Yn ystod methiant hormonaidd, mae gan fenywod broblemau â gormod o bwysau yn aml. Yn fwyaf aml, mae hyn yn ganlyniad i dorri metaboledd a chodi gormodedd o hylif yn y corff. Dyna pam mae pob menyw sydd wedi cael diagnosis o anhwylder hormonaidd yn meddwl sut i golli pwysau gyda methiant hormonaidd. Mae'n bwysig gwybod, heb arweiniad y meddyg sy'n mynychu, sy'n dileu achos a chanlyniadau'r anghydbwysedd endocrin, mae colli pwysau yn anhepgor. Y meddyg sy'n gorfod penderfynu ar y diet gorau posibl i fenyw sydd am gael gwared â phuntiau ychwanegol.
Colli pwysau gyda methiant hormonaidd - y rheolau sylfaenol
Gan fod colli pwysau ar ôl methiant hormonaidd yn llawer anoddach nag o dan amodau arferol, rhaid i fenyw ddilyn rheolau penodol. Ystyriwch y rhain:
- Maeth Rhesymol. Peidiwch â gorbwyso lefel y braster mewn bwyd. Dylai'r diet fod yn seiliedig ar gyfuniad cytbwys o broteinau, brasterau a charbohydradau.
- Phytoestrogens. Mae angen cynnwys nifer fawr o aeron, ffrwythau, llysiau, yn ogystal â madarch a chodlysiau yn y diet, sy'n caniatáu i normaleiddio cefndir hormonaidd y corff benywaidd, ac, o ganlyniad, i gael gwared ar achos iawn y cynnydd yn y pwysau corff. Yn hyn o beth, bydd wyau hefyd yn helpu.
- Microelements. Dylai bwyd fod yn gyfoethog mewn microelements, yn ogystal â fitaminau.
- Fiber. Mae'n bwysig cynnwys cynifer o gynhyrchion â phosib yn y deiet, sy'n gyfoethog mewn ffibrau bras, sydd, fel brwsh, yn glanhau ein cyrff o'r tu mewn ac yn hyrwyddo llosgi braster.
- Gwrthod cynhyrchion niweidiol. Mae'r rhain yn cynnwys bwydydd hallt, cynnyrch brasterog a blawd.
Hormonau menywod ar gyfer colli pwysau
Er gwaethaf pwysigrwydd y rheolau uchod, y prif beth y mae angen i chi ei wneud er mwyn colli pwysau gormodol ag anhwylderau hormonaidd yw dileu'r achos sylfaenol. Dylai'r meddyg sy'n mynychu lunio cynllun triniaeth ar gyfer y claf sy'n darparu ar gyfer cywiro'r cydbwysedd hormonaidd . I wneud hyn, gellir rhagnodi paratoadau hormonaidd, gellir perfformio gweithdrefnau llawfeddygol - mae popeth yn dibynnu ar achos y methiant hormonaidd. Yn aml, hyd yn oed ynddo'i hun, mae triniaeth y broblem wreiddiol yn arwain at y ffaith bod pwysau menyw yn dod yn ôl i'r arfer.
Os yw'r meddyg yn rhagnodi therapi hormonaidd, yna gellir defnyddio'r hormonau canlynol fel sail:
- thyrocsin yw hormon sylfaenol y chwarren thyroid, sy'n helpu i gyflymu metaboledd, cryfhau cynhyrchu gwres, llosgi braster, atal archwaeth, cynyddu effeithlonrwydd;
- hormonau rhyw fenyw, estrogen a progesterone, sy'n gyfrifol am sicrhau bod y corff benywaidd yn ddelfrydol ar gyfer dwyn beichiogrwydd, hynny yw, peidiwch â chaniatáu gorwasgiad neu ddiffyg pwysau;
- Hormon twf, sy'n gwella prosesau metabolig yn y corff.