Mae Tibet Medicine wedi bod yn datblygu ers tro ar ôl tro ac mae'n dal i fod yn boblogaidd iawn. Ni ellir ei dderbyn, ond mae'n amhosibl gwrthod manteision rhai ymarferion. Gymnasteg Tibetaidd ar gyfer y llygaid - cadarnhad byw y gall meddygaeth draddodiadol ynghyd â meddyginiaethau a gweithdrefnau proffesiynol drud adfer y corff a datrys llawer o broblemau iechyd.
Egwyddor gymnasteg hormonaidd Tibetaidd ar gyfer y llygaid
Yn wahanol i feddyginiaethau, sy'n gweithredu'n bennaf mewn modd sy'n canolbwyntio'n gul, mae gymnasteg Tibet yn darparu effaith gymhleth. Ar ôl i chi ddechrau gwneud ymarferion arbennig yn rheolaidd, ni fydd y llygaid yn teimlo'n well, bydd gwyndeb naturiol y proteinau yn dychwelyd, bydd unrhyw anhwylderau'n diflannu. Mae'r gymnasteg mor gryf mor fuan ar ôl dechrau'r dosbarthiadau, roedd llawer ohonynt wedi gwrthod sbectol .
Gellir codi ansawdd yr holl ymarferion, gan ddarparu amodau cyfforddus eu hunain:
- Yn ôl egwyddorion sylfaenol gymnasteg Tibetaidd ar gyfer y llygaid, mae gwyrdd ar weledigaeth yn effeithio ar fwy na ffafriol. Trefnwch y man gwaith (sef, mae'n rhaid i'r llygaid guro'r pwysicaf), fel bod ganddo elfen werdd. Edrychwch arno o bryd i'w gilydd i ymlacio.
- Teimlo'n flinedig, yn strôc yn ysgafn y llyslithod uchaf ac isaf.
- Cyn gweithio, trowch eich wyneb mewn cynhwysydd bach gyda dŵr oer.
- Bob bore, gwenwch yn eich myfyrdod yn y drych, gan lenwi'ch llygaid gydag egni golau a chadarnhaol.
Ymarferion gymnasteg Tibetaidd ar gyfer gwella gweledol
Wrth gwrs, y peth gorau yw cyflawni'r holl gymhleth o ymarferion. Ond ers i'r amser ar gyfer astudiaethau hirdymor gael ei golli yn rheolaidd, caniateir i raglenni chwalu unigol:
- Gosodwch y golwg ar y ddau fysedd mynegai o flaen yr wyneb. Yn raddol, cymerwch eich dwylo i'r ochrau, gan barhau i ddilyn bysedd y weledigaeth ymylol.
- Gwnewch gylchdro gyda'ch llygaid yn clocwedd, ac yna yn erbyn.
- Blink mor gyflym ag y gallwch mewn ychydig funudau.
- Dychmygwch gloc. Rhowch eich llygaid yn groesliniadol o ddwy i wyth awr ac i'r cyfeiriad arall.
- Mae'n well cwblhau pob gwers gyda strôc hawdd o'r eyelids o'r tu mewn i'r corneli allanol ac i'r gwrthwyneb. Wedi hynny, eistedd am funud yn dawel gyda'ch llygaid ar gau am adferiad cyflawn.
Mae gymnasteg Tibetaidd ar gyfer y llygaid yn berthnasol i gataractau , glawcoma a chlefydau offthalmig eraill.