Achosiad

Ymwybyddiaeth - nodwedd, ar yr olwg gyntaf, yn eithaf ddiniwed ac nid yn ddrwg. Ond gall ddod â llawer o anghyfleustra at ei berchennog a cholli siawns i drefnu ei fywyd. Daw pobl anhygoel pan fyddant yn colli eu gallu mewnol i ddod o hyd i'w ffordd o fyw eu hunain ac yn symud yn gyson ar hyd y llwybr hwn i'r nod. Maent yn colli cysylltiad â'u dyheadau a'u huchelgais mewnol ac ni allant neilltuo eu hunain i gyflawni tasg benodol. Mae pobl o'r fath yn dod yn ddibynnol ar farn a dymuniadau pobl eraill. Maent yn wan ac yn methu â gosod nodau uchelgeisiol, gan eu bod yn fethu yn fwriadol.

Achosion anghydfod

Er mwyn deall sut i oresgyn anghydfod, mae angen darganfod ei achosion. Yn fwyaf aml, mae achos y nodwedd hon yn siom. Mae camgymeriadau blaenorol a miscalculations yn gwneud person sy'n agored i niwed. Mae olyniaeth o fethiannau yn lladd hunan-barch, gan awgrymu ei fod yn gollwr ac nad yw'n rhaid iddo brofi ei anhygoel unwaith eto, mae'n rhaid iddo aros yn segur.

Weithiau, mae anghydfod wedi'i wreiddio yn ystod plentyndod. Pe bai rhywun yn cael ei magu mewn teulu lle penderfynodd pawb bopeth, roedd yn rheoli pob cam ac yn atal unrhyw ddatguddiad o'r fenter - gallai fod yn berson gwan, ddiamwys.

Sut i gael gwared ar ansicrwydd?

  1. Os yn eich lleferiad yn rhy aml mae'r ymadroddion "posib", "amheuaeth", "ddim yn siŵr" a'r tebyg - mae hwn yn achlysur i adlewyrchu. Wrth gwrs, mae'r ymadroddion hyn yn gyffredin iawn, ond cyfrifwch sawl gwaith y dydd y byddwch chi'n eu sganio. Os yn rhy aml - gwaredwch nhw ar unwaith. Siaradwch yn gadarn, yn hyderus, osgoi trafodaethau, gan awgrymu nad ydych chi'n hunanhyderus ac yn ddiffygiol.
  2. Cyfyngu amseriad gwneud penderfyniadau. Os bydd sefyllfa'n codi sy'n gofyn am eich penderfyniad, peidiwch ag oedi am gyfnod hir, ceisiwch ddadansoddi'r hyn a ddigwyddodd yn syth ac amlinellu cynllun ar gyfer mynd allan o'r sefyllfa. Nid yw meditiadau hir yn gwarantu canlyniad gwell. Yn aml, i'r gwrthwyneb, mae'r ateb cyntaf yn profi'r peth mwyaf cywir, gan ei fod yn cael ei fabwysiadu ar lefel greddfol.
  3. Os ydych chi'n wynebu dewis pwysig: pa freuddwydydd i ddewis, i gytuno i sefyllfa newydd neu beidio, ysgrifennwch ar y daflen o bapur holl ddiffygion neu fanteision y penderfyniad hwnnw neu'r penderfyniad hwnnw. Cymharwch y gwahanol ddadleuon a chyfeiriwch at synnwyr cyffredin. Yn sicr, ar ôl pwyso a mesur yr holl fanteision ac anfanteision, gallwch wneud y penderfyniad cywir.
  4. Dewch â dewrder. Mae'n bendant sy'n cyfrannu at ymddangosiad hyder a phenderfyniad. Er enghraifft, os ydych chi'n ofni siarad yn y cyhoedd - camwch dros eich ofn eich hun, siaradwch yn gyntaf heb wylwyr, yna cyn eich perthnasau, yna gofynnwch i'ch ffrindiau wrando ar eich araith ac yna bydd yn haws i chi siarad â chynulleidfa fawr. Dydy jyst ddim yn dod at y pwynt anffodus - ni fydd neidio o do'r tŷ yn helpu i oresgyn ofn uchder.

Os na wnaeth yr awgrymiadau uchod eich helpu - efallai bod achos eich anghydfod yn gorwedd yn ddwfn yn yr isymwybod ac ni ellir ei dynnu gan arbenigwr yn unig. Gan droi at seicolegydd profiadol, byddwch yn dysgu sut i ddelio â'ch anwybodaeth a dod yn berson anhygoel a phwrpasol. A chofiwch fod camgymeriadau a methiannau yn dod o hyd i ffordd pawb. Aeth yr holl bobl wych ac enwog drwyddi draw, ond nid oeddent yn rhoi'r gorau iddi, ond dim ond yn gryfach. A phan fo anghydfodiad y cymeriad unwaith eto yn ceisio gwrthsefyll eich datblygiad, ei gyrru i ffwrdd. Defnyddiwch bob cyfle a ddarperir gan y dynged a byddwch yn siŵr y byddwch yn llwyddo!