Cwympo'r coesau yn ystod beichiogrwydd - beth i'w wneud?

Mae'r rhan fwyaf o ferched beichiog yn chwyddo. Ond cyn mynd ymlaen i driniaeth, mae angen darganfod beth yw achos pwdin parhaol. Pam mae merched beichiog yn cwyddo a sut i ddelio â'r broblem hon, byddwn yn trafod yn yr erthygl hon.

Pam mae menywod beichiog yn chwyddo?

Yn fwyaf aml, mae poffiness yn gysylltiedig â mwy o ofynion dŵr. Yn raddol mae nifer yr hylif amniotig yn cynyddu, mae angen mwy o waed. Mae'r cefndir hormonol wedi newid, yn aml yn ysgogi syched cryf. O ganlyniad, posau menyw, gan benderfynu sut i gael gwared ar chwyddo ar ei choesau yn ystod beichiogrwydd. Yn nodweddiadol, mae'r corff ei hun yn oedi'r dŵr, a'i storio i'w ddefnyddio yn y dyfodol. Mae hon yn gyflwr arferol. Ond mae yna resymau eraill y mae angen cynnal arolwg arnynt:

Sut i gael gwared ar chwyddo ar eich coesau yn ystod beichiogrwydd?

Y cwestiwn o sut i gael gwared ar edema ar y coesau yn ystod beichiogrwydd, mae angen gofyn i'ch gynaecolegydd. Dim ond y gall benderfynu p'un ai pwffiness yw'r norm neu'r patholeg. Os nad yw menyw yn agored i glefydau cronig, gallwch leihau anghysur yn sylweddol, gan ddefnyddio argymhellion safonol sy'n ddefnyddiol i unrhyw fenyw beichiog. Felly, yr hyn y mae angen i chi ei wneud yn ystod beichiogrwydd, fel na fydd y coesau'n tyfu'n gymaint:

  1. Peidiwch â gwario ar eich traed am amser hir. Hefyd, fel bob amser yn gorwedd. Ceisiwch ddosbarthu'r llwyth yn gywir. Gwisgwch esgidiau wedi'u gwneud o lledr meddal, naturiol. Mae croen uchel ar gyfer menyw feichiog yn cael ei wrthdroi. Yn enwedig os oes rhagdybiaeth i wythiennau amrywiol.
  2. Ni argymhellir gwisgo trowsus tynn a pantyhose. Maent hefyd yn gwasgu'r llongau yn gryf ac yn arwain at edema. Pan fyddwch chi'n mynd i'r gwely, cadwch eich traed ar ongl o 30 gradd.
  3. Gan ei bod yn amhosib bwyta'n wael wrth ymdrechu ag edema coes yn ystod beichiogrwydd, dylech ailystyried eich deiet. Yn fwyaf tebygol, mae'r fwydlen yn dangos gweddill o gynhyrchion hallt, wedi'u mwg, wedi'u piclo. Yn ystod beichiogrwydd, amrywiaeth o chwistrelli blasus. Mae'n bosibl bod menyw yn gaeth i fwyd cyflym. I gydbwyso maeth, ymgynghorwch â maethegydd. Bydd yn dweud wrthych sut i leddfu chwyddo ar eich traed yn ystod beichiogrwydd, gan ddefnyddio diwrnodau arbennig o ddadlwytho.
  4. Mewn unrhyw achos, peidiwch â defnyddio diureteg, hyd yn oed rhai sy'n deillio o blanhigion. Gallant effeithio ar ddatblygiad y ffetws.
  5. Yn ystod y dydd, yfed cymaint o ddŵr ag y dymunwch. Ond ar ôl saith o'r gloch gyda'r hwyr mae defnyddio hylif yn ddymunol i gyfyngu. Yn fuan, byddwch yn sylwi ar chwyddo yn llawer llai.