Gymnasteg i blant newydd-anedig

Mae gweithgarwch modur yn bwysig iawn i'r plentyn, ers dyddiau cyntaf ei fywyd. Diolch i symudiadau, mae'r plentyn yn dysgu'r byd cyfagos, yn tyfu ac yn datblygu. Gan fod yr holl systemau bywyd dynol wedi'u cysylltu'n agos, mae'r symudiadau yn gwella cylchrediad gwaed, ac mae'r prosesau metabolig yng nghorff y babi yn cael eu rheoleiddio. Mae angen gymnasteg a gweithgarwch corfforol ar gyfer pob plentyn o oedran cynnar.

Mae gymnasteg ar gyfer newydd-anedig yn gam pwysig o ofalu am y babi. Yn dibynnu ar oedran y plentyn, mae angen cynnal amrywiol ymarferion sy'n cyfrannu at ddatblygiad ei gorff a seic. Dylid dechrau gymnasteg ar gyfer plentyn newydd-anedig o ail wythnos ei fywyd.

Gymnasteg i'r ieuengaf

Gan ddechrau o'r 8fed diwrnod o fywyd, gallwch brwydro dwylo, coesau, abdomen a chefn y newydd-anedig. Dylid symud y symudiadau yn y drefn hon - o draed y babi i'r cluniau, o'r dwylo i'r ysgwyddau. Mae angen i'r stumog a'r cefn gael eu stroked yn ofalus mewn gwahanol gyfeiriadau. Dylid rhoi sylw arbennig i'r mannau a'r frest rhyngbostol. Hefyd, mae angen i chi blygu'n ofalus ac yn hawdd ac anwybyddu breichiau a choesau'r babi.

Tylino ar gyfer newydd-anedig

Gellir cynnal tylino o'r ail wythnos o fywyd a hyd at chwe mis. Ar ôl chwe mis, argymhellir y weithdrefn hon ar gyfer plant sydd y tu ôl i mewn datblygiad corfforol. Hefyd, fel proffylacsis, gellir gwneud tylino a phlant gwbl iach dros chwe mis. Dylid gwneud tylino tua awr cyn prydau bwyd. Dechreuwch â strôc ysgafn, yna symud yn llyfn i symudiadau mwy dwys. Mae'r elfennau mwyaf defnyddiol o dylino ar gyfer newydd-anedig yn malu, patio, cynhesu. Ar gyfer plant newydd-anedig, mae tylino cefn lleol yn hynod o ddefnyddiol. Yn ystod y tylino gyda'r babi mae angen i chi siarad yn feddal ac yn ysgafn. Dylai symudiadau gael eu gwneud yn araf ac yn ysgafn.

Gymnasteg i blant newydd-anedig ar ôl 1.5 mis

Hyd at dri mis, mae plant wedi cynyddu tôn cyhyrau. Yn hyn o beth, mae gymnasteg ar gyfer plant newydd-anedig yn seiliedig ar symudiadau adweithiau. Symudiadau adlewyrch - symudiadau'r babi mewn ymateb i lid y croen. Dylai'r plentyn gael ei ledaenu ar y stumog fel ei fod yn codi ei ben. Yn y sefyllfa hon, dylid gosod y palmwydd ar ei draed - mae'r babi yn dechrau cracio. Hefyd, mae angen datblygu symudiadau gafael yn y newydd-anedig. I wneud hyn, mae angen atodi amrywiol wrthrychau i'w ddwylo.

Gymnasteg i blant newydd-anedig ar ôl 3 mis

Ar ôl tri mis, dylech gynnwys ymarferion sy'n ysgogi'r babi i symudiadau annibynnol. I wneud hyn, mae angen i chi groesi breichiau'r plentyn ar y frest, blygu a di-baeddu y coesau, ei godi yn gorwedd y tu ôl i'r llaw. Gan ddechrau 4 mis oed, mae'r babi yn ceisio crouch ar ei ben ei hun, gan ddal ei ddwylo gyda'i fam. Ymhen 5 mis mae'r plentyn yn dechrau eistedd i lawr, yn 8 - yn ceisio mynd ar ei draed. I wneud hyn, mae angen cefnogaeth gyson gan ei rieni.

Gymnasteg i blant newydd-anedig ar y bêl

Gellir cynnal gymnasteg ar gyfer y newydd-anedig ar y bêl o wythnosau cyntaf bywyd. Ar gyfer hyn, defnyddir pêl latecs gymnasteg fawr. Dylai'r babi fod ychydig yn creigiog ar y bêl, ei ledaenu ar y stumog neu ar y cefn. Mae ymarferion ar y bêl yn datblygu cyfarpar breifiol y plentyn, ei sowndio a'i ymlacio.

Gymnasteg dynamig ar gyfer plant newydd-anedig

Mae gymnasteg dynamig yn seiliedig ar densiwn tymor byr ac ymlacio grwpiau gwahanol o gyhyrau yn y babi, gan ddechrau o ddyddiau cyntaf bywyd. Mae llawer o ymarferion o gymnasteg deinamig ar gyfer newydd-anedig yn cael eu cynnal yn y dŵr. Ystyrir bod y gymnasteg hon yn hynod effeithiol wrth ymladd nifer o glefydau cynhenid ​​y system fodur. Argymhellir ymarfer corff yn unig ar ôl ymgynghori â'r hyfforddwr.

Mae gymnasteg a thylino ar gyfer newydd-anedig yn rhan bwysig o'u datblygiad iach. Gan dreulio 20-30 munud y dydd ar ymarfer corff, mae rhieni'n gwneud cyfraniad enfawr i iechyd y babi.