Bregus i fenywod beichiog

Yn ystod beichiogrwydd, mae bron pob mam yn y dyfodol yn wynebu problem annymunol a sensitif, braidd yn cuddio ei chyflwr hapus o aros am ail-lenwi - gyda rhwymedd. A diffyg cyffredinol ffisioleg yr organeb "beichiog"

Prif achosion y rhwymedd, y rhai mwyaf cyffredin mewn clefydau canser y trawiadol yw:

• cynhyrchiad cynyddol y hormon progesterone, ymlacio, yn ogystal â chymhlethdod y groth, cyhyrau'r llwybr gastroberfeddol, gan arwain at ostwng gweithgarwch modur y coluddyn;
• ehangu'r gwteryn mewn maint, sy'n arwain at wasgu organau'r ceudod abdomenol;
• diffyg symudedd, ychydig iawn o ymarfer corfforol, er enghraifft, pan fo angen cynnal beichiogrwydd, o ganlyniad mae amharu ar weithrediad arferol y coluddyn;
• cymryd paratoadau sy'n cynnwys haearn (ar gyfer anemia) a chalsiwm;
• gwaethygu hemorrhoids ac ymddangosiad craciau poenus, ac ati.

Mae rhwymedd yn patholeg beryglus sydd angen sylw!

Yn ychwanegol at anghysur gwaelod menyw feichiog, gall y patholeg hon, a nodweddir gan oedi mewn feces, arwain at:

• amsugno microorganebau pathogenig drwy'r wal berfeddol;
• cymhlethdodau, gan gynnwys bregus-septig, yn ystod beichiogrwydd ac ar ôl genedigaeth;
• heintiad esgynnol y ffetws oherwydd mynediad microbau i gamlas serfigol y fagina;
• y bygythiad o erthyliad a geni cynamserol mewn cysylltiad â rhyddhau hylif amniotig yn hwyr. Ar yr un pryd, nid yw'n llai peryglus na'r halogiad stôl, y straen ei hun.

Dyna pam mae angen triniaeth ac atal rhwymedd ffisiolegol yn unig. Maent wedi'u seilio ar dri "morfilod": bwyd dietegol, gweithgaredd modur a faint o lacsyddion sydd ar gael i ferched beichiog.

Deiet a gweithgaredd - gwarant o weithrediad arferol y coluddion yn ystod beichiogrwydd

Mae beichiogrwydd yn gyfnod sy'n fwy addas ar gyfer y ffordd gywir o fyw nag erioed: cerdded ar awyr iach, bwyd ffracsiynol ac iach, cydbwysedd yfed digonol, ac ati. Ac os nad ydych chi i gyd roedd hyn bob amser yn bosibl, yna gyda meddyliau am y babi, gyda pleser mawr ac yn elwa i'ch iechyd, mae'n eithaf go iawn, tra'n atal problem rhwymedd ar yr un pryd.

Mae'n ddigon i drefnu diet cytbwys mewn darnau bach hyd at 5-7 gwaith y dydd gyda'r binio olaf dim hwyrach na 2 awr cyn amser gwely, trwy fynd i mewn yn rheolaidd yn eu diet, fel y'i gelwir yn lacsant naturiol ar gyfer menywod beichiog. Ffrwythau o'r fath yn ystod y beichiogrwydd yw bran gwenith (profodd eu heffeithiolrwydd mewn 72% o achosion yn wyddonol), prwnau, bricyll wedi'u sychu, figs, iogwrt keffir neu heb eu siwgr, seigiau a sudd pwmpen (yr olaf mewn swm bach), kiwi, beets, llysiau, ffibr cyfoethog (bresych a moron ffres), olew llysiau, o bosibl olewydd, yn ei ffurf pur neu fel gwisgo saladau. Mewn rhai menywod beichiog, mae bananasau yn cael eu gwneud gan laxyddion, sy'n trin y stumog ar yr un pryd. Mae siocled tywyll mewn symiau bach hefyd yn ymlacio'r coluddion.

Mae cydbwysedd yfed yn chwarae rhan bwysig iawn wrth atal rhwymedd. Dechreuwch y diwrnod yn well gyda gwydr o ddŵr ar stumog wag. Dylai cyfanswm y hylif cyfan yn ystod cyfnodau cynnar beichiogrwydd fod tua 2.5 litr, yn hwyr, er mwyn osgoi edema, hyd at 1 litr. A dim ond os nad yw'r argymhellion uchod yn rhoi canlyniadau, mae angen cymryd pigiad ar gyfer menywod beichiog.

Dylai llawenydd i ferched beichiog fod yn ddiogel!

Yn syth, mae angen cofio'r canlynol: mae hunan-feddyginiaeth â thecsyddion yn ystod beichiogrwydd yn anniogel. Gall canlyniadau annymunol iawn arwain at eu sgîl-effeithiau esgeuluso mewn pryd megis y gallu i achosi anomaleddau datblygu'r ffetws (Senadé, Senadaxin), cyfyngu ar y cyhyrau gwterog, gan gynyddu'r risg o fygythiad o derfynu beichiogrwydd (bisacodyl), yr angen i gymryd mwy o hylif sy'n cynyddu'r llwyth ar y aren, ac ati Yn hyn o beth, o ystod fechan o lacsiad diogel yn ystod beichiogrwydd, y meddyg y gellir ei ragnodi yn union addas a'i ddosbarth.

I'w defnyddio yn ystod beichiogrwydd, gallwch ddewis o 4 grŵp o lacsyddion, sy'n cynnwys:

• llidyll (senna, olew castor, bisacodyl);
• sylweddau osmotig (magnesiwm sylffad, lactwlos);
• Cynyddu'r nifer o gynnwys y coluddyn (bran, had plannu);
• yn golygu, meddalu'r stôl (enemas olew).

Mae gynecolegwyr yn aml yn neilltuo sylweddau osmotig yn gyfan gwbl i lactwlos, sydd, oherwydd ei eiddo puro ac ansefydlog, nid yn unig yn dileu rhwymedd, ond hefyd yn ysgogi twf bifidobacteria sy'n atal twf microflora pathogenig y coluddyn. Mae ei normaleiddio mewn menyw feichiog yn gysylltiedig yn uniongyrchol â chyflwr microflora'r newydd-anedig, sy'n cael ei phoblogi gan "drigolion" microflora y fam gan y baban yn ystod treigl y babi drwy'r gamlas geni. Mae cyffuriau o'r fath yn cynnwys Dufalac a Normolact.

Beth, a allwn ni ddim ond am yr ateb cyflymaf o broblemau cain, gan fwynhau cyflwr beichiogrwydd bythgofiadwy, iechyd i chi a'ch plant!