Mae diet babi bron i un mlwydd oed eisoes yn cynnwys y mwyafrif o gynhyrchion "oedolion", gan gynnwys alergenau posibl. O 10 mis fel bwyd cyflenwol, cyflwynir pysgodyn, wyau, ffrwythau ac aeron crai hyd yn oed. Ar y cam hwn, mae'r glaswellt yn datblygu'n weithredol ac mae dannedd llaeth yn tyfu, felly mae'r mochyn yn dod yn gyfarwydd â bwyd solet, y gellir ei gnewed a'i guddio.
Bwydo ar y Fron 10 mis
Mae llaeth y fam cyn noson y perfformiad o 1 flwyddyn yn rhan isaf o ddeiet y babi, heb fod yn fwy na 400 ml y dydd. Mae bwyta babi deg mis oed yn golygu atodiad prin i'r frest, yn bennaf cyn y gwely ac ar ôl y deffro. Nid yw pediatregwyr yn cael eu hargymell i gael gwared ar y mochyn yn llwyr. Mae'n ddymunol bod diet plentyn 10 mis yn cynnwys llaeth y fam bob dydd. Mae'n cynhyrchu nifer o effeithiau cadarnhaol ar y corff:
- adferiad cyflym o rymoedd;
- cryfhau cysylltiad emosiynol gyda'r fam;
- hawdd yn cysgu;
- cefnogaeth y system imiwnedd;
- cywiro meddal microflora coluddyn ac eraill.
Beth allwch chi fwydo'ch babi mewn 10 mis?
Nid yw bwydlen y plentyn ar yr oedran penodedig bron yn wahanol i'r rheswm oedolion. Mae pob mochyn yn unigol, felly dylai rhieni benderfynu ynghyd â'r pediatregydd beth i fwydo'r plentyn o fewn 10 mis yn dibynnu ar ei hoffterau blas, cyflymder y datblygiad a chyflymder at adweithiau alergaidd. Mae argymhellion clir yn ymwneud â chynhyrchion gwaharddedig yn unig. Mae maeth y babi o fewn 10 mis yn eithrio:
- ffrwythau sitrws;
- bwyd tun;
- piclo;
- cynhyrchion ysmygu;
- marinades;
- mêl;
- siocled;
- cnau;
- candy;
- pobi o flawd;
- brasterau traws;
- margarîn;
- llawr;
- croen llysiau a ffrwythau, yn arbennig o galed;
- sbeisys.
Bwydo'r babi mewn 10 mis
Os yw'r babi yn dal i ddioddef llaeth y fam, dylid cyfyngu ei swm i gyfran fechan, hyd at 200 ml yn y bore ac gyda'r nos. Mae diet y plentyn o fewn 10 mis o fwydo ar y fron yn unol ag argymhellion pediatregwyr yn cynnwys (cyfraddau dyddiol):
- cig - 65-70 g;
- pysgod - 30-55 g;
- bara - 10 g;
- grawnfwydydd ar laeth cyfan neu wanedig, dŵr - 200 g;
- llysiau - 200 g;
- melyn - 0,25-0,5 pcs.;
- caws bwthyn - 50-55 g;
- cynhyrchion llaeth wedi'i fermentio hylif - 400-500 ml;
- hufen, olew llysiau - 5-6 g;
- llaeth cyflawn (gyda goddefgarwch) - 200 ml;
- ffrwythau ar ffurf tatws wedi'u maethu, cyfansawdd, diodydd ffrwythau - 90-100 ml;
- cwcis neu gracers - 10-15 g.
Bwydo'r babi am 10 mis ar fwydo artiffisial
Mae'r fwydlen o fabanod nad ydynt yn cael ei ddefnyddio i'r frest yn gwbl union yr un a gyflwynir uchod. Yr unig naws - mae maeth y babi o fewn 10 mis yn yr achos hwn yn ychwanegol yn cynnwys cymysgedd llaeth wedi'i addasu neu fermented . Mae ei swm wedi'i ddewis yn unigol, yn amrywio o 200 i 400 g y dydd. Mae diet babi yn ystod 10 mis yn golygu defnyddio cymysgedd tebyg i laeth y fam. Dylai'r botel gael ei roi yn unig ar gyfer brecwast ac yn y nos.
Ychydig awgrymiadau ar gyfer coginio:
- Gofalwch fod y prydau bob amser yn ffres.
- Peidiwch â bwyd halen. Os ydych chi eisiau gwella ei flas, mae'n well defnyddio swm bach o lemon, sudd llugaeron, menyn.
- Pysgod a chig cyn-berwi darn mawr. Mae'n torri'r gyfran angenrheidiol, ac ar ôl hynny mae'n dir i wladwriaeth pure.
- Rhaid torri neu dynnu gwared â ffrwythau a llysiau wrth goginio.
- Gwiriwch y tymheredd bwyd cyn ei weini, dylai fod yn gynnes.
Sut i fwydo plentyn yn briodol mewn 10 mis?
Yn ystod y cyfnod sy'n cymryd llaeth mam yn unig neu gymysgedd wedi'i addasu, mae'r mwyafrif o blant yn cael bwyd ar alw. Dylid trefnu pryd mewn 10 mis yn ôl yr amserlen. Mae organeb y briwsion yn cael ei ddefnyddio'n raddol i wario ynni yn rhesymol a'i gronni. Mae'n bwysig arsylwi ar y darnau o fwyd a argymhellir, er mwyn peidio â chreu llwyth gormodol ar lwybr gastroberfeddol y babi.
Regimen dietegol mewn 10 mis
Mae'r toriadau rhwng bwydo bronglod bron i un oed yn 3-4 awr. Yn ôl cyngor pediatregwyr, y nifer gorau posibl o fwydo plentyn mewn 10 mis yw 5 pryd. Cynhelir y cyntaf yn syth ar ôl y deffro, am 7-8 y bore. Mae'r pinio olaf tua 22-23 awr. Gall maeth y babi mewn 10 mis hefyd gynnwys byrbrydau ysgafn:
- afal wedi'i dynnu;
- cwcis;
- craciwr;
- crib o fara;
- iogwrt;
- kefir;
- moron a chynhyrchion eraill.
Beth i fwydo'r plentyn o fewn 10 mis - dewislen
Mae trefnu diet y babi yn hawdd, os gwnewch restr o brydau ar gyfer pob dydd. Dylai rhieni gyfeirio eu hunain, na bwydo'r plentyn mewn 10 mis - mae ryseitiau coginio mor syml â phosib. Mae angen talu sylw, ei fod yn ddymunol i fwyta mwy, i ba brydau y mae'n annhebygol (neu'n gwrthod). Yn ogystal, mae angen monitro adwaith y corff. Os yw cynnyrch newydd yn alergedd, caiff ei eithrio o'r diet.
Pryd ar 10 mis, bwydlen am 1 diwrnod (bras):
- Brecwast - llaeth mam neu gymysgedd artiffisial, 200 ml.
- Yr ail frecwast - uwd ar ddŵr neu laeth (200 g) gyda menyn (5 g) a hanner y melyn. Mousse ffrwythau a chompôp (50 ml yr un).
- Cinio - cawl (200 ml) neu biwri llysiau yn yr un faint, wedi'i wisgo gydag olew llysiau (5 ml). Darn o fara, 10 g. Porc mashed, 80 g. Dwywaith yr wythnos caiff pysgod ei ddisodli, 50 g. Compote neu farw - 55-60 ml.
- Byrbryd y prynhawn - caws bwthyn, 50 g. Piwri ffrwythau, 60 g. Unrhyw gynnyrch llaeth lle (200 ml) gyda bisgedi neu graciwr.
- Cinio - llaeth y fron neu gymysgedd parod.
Beth allwch chi ei yfed i'ch babi mewn 10 mis?
Mae llawer o rieni yn prynu sudd ffrwythau plant, ond mae ymchwil fodern wedi dangos eu bod yn cynnwys gormod o glwcos ac ychydig o sylweddau defnyddiol. Mae'n well pe bai diet y babi am 10 mis yn cynnwys diodydd cartref. Gellir gwasgu'r sudd yn annibynnol a'i wanhau â dŵr. Dewisiadau amgen - diodydd ffrwythau, cyfansawdd a mochyn. Maent yn cynnwys uchafswm o fitaminau a mwynau. Yn ogystal, gall maeth y plentyn mewn 9-10 mis gynnwys y diodydd canlynol (yn ogystal â llaeth a chymysgedd):
- dŵr heb nwy;
- compote o ffrwythau sych ;
- Te o godyn ci, ffenel.