Sut bydd corff y fenyw beichiog yn ymateb i hadau blodyn yr haul wedi'u ffrio, a ydynt yn niweidio'r ffetws? Mae'r cwestiynau hyn yn poeni pob menyw feichiog sydd eisiau hadau "poluskat". Gadewch i ni geisio gwaredu mythau ac arwyddion sy'n gysylltiedig â'r feddiannaeth ddymunol hon.
A yw'n bosibl i bobl beichiog fwyta hadau blodyn yr haul?
Mae "doethineb gwerin" (neu fam-yng-nghyfraith niweidiol) yn dweud na allwch fwyta hadau blodyn yr haul yn ystod beichiogrwydd, hyd yn oed os ydych wir eisiau. Oherwydd bydd y plentyn yn llithro, yn swnllyd, yn dychrynllyd, neu hyd yn oed yn swarthy! Dywedir hefyd y bydd bwyta hadau blodyn yr haul yn effeithio ar dwf gwallt y plentyn - caiff ei eni gyda gwallt duw trwchus, a bydd y fenyw yn dioddef o llwm caled yn ystod beichiogrwydd .
Gall beichiog fod yn hadau blodyn yr haul!
Ond os na wnewch chi wrando ar gyngor heb ei wirio a pheidiwch â chredu mewn arwyddion, yna cadwch yr erthygl yn disgrifio'r holl fanteision o ddefnyddio hadau blodyn yr haul yn ystod beichiogrwydd.
Mae gan hadau gyfansoddiad cyfoethog:
- Asid ffolig , sydd mor angenrheidiol i'r plentyn yn ystod wythnosau cyntaf y datblygiad;
- protein sy'n darparu'r ffrwyth asid amino;
- magnesiwm;
- calsiwm;
- potasiwm;
- sinc;
- ffosfforws;
- asidau aml-annirlawn;
- fitaminau A, B, D, E ac nid yn unig.
Hadau wedi'u rhostio yn ystod beichiogrwydd
Mae hadau wedi'u ffrio yn ystod beichiogrwydd yn effeithio'n ffafriol ar iechyd menyw, yn gwella gwaith yr organeb gyfan.
Gadewch i ni nodi'r rhesymau pam yr argymhellir bwyta hadau blodyn yr haul:
- adfer esgyrn anafedig;
- cyflymu'r iachâd o feinweoedd meddal;
- gwella archwaeth;
- rheoleiddio'r cydbwysedd alcalïaidd;
- dileu rhwymedd a llosg caled;
- helpu i ymdopi â chyfog;
- gwella cyflwr gwallt, ewinedd a chroen;
- yn ddull ataliol ardderchog o afiechydon y system gardiofasgwlaidd, clefydau yr afu a'r dwythellau bwlch, atherosglerosis.
Er mwyn penderfynu a yw hadau wedi'u torri ar gael i fenywod beichiog, rhaid i un asesu'r bygythiad y maent yn ei gynnwys ynddynt eu hunain yn wrthrychol. Mae hadau yn gynnyrch calorïau uchel iawn, felly peidiwch â'u cam-drin. Bwyta mwy na 100 gram o hadau blodyn yr haul y dydd
Peidiwch ag anghofio am adweithiau alergaidd i hadau, felly mae angen i chi barhau i fonitro'ch iechyd a phan fyddwch chi'n cael y symptomau cyntaf - cochni neu dyrnu, mae'n rhaid i chi gyfyngu neu roi hyd i hadau blodyn yr haul neu bwmpen.
Ac eto, y penderfyniad yw a ddylai'r fam a'r meddyg sy'n ei wylio yn y dyfodol benderfynu a yw'r hadau blodyn yr haul wedi'u ffrio'n feichiog. Dim ond am eu heiddo y byddwn ni'n eu hysbysu - canlyniadau defnyddiol ac nid iawn, a chanlyniadau posibl.