Sut i leddfu chwydd yn ystod beichiogrwydd?

Mae cyfnod beichiogrwydd ymhlith merched yn dod ynghyd â emosiynau a sylw cadarnhaol anwyliaid, ond hefyd gan rai ffenomenau llai dymunol, er enghraifft, chwyddo dwylo, coesau, wyneb, ac mewn rhai achosion - yn ôl yn ôl ac yn abdomen.

Achosion o edema

Yn y rhan fwyaf o achosion, ymddengys pwdod yn ail hanner y cyfnod ystumio. Yn gyntaf oll, cyn tynnu chwydd yn ystod beichiogrwydd, mae angen i chi benderfynu: mae'n edema ffisiolegol neu patholegol. Mae edema ffisiolegol yn digwydd oherwydd diffyg maeth, bwyta halen, bwyd wedi'i ffrio, sbeislyd. Gall ysgogi edema fod yn orlwythiad corfforol, straen, tywydd poeth a defnydd llawer iawn o hylif.

Sut i gael gwared ar chwydd yn ystod beichiogrwydd?

Wrth drin edema ffisiolegol yn ystod beichiogrwydd nid oes angen. Mae'n ddigon i gymryd sefyllfa lorweddol ac ymlacio. Ar ôl ychydig, bydd symptomau chwyddo'n diflannu. Os nad ydych chi'n gwybod sut i leihau chwyddo yn ystod beichiogrwydd, yna yn gyntaf oll mae angen i chi gydbwyso'ch diet, cyfyngu ar y defnydd o hylif i 1, 5 - 2 litr y dydd (ond nid llai nag un litr), addasu'ch diet, gan gyfyngu'n bennaf y defnydd halen. Ar gyfer cyfnod beichiogrwydd, dylai menyw ennill 8-12 kg. Ar ôl yr ugeinfed wythnos, mae pwysau'r fenyw feichiog yn cynyddu 300-350 g yr wythnos. Os yw'r ffigwr hwn yn sylweddol uwch, yna gallai hyn fod yn symptom o brawf patholegol.

Peidiwch â bod angen hunan-iacháu a chymryd pils o chwydd yn ystod beichiogrwydd. Dylid argymell y meddyg ar gyfer edema yn ystod beichiogrwydd y gwnaethoch chi arsylwi ohono. Ar ôl yr arholiad a chyflwyno'r profion angenrheidiol, efallai y cewch gynnig i chi gymryd peth amser yn ddiogel yn ystod beichiogrwydd, diuretig rhag chwyddo. Mae'r rhain yn baratoadau gyda sylfaen planhigion, er enghraifft, Kanefron, Phytolysin, Euphyllinum.

Edema yn ystod beichiogrwydd a meddyginiaethau gwerin

I gael gwared ar help chwyddo, yn gyntaf oll, siwgr arth wedi'i gratio a llugaeron, wedi'i orlifo â dŵr. Dylai'r cyffur hwn gael ei gymryd hanner cwpan dair gwaith y dydd.

Hefyd, bydd ryseitiau o feddyginiaeth draddodiadol yn annog sut i yrru cwymp yn ystod beichiogrwydd gyda chymorth perlysiau: dail a blagur bedw, cae horsetail, taflenni Bearberry. Ond peidiwch â chymryd rhan mewn perlysiau diuretig , oherwydd gallant amharu ar gydbwysedd halen dŵr y corff. Ac yna bydd y corff, ynghyd â dwr "gormodedd", calsiwm a sylweddau buddiol eraill sy'n angenrheidiol i'r corff i weithio'n iawn gael eu heithrio. Yn yr achos hwn, mae'n bwysig nid yn unig i wybod sut i yrru chwydd yn ystod beichiogrwydd, ond i beidio â niweidio corff y fam ac iechyd y babi.

Os ydych chi'n dioddef o chwyddo, yna dylech wybod y rhestr o gynhyrchion defnyddiol o chwydd yn ystod beichiogrwydd: zucchini, ciwcymbr, moron ffres, cig bras, pysgod pysgod a chynhyrchion llaeth sur. Hefyd, gallwch chi wneud set o ymarferion o chwyddo yn ystod beichiogrwydd. Ar gyfer hyn, gallwch ymweld â'r pwll, yn y cartref, gallwch ymarfer gymnasteg golau, mynd am dro yn rheolaidd.