Mae croen sych a fflachog ar y coesau nid yn unig yn difetha'r edrychiad allanol, ond mae hefyd yn dod â llawer o syniadau annymunol, oherwydd, fel rheol, mae trychineb yn cyfuno'r cyflwr hwn. I ddychwelyd y coesau nid yw meddalwedd yn anodd, ond ar gyfer hyn mae angen darganfod achos yr ecdysis.
Alergeddau a chlefydau croen
Weithiau, mae clefyd y croen (ar y bysedd, y sodlau, y lloi) yn peidio â chlefyd neu adwaith alergaidd. Gall yr amod hwn fod yn amlygiad o mycosis, herpes zoster, dermatitis, ecsema, ac ati. Yn aml, mae tocio a sychder y croen yn adwaith anffafriol o'r corff i haint neu alergen (gwallt anifeiliaid, llwch, bwyd, cyffuriau).
Cyn gynted ag y bydd eich coesau wedi peidio â bod yn feddal, mae trychineb, cochni neu falu, mae angen i chi weld dermatolegydd. Bydd hunan-feddyginiaeth yn yr achos hwn yn gwneud niwed, gan y bydd y defnydd o'r meddyginiaethau anghywir neu feddyginiaethau gwerin yn chwalu'r darlun clinigol yn unig.
Oesyn y croen
Yn fwyaf aml, mae pyllau cryf o groen y coesau yn deillio o sychder, sy'n arwain at:
- defnyddio sebon sy'n tynhau'r croen;
- lleithder annigonol;
- gwisgo dillad synthetig ac esgidiau o ansawdd isel;
- lleithder aer isel;
- Newidiadau croen sy'n gysylltiedig ag oedran.
Yn arbennig, mae tarfu a chwalu croen y coesau yn cael ei aflonyddu yn y tymor oer, pan gynhesu'r aer yn yr ystafell gan wresogyddion, ac heb bâr o rwygo a chynnes cynnes, mae'r croen ar gryfder wyth awr y dydd.
Avitaminosis
Gyda dyfodiad y gwanwyn, mae'r corff yn dechrau dioddef o ddiffyg fitaminau A ac E, sy'n aml yn achosi plygu croen rhwng y toes ac ar waelod y traed. Hefyd, mae'r amod hwn yn nodweddu diffyg sinc.
I ail-lenwi stoc y maetholion hyn, mae'n effeithiol cymryd fitaminau (cymhleth). Gellir eu cael hefyd gyda bwyd. Yn arbennig o ddefnyddiol ar gyfer y croen mae bwydydd sy'n gyfoethog mewn beta-caroten: pys gwyrdd, wystrys, mochyn y môr, moron. I garoten, mae angen defnyddio mwy o olewau llysiau a bresych. Gan ychwanegu'r fwydlen gyda chig, cnau a ffa, gallwch wneud iawn am y diffyg fitaminau B, sydd hefyd yn angenrheidiol ar gyfer iechyd y croen. Ceir fitamin D yr un mor bwysig mewn melynau a chynhyrchion llaeth.
Trin plygu
Os yw clefyd yn achosi problemau croen, mae'r dermatolegydd yn rhagnodi'r therapi angenrheidiol. Mewn achosion eraill, bydd plygu'r croen ar y coesau yn helpu triniaeth syml gartref. Dylai ddechrau gyda gofal priodol y coesau.
- Defnyddiwch sebon glyserin.
- Cuddiwch yn rheolaidd, gan gael gwared â gronynnau sydd wedi'u haratinized o'r epidermis.
- Lleithwch y coesau gyda hufen sawl gwaith y dydd (ni ddylai'r ateb fod yn ysgafn!).
- Golchwch eich traed gyda dŵr meddal (finegr wedi'i berwi neu asid, sudd lemwn neu sudd sauerkraut).
- Osgowch ddillad synthetig sy'n "esgidiau".
Os yw graddfa croen y coesau yn gryf, mae'n ddefnyddiol ategu gofal dyddiol gyda gwregysau arbennig.
Cribau o blicio croen
Cynhwysir gwregysau ar gyfer y coesau yn ôl y weithdrefn ganlynol: mae'r cymysgedd yn cael ei gymhwyso i'r croen, caiff y brig ei lapio â ffilm bwyd neu polyethylen, coesau cynnes cynnes neu saethau wedi'u gwisgo. Ar ôl 20-30 munud, caiff y màs therapiwtig ei olchi gyda dŵr cynnes. Isod ceir ychydig o ryseitiau i'w dileu
- Cynhesu hanner cwpan o olew llysiau, gyrru mewn 2 fachyn cyw iâr, ei droi'n gyflym (ni ddylai ieirchod fod mewn pryd i goginio).
- Carthwch (kefir) wedi'i gymysgu â sudd sauerkraut (moron) mewn cyfrannau cyfartal.
- Cymerwch ddau afalau mawr, ychwanegwch 3 llwy o unrhyw olew llysiau a hanner cwpan o kefir.
- Mewn hufen maethlon i ychwanegu cymysgedd o betys a sudd moron (dylai'r màs fod yn rhy hylif).
Sylwch, os gwelwch yn dda! Pe na bai'r wraps yn helpu gyda phlicio'r croen ar y coesau am bythefnos, mae angen taith i'r dermatolegydd i ailadrodd!