. Ond hysbysebu - hysbysebu, mae angen iddynt werthu mwy o pastas, brwsys a chwm cnoi, heb feddwl am y canlyniadau. Mae deintyddion hefyd yn argymell brwsio eich dannedd ddwywaith y dydd. Yn y bore, cyn y pryd cyntaf, ac yn y nos - cyn amser gwely. Mae pobl sy'n well ganddynt frwsio eu dannedd ar ôl brecwast. Nid yw hyn yn gywir, gan fod llawer o facteria'n cronni yn ystod y nos ar y dannedd, ac yn ystod y cnoi, maen nhw'n mynd gyda'r bwyd i'r llwybr treulio, a all arwain at amryw o glefydau gastroberfeddol. Ar ôl bwyta, rinsiwch eich ceg gyda dŵr. Defnyddir gwm cnoi yn unig fel dewis olaf (eto oherwydd ei effaith negyddol ar y llwybr gastroberfeddol).

Felly, nodwch atgoffa sut i frwsio eich dannedd yn gywir:

  1. Brwsiwch eich dannedd am o leiaf 3 munud.
  2. Wrth brwsio eich dannedd, mae angen i chi symud y brwsh, yn yr awyren fertigol ac yn yr awyren llorweddol, a hefyd i wneud cynigion cylchol.
  3. Fel rheol, maent yn dechrau brwsio eu dannedd o'r incisors uchaf, gan droi yn raddol i'r canines, a dim ond wedyn i'r dannedd cefn. Yna mae'n rhaid i'r un ffordd gael ei ailadrodd ar gyfer y jaw is. Pan glanheir ochr allanol y dannedd, ewch i'r tu mewn. Ni ddylai gael dim llai o sylw nag allanol. Ac ar ôl yr ochr fewnol, brwsio top y dannedd.
  4. Ar ôl i chi frwsio eich dannedd, ewch i lanhau'r tafod. Mae'r driniaeth hon yn cael ei wneud heb past gyda dim ond un brws dannedd. I wneud hyn, mae angen i chi ddileu'r plac o'r iaith, os oes ar gael. Peidiwch â glanhau gwraidd y tafod, gall achosi adwaith ffug.
  5. Rydym yn gorffen glanhau dannedd â rinsio ceg.

Sut ydw i'n glanhau fy nannedd gyda braces?

Mae amlder brwsio dannedd gyda braces yr un peth, ond mae'r dechneg glanhau yn newid ychydig. Wrth brwsio dannedd, dylid gosod y brws dannedd ar ongl o tua 45 gradd i'r dant. Fel hyn, gallwch chi lanhau'r dant yn dda a chael gwlith y brws i'r ongl cyswllt rhwng y dant a'r braced. Rydym yn brwsio'r dant o uwchben y braced, ac yna oddi arno. Peidiwch ag anghofio am gefn y dant.

Sut i frwsio eich dannedd gyda brwsh trydan?

Os ydych chi'n brwsio eich dannedd gyda brws trydan, yna nid oes angen i chi eich hun berfformio symudiadau glanhau. Y cyfan sydd ei angen arnoch yw troi ar y brwsh, a'i roi i bob dant yn ail. A bydd y brwsh ei hun yn gwneud yr hyn sydd ei angen. Ac mae'n rhaid i chi orfod gwylio i gwmpasu wyneb cyfan y dant.

Sut i frwsio'ch dannedd yn briodol gyda fflint deintyddol?

Brwsiwch eich dannedd gydag edau ar ôl y nos yn brwsio eich dannedd gyda brwsh a phast. I wneud hyn, nid oes angen darn mawr o fflint deintyddol (tua 50 cm). Mae'r gwynt yn dod i ben ar y bysedd mynegai, tynnwch a gwthiwch yr edau i'r bwlch rhwng y dannedd. Yna tynnwch yr edau yn ôl ac ymlaen i glirio'r bwlch, ac yna cadwch yr edau. I lanhau'r dannedd, mae angen yr edau yn unig yn y mannau hynny lle mae bwlch rhwng y dannedd. Os na fydd yr edafedd yn mynd i mewn iddo, mae'n golygu nad oes angen ei lanhau.

Sut i frwsio eich dannedd gyda phowdr dannedd?

I wneud hyn, gwlychu ychydig o bowdr dannedd gyda dŵr fel ei fod yn dod fel slyri trwchus. Yna, caiff y slyri hwn ei gymhwyso i'r brws dannedd, ac yna mae'n gweithredu fel pe bai'n brwsio'ch dannedd gyda phast. Ar ôl powdr dannedd, dylid rinsio'r geg gyda gofal eithafol.