Fitaminau ar gyfer beichiogrwydd cynnar

Mae mamau cyfrifol yn y dyfodol yn ceisio darparu'r amodau gorau posibl i'r babi i'w datblygu. Yn yr wythnosau cyntaf ar ôl beichiogi, gosodir organau'r babi. Mae'n bwysig bod y fenyw yn defnyddio digon o sylweddau defnyddiol ar hyn o bryd. Mae arbenigwyr o'r farn bod y mwyafrif o famau sy'n dioddef o ddioddefwyr yn ddiffygiol mewn fitaminau, a all effeithio'n negyddol ar y babi. Felly, mae'n well bod y cwpl yn paratoi ar gyfer cenhedlu ac mae'r fenyw yn cymryd fitaminau cyn iddo ddod. Mewn achosion eraill, mae angen dechrau llenwi'r prinder yn gynnar. Mae'n werth ystyried yn fwy manwl y dylai fitaminau fod yn feddw ​​yn ystod cyfnodau cynnar beichiogrwydd. Mae hyn yn arbennig o wir yn ystod cyfnod y gwanwyn, pan nad oes digon o lysiau a ffrwythau ar y diet.

Vitaminau angenrheidiol ar gyfer beichiogrwydd yn ystod y trimester cyntaf

Mae bron pob mam yn y dyfodol yn cael ei argymell asid ffolig. Dyma fitamin B-B9. Mae gan asid ffolig yr eiddo canlynol:

• cryfhau'r system imiwnedd;
• yn helpu gwaith y galon, system gylchredol;
• yn hyrwyddo rhaniad celloedd;
• yn lleihau'r tebygolrwydd o iselder ôl-ddum;
• yn helpu i osgoi patholegau tiwb niwral y ffetws.

Pwysig yw fitamin A. Mae'n hyrwyddo datblygiad y placenta ac mae'n chwarae rhan arwyddocaol ar gyfer datblygiad y babi. Ond dylid cofio bod 2 fath o fitamin - retinol a charoten (provitamin A). Gall gormod o'r math cyntaf achosi patholegau datblygiad y ffetws. Nid yw caroten yn niweidio'r babi.

Mae fitamin E hefyd yn haeddu sylw arbennig. Fe'i gelwir hefyd yn tocopherol. Mae ei ddiffyg yn dod yn achos camgymeriadau. Mae'n ymwneud yn weithredol â phrosesau bywyd, y fam a'r babi yn y dyfodol.

Mae asid ascorbig yn helpu i ffurfio meinwe nerfol. Os nad yw'n ddigon i'r corff, yna mae anemia'n datblygu. Mae angen rheolaeth ar y wladwriaeth hon, oherwydd gall achosi gwahanol ganlyniadau.

Pan fo menywod yn ymddiddori yn yr hyn y mae fitaminau i'w yfed yn ystod tri mis cyntaf beichiogrwydd, mae meddygon yn aml yn rhagnodi cymhlethdodau multivitamin. Yn y paratoadau hyn, maent yn bresennol yr holl sylweddau sydd eu hangen ar gyfer datblygu'r ffetws ac ystumio arferol.

Nid oes angen dewis cyffur ynddo'i hun, dylai meddyg gael ei ragnodi gan feddwl gan ystyried rhai naws. Hefyd, peidiwch â newid y dosage eich hun. Pa union i'w gymryd yn ystod fitaminau beichiogrwydd yn nhermau cynnar, hefyd, ddylai ddweud wrth y gynaecolegydd. Mae poblogaidd yn Elevit, Forte Prenatal Vitrum, Centrum Materna, Yr Wyddor. Mae'r rhain yn gyffuriau sydd wedi profi eu hunain yn dda.