Yn rhywsut, cynhaliodd gweinidogaethau iechyd gwahanol wledydd Ewrop arolwg cymdeithasegol ar y pwnc, "Pa dri phroses y corff sy'n gyfrifol am ei weithrediad arferol?". Gofynnwyd i bobl ar y stryd un cwestiwn syml: "Heb beth, yn eich barn chi, ni all rhywun fyw?" Ar ôl y cyfrifiadau, cymariaethau a chyffrediniadau, canfuwyd y canlynol. Mae 90 y cant o drigolion Ewrop yn credu bod bywyd yn amhosibl heb anadlu, bwyta a chysgu. Mae'n anodd dadlau gyda hyn. Dywedodd 10 y cant arall fod angen i'r tri ffactor a grybwyllwyd uchod ychwanegu gwaith y galon. Ac mae hyn hefyd yn wir. Ond dyma'r paradocs, nid oedd yr un o gyfranogwyr yr arolwg yn cofio'r thermoregulation, ond mae'n drueni. Wedi'r cyfan, presenoldeb tymheredd corff sefydlog arferol ac sy'n gwarantu cysgu arferol, cymhathiad llawn maetholion, gweithrediad di-dor y system gardiofasgwlaidd a'r ysgyfaint. A phan fyddwn yn mynd i gael salwch, mae ymateb cyntaf imiwnedd i elfennau tramor yn neidio tymheredd sydyn a chyflym. Fodd bynnag, nid yw'r tymheredd yn gallu neidio i fyny, ond hefyd yn disgyn. Ac yn yr achos hwn mae angen ei godi'n gyflym. Fel arall, gall yr anrharadwy ddod. Gadewch i ni siarad heddiw am sut i godi tymheredd y corff gyda hypothermia ac ar thermomedr, os oeddwn yn sydyn roeddwn am drefnu penwythnos heb ei gynllunio yn yr ysgol, y brifysgol neu yn y gwaith.
Pam mae tymheredd fy nghorff yn gollwng?
Ond cyn siarad am ffyrdd mor gyflym a diogel i godi tymheredd y corff, mae angen i chi ddeall y rhesymau dros ei syrthio. Wedi'r cyfan, mae hypothermia yn symptom, o ganlyniad i rywfaint o wladwriaeth neu salwch, ac nid afiechyd annibynnol. Gan ddileu'r achos, byddwn yn cael gwared ar y symptom. Felly, mae'r gostyngiad yn y tymheredd arferol yn bosibl yn yr achosion canlynol.
- Anhwylderau endocrin. Mae chwarren fach iawn ond pwysig iawn yn yr ymennydd, y chwarren pituadurol. Mae'n rheoli maes hormonol cyfan y corff dynol. Os yw'n methu â chyfeiriad hypofunction, yna bydd pob proses yn y corff yn arafu. Mae traul yn fwy araf o fwyd yn digwydd, mae'r galon yn gweithio'n araf, mae prosesau metabolig yn digwydd yn arafach. Yn unol â hynny, gall tymheredd y corff hefyd ostwng i 35 ° C.
- Overwork difrifol. Gyda gorbwysiad corfforol gormodol, gall tymheredd y corff gollwng hefyd. Mae hon yn swyddogaeth amddiffynnol y corff. Ychydig amser yn ddiweddarach, os byddwch chi'n creu amgylchedd gorffwys, bydd y tymheredd yn gwella.
- Dros waith imiwnedd. Mae'n digwydd os yw rhywun wedi bod yn sâl ers amser maith. Ymladdodd y corff, ymladd, ac o'r diwedd, mor ddiflas, na all ymhellach heb seibiant bellach.
- Hypothermia cyffredinol Wel, mae'n eithaf syml. Gadawodd y tŷ yn gwisgo nid ar gyfer y tywydd, yn rhewi, ac yn dod yn ôl neu'n ddiffyg, neu ddim yn gweithio.
Ac nawr, byddwn yn ystyried yr hyn sydd angen ei wneud i gynyddu tymheredd y corff ym mhob un o'r achosion hyn.
Beth alla i ei wneud i gynyddu tymheredd fy nghorff?
Dylai fod yn weithredol yn seiliedig ar bob sefyllfa benodol. Os yw'r hypothermia yn gysylltiedig ag aflonyddwch hormonaidd mae angen mynd i'r afael â'r endocrinoleg. Bydd y meddyg yn dewis therapi amnewid hormon i chi. Os yw'r rheswm yn gorwedd yn y pydredd o rymoedd, ar ôl gwaith caled, mae'n werth dewis gorffwys goddefol hir. Trefnwch eich traed mewn mwstard, rhowch sachau gwlân cynnes a gwisgo dillad, bwyta te poeth gyda jam mêl a mafon, a mynd i'r gwely dan gwilt trwchus. Rhowch gysgu da i'ch hun, cysgu yn yr achos hwn yw'r feddyginiaeth orau. Hefyd dylid ei wneud a chyda arhosiad hir yn yr oerfel. Wel, os yw hypothermia yn gysylltiedig â system imiwnedd wan, yna bydd cyffuriau sy'n cynyddu tymheredd y corff, a elwir yn pyrogenaidd, yn eich helpu chi.
Sut i godi'r tymheredd ar thermomedr?
A beth alla i ei wneud i godi tymheredd y corff ar thermomedr pan fyddaf am drefnu diwrnod i ffwrdd o'r amserlen oddi ar y rhestr? Mae yna nifer o driciau ar y sgôr hwn. Dyma sut i godi tymheredd y corff yn ddiogel ac yn barhaol yn artiffisial. Cymerwch ychydig o halen neu bupur a rhwbiwch eich clymion. Ffordd arall yw bwyta graffit bach neu ddarn o siwgr heb ei ddiffinio gyda 3-4 disgyn o ïodin. Ac, o'r diwedd, yr amrywiad mwyaf syml, i weithredu cyfres o symudiadau gweithredol, rhedeg, neidiau, ymarferion pŵer. Yn yr holl achosion hyn, gall tymheredd y corff godi o 1-1.5 ° C, ac nid oes angen mwy arnom. Cofiwch fod gweithdrefnau hyperthyrmig artiffisial o'r fath yn difetha'r corff yn ddifrifol ac yn arwain at ostyngiad yn ei imiwnedd. Efallai mae'n well peidio â chymryd siawns?