Gwyddoniaeth yw Kinesioleg sy'n astudio gallu'r unigolyn trwy ymarferion modur i gyflawni galluoedd meddyliol ac iechyd llawn. Mae triniaeth gyda chinesioleg yn gynhyrchiol iawn. Yn arbennig o boblogaidd ymhlith plant, ond, trwy'r holl fodd, bydd oedolyn ar ei ben ei hun yn teimlo bod gweithredoedd cadarnhaol y dulliau cinesioleg. Yn hollol i bawb y byddant yn mynd ati, tk. nid oes angen hyfforddiant corfforol na nodweddion ychwanegol arnynt.
Ymarferion cinesioleg:
- eistedd ar gadair, ar y llawr neu berfformio yn sefyll. Gyda'ch penelin chwith, cyffwrdd â'r pen-glin cywir ac i'r gwrthwyneb. Dylai "Cyfarfod" ddigwydd yn gyfartal;
- gyda'ch llaw dde yn cyffwrdd â blaen eich trwyn, chwith - tynnwch eich clust dde. Ar yr un pryd, rydym yn tynnu ein dwylo ac yn clymu ein dwylo. Ac yn awr, rydym yn gwneud yr un peth, gan ailosod safle gwreiddiol y dwylo yn y lle cyntaf yn unig;
- yn cael ei berfformio mewn unrhyw sefyllfa: rydym yn croesi'r ankles coesau ac yn ymestyn ein breichiau o'n blaenau. Mae'r palms yn cael eu pwyso, y bysedd yn y clo. Rydyn ni'n troi ein dwylo fel bod y penelinoedd yn edrych i lawr;
- codwch y goes goes bent, mae penelin y llaw chwith yn cyffwrdd pen-glin y goes dde. Ac i'r gwrthwyneb;
- ar daflen o bapur, rydym yn tynnu lluniau drych-gymesur. Ym mhob llaw mae pen neu bensil. Rydym yn dechrau ar yr un pryd.
Mae'r rhain yn ymarferion cynhyrchiol iawn. Maent yn syml ac yn ddealladwy. Ac mae pobl sy'n eu perfformio'n systematig mewn amgylchedd tawel, yn teimlo'n llawer iachach ac yn hapusach.
Mae hanfodion cinesioleg seicotherapiwtig yn ymarferion cymhleth ar gyfer gwella iechyd, y mae eu gwahaniaethau yn amlwg.
Ystyr ychwanegol o'r ymarferion:
- lleddfu straen;
- helpu'r wladwriaeth seicolegol i adennill;
- yn ystod problemau a methiannau, anawsterau cyfathrebu;
- Pan fydd iselder ysbryd, problemau yn y gwaith, yn gwrthdaro;
- plant, pan mae anawsterau wrth ddysgu, yn helpu i ganolbwyntio, dysgu sut i gyfrif yn gyflym, darllen;
- annwyd yn aml;
- anghysur, poen yn y corff;
- gweithredu ar achosion y broblem, yn hytrach nag arwynebol.
Yn anffodus, mae triniaeth â chinesioleg wedi dod yn ddrutach. Mae hyn oherwydd bod y driniaeth yn effeithiol iawn. Ond, yn ffodus, gellir ymarferion o'r fath yn y cartref yn annibynnol!