Bydd chwaraeon yn help orau wrth gywiro a chefnogi'r ffigwr. Heddiw, mae math derbyniol o hyfforddiant ar gael i bob merch. Y prif beth yw cael digon o amser ar gyfer hyn. Yn wahanol i ffitrwydd ac ymarferion yn y gampfa, mae hyfforddiant grŵp mewn ffurf gêm yn llawer mwy dymunol, ac nid yw buddion yn dod yn llai, ac weithiau hyd yn oed yn fwy.
Un o'r mathau mwyaf poblogaidd o gemau chwaraeon i ferched yw pêl foli. Gall y gamp hon ennill sgiliau proffesiynol, a dod â phleser i amaturiaid syml ar unrhyw adeg o'r flwyddyn. Wrth chwarae pêl-foli, nid oes angen hyfforddiant arbennig a sylw ychwanegol i grŵp neu gorff corff cyhyrau penodol. A cholli pwysau a thynnu i fyny'r ffigur, chwarae pêl foli, gallwch chi yn hawdd.
Ffactor bwysig mewn pêl foli yw'r dewis o esgidiau ar gyfer y gamp hon. Wrth gwrs, dylai'r arddull fod yn chwaraeon cyfforddus. Fodd bynnag, nid yw unrhyw sneakers yn addas ar gyfer chwarae pêl-foli. Wedi'r cyfan, mae'n bwysig ystyried bod y prif bwyslais a'r tensiwn ar y traed. Felly, dylai esgidiau chwaraeon ar gyfer pêl foli fod yn gryf, yn wisgo, ond ar yr un pryd yn hawdd ac yn gyfforddus.
Sut i ddewis esgidiau ar gyfer pêl-foli?
Er mwyn dewis esgidiau merched yn llwyddiannus ar gyfer pêl foli, rhaid cofio bod cylchrediad cyson aer yn bwysig i'r traed yn ystod y gêm. Os yw'ch hyfforddiant yn digwydd yn yr awyr agored, yna mae sneakers a sneakers isel yn eithaf addas. Ar gyfer y stryd, mae'n rhaid i esgidiau pêl-foli fod yn gwmni unigol. Hefyd, gwnewch yn siŵr bod digon o ddeunydd anadlu neu naturiol ar wyneb y sneakers. Mae'n well dewis modelau gyda mewnosodiadau o sneakers ffabrig neu ffabrig.
Os ydych chi'n hyfforddi dan do gyda gorchudd llawr proffesiynol, yna bydd sliperi cyfforddus yn addas i chi. Mae esgidiau menywod o'r fath ar gyfer pêl-foli yn ddigon hawdd oherwydd yr unau tenau. Ond yn y neuadd nid yw hyn yn anfantais.
Y maen prawf pwysicaf wrth ddewis esgidiau ar gyfer pêl foli yw y dylai eich model esgidiau, sneaker neu sliperi fod o'ch maint, peidiwch â rhwbio na gwasgu.
| | | |
| | | |
| | | |
