Twf, pwysau a pharamedrau eraill Natalie Portman

Gall un o'r sêr Hollywood mwyaf sexiest ymffrostio â ffigwr trawiadol. Er gwaethaf y twf isel, nid yw pwysau Natalie Portman yn fwy na 46 kg. Mae miliynau o ferched yn dueddol o edrych mor hardd â seren. Ar yr un pryd, nid yw'r "Black Swan" yn cuddio gan y cyhoedd gyfrinachau ei harddwch a'i ffigur delfrydol .

Uchder, pwysau a siâp y ffigur Natalie Portman

Ar uchder 156 sm, mae'r actores yn pwyso 46 kg ac mae wedi dilyn paramedrau ffigur:

Cyn ffilmio yn y ffilm Black Swan, roedd yr actores yn pwyso oddeutu 55 kg, ond ar gyfer y rôl hon fe wnaethon nhw ollwng mwy na 5 kg, wedi'i ail-ymgarni'n llwyr ym mhrif gymeriad y ffilm, roedd y ballerina Nina, a oedd wedi brecwast yn unig gyda ffrwythau sitrws, wedi dioddef o anorecsia ac yn ofnus melys. Fodd bynnag, oherwydd y perffeithrwydd hwn, mae'r actores yn cyfaddef, roedd hi'n teimlo'n isel, yn foesol ac yn gorfforol. Daeth y saethu i ben, ond nid oedd Portman, yn dychwelyd i'w gyfundrefn ddiet blaenorol, yn ennill pwysau. Mae cyfrinach ei ffigwr delfrydol yn syml - bwydlen llysieuol.

Egwyddor Maeth Natalie Portman

Nid yw diet llysieuol yn gwrthod cig yn unig, mae'n ffordd o fyw, mae'n athroniaeth fach. Roedd yr actores yn llwyddo i ddatgelu'r mythau a allai, yn ôl pob tebyg, absenoldeb cynhyrchion cig yn y diet niweidio iechyd yn unig. O 8 oed mae'r ferch yn bwyta pasta, llysiau, caws tofu, ffrwythau, llaeth soi, cawliau llysiau, reis brown, ffa, ac ar yr un pryd yn teimlo'n iawn.

Yn ogystal, mae'r seren wedi ei eithrio o'r melysion melysion bwyd, gan eu disodli â mêl, aeron, prwnau a chnau. "Sut ydw i'n llwyddo i fod yn ddal gyda thwf o'r fath? Mae'n syml - rwy'n cysgu llawer ac yn yfed llawer o ddŵr, "mae Dior swyddogol yn cyfaddef.

Ni fydd yn ddiangen nodi bod rhywfaint o amser, y seren y ffilm "Leon", wedi newid vegan, yn gwbl eithrio cynhyrchion llaeth a physgod o'r diet. Cyn beichiogrwydd, roedd hi'n gallu arsylwi ar ddeiet llym. Gyda genedigaeth plentyn, yn 2011, mae'r actores unwaith eto yn gefnogwr llysieuol.

Yn ogystal â'r diet hwn, mae Natalie yn cadw at ddiet ffracsiynol (5 gwaith y dydd mewn darnau bach). Yn achos byrbrydau, maent yn llwy o fêl, cnau, aeron.

Darllenwch hefyd

"Er mwyn aros yn y ffurflen hon bob amser, rwy'n ceisio rhedeg 4 gwaith yr wythnos yn y bore. Rwy'n addo gwneud ioga, cam, jazz-modern, yn ogystal â sglefrio ffitrwydd a ffigur, "- i rannu gyda'i gefnogwyr Portman.