Mae lemon yn cyfeirio at ffrwythau sitrws, sy'n cael eu hystyried yn alergenau cryf. Yn yr achos hwn, mae'n ddefnyddiol iawn i'r corff, yn enwedig yn ystod cyfnod beriberi ac annwyd. Yn yr erthygl hon, byddwn yn ceisio darganfod a yw'n bosibl bwyta lemwn pan fydd yn llaethu, a pha mor ddefnyddiol yw hi i famau nyrsio.
P'un a yw'n bosib bwydo lemwn?
Nid yw mamau nyrsio yn gwybod a yw'n bosibl defnyddio lemwn am fwyd. Wedi'r cyfan, mae llawer o bediatregwyr yn cynghori i ymatal rhag y math hwn o fwyd, er mwyn peidio ag ysgogi alergedd yn y babi. Fodd bynnag, mae hyn yn aml yn anghyfiawnhau, oherwydd pe bai menyw yn defnyddio llwynau yn ystod beichiogrwydd, yna mae'n debyg nad yw'r plentyn yn achosi alergeddau.
Sut i fwyta lemwn mewn llaethiad?
Er mwyn sicrhau diogelwch lemwn i'ch babi, mae angen i chi eu cyflwyno yn raddol i'ch diet. Pan fo lactation yn de ddefnyddiol iawn gyda lemwn, ond dylech ddechrau gyda slice bach, rhoi mewn diod cynnes. Mae'n werth nodi bod dŵr rhy boeth yn dinistrio'r holl fitaminau. Ar ôl yfed y te hwn, gwyliwch y babi, ac os nad yw alergeddau'n digwydd, gallwch ychwanegu lemwn i fwydydd eraill. Gall mam nyrsio fwyta corsen lemwn, ac yn y cuddfan mae llawer o nitradau a chemegau eraill.
Pa mor ddefnyddiol yw'r lemwn i lactio:
- yn ffynhonnell o fitaminau C a P;
- ateb naturiol ar gyfer annwyd, antiseptig da;
- lemon wrth fwydo ar y fron yn disodli halen a sbeisys mewn llawer o brydau sy'n cael eu gwahardd mewn llaeth;
- yn glanhau'r afu ac yn tynnu tocsinau;
- yn gwella elastigedd y capilarïau, ac felly'n gwasanaethu fel atal gwythiennau amrywiol;
- Bydd te gyda mammon sy'n bwydo ar y fron yn helpu i gynnal y llaeth sy'n ofynnol.
Peidiwch ag anghofio bod sudd lemon yn cynyddu asidedd sudd gastrig, felly ni ellir ei ddefnyddio mewn bwyd ar gyfer gastritis, wlserau a pancreatitis.