Adnabyddir eiddo defnyddiol o fraeneron yn yr hen amser - defnyddiwyd yr aeron hon i drin annwyd, cur pen, a hefyd gydag imiwnedd gwan.
Ffrwythau llugaeron - aeron coch bach sydd â blas arno, y mae'n cael ei ddefnyddio, nid yn unig ar gyfer meddyginiaethol, ond hefyd at ddibenion coginio - maen nhw'n gwneud jamiau, sawsiau, diodydd ffrwythau, sudd, coctels a jeli.
Priodweddau iachau llugaeron
Mae gan aeron llugaeron lawer o eiddo defnyddiol - yn gyntaf oll, dyna pam ei fod yn cael ei enwi fel "fitamin bom" gan y bobl, gan fod y llugaeron yn un o'r lleoedd cyntaf o ran cyfoeth y cyfansoddiad fitamin. Mae hwn yn nodwedd nodweddiadol o lawer o berlysiau gogleddol - er mwyn goroesi mewn amodau oer, anghyfeillgar, gorfodwyd planhigion i esblygu a chael cyflenwad uchel o sylweddau. Ynghyd â hyn, yng nghyfansoddiad y llugaeron nid yn unig fitaminau, ond hefyd gwrthocsidyddion sy'n helpu pobl i ymestyn pobl ifanc.
Fitaminau Cranberry:
- A yw beta-caroten;
- B1 yw thiamine;
- B2 - riboflafin;
- B3 - niacin;
- B6 - pyridoxin;
- B9 - asid ffolig;
- C - asid ascorbig;
- K - phylloquinone.
Gellir dod o hyd i enwau'r fitaminau hyn ar becynnu llawer o feddyginiaethau multivitamin, yn ogystal ag yn y cyffuriau ar gyfer trin y system nerfol, gorbwysedd, meteosensitifrwydd, gwella'r system imiwnedd, a gwella gweithrediad y system gardiofasgwlaidd. Felly, gall person fynd i'r afael yn uniongyrchol â natur, ac nid i fferyllfeydd cemegol â fitaminau synthetig sy'n cael yr un strwythur moleciwlaidd.
Yn ogystal â fitaminau, mae llugaeron hefyd yn cynnwys olrhain elfennau - ffosfforws, magnesiwm, sodiwm, calsiwm a photasiwm. Yn amlwg, mae'r cyfuniad hwn yn hynod ddefnyddiol ar gyfer y system cyhyrau ac asgwrn y galon.
Mae menywod sy'n dilyn y ffigur, fel y ffaith bod llysiau'r llus yn isel iawn - yn 100 g o'r sylwedd yn cynnwys dim ond 27 o galorïau.
Priodweddau defnyddiol o fraeneron ar gyfer yr arennau
Mae gan fraen cŵn effaith diuretig wan, yn ogystal ag eiddo pwerus bactericidal. Dyna pam yr argymhellir ar gyfer heintiau'r system gen-gyffredin.
Priodweddau defnyddiol o fraeneron mewn pwysedd gwaed uchel
Er mwyn lleihau pwysedd gwaed, mae llugaeron yn addas fel diuretig , fodd bynnag, yn ogystal, mae'n cryfhau pibellau gwaed, ac os yw achos pwysedd gwaed uchel yn eu cyflwr gwael, ac nid anhwylderau nerfus, bydd sudd llugaeron yn sicr yn gwella iechyd.
Llusgyr ar gyfer imiwnedd
Hefyd, mae'r aeron hon yn ddefnyddiol i bobl â system imiwnedd wan - o'i gymharu â fitaminau eraill yng nghyfansoddiad y llugaeron, mae cynnwys fitamin C ynddi 5 gwaith yn fwy, ac felly mae'n offeryn pwerus i annwyd a ffliw. Wrth i'r llugaeron ostwng y tymheredd, fe'i gwerthfawrogir fel ffordd o leihau gwres.
Ryseitiau gyda llugaeron a'u priodweddau buddiol
Mae gan llugaeron gyda mêl lawer o eiddo defnyddiol - mae'r aeron hwn ar y cyd â mêl yn dod yn gyflwr effeithiol yn erbyn germau a firysau, ac felly defnyddir cymysgedd o'r cynhwysion hyn mewn gwahanol gyfrannau i drin heintiau bacteriol a viral. Mae llawer o bobl yn storio'r coctel fitamin hwn ar gyfer y gaeaf - cymysgu llugaeron wedi'u malu â mêl mewn cyfrannau cyfartal a'u storio yn yr oergell, ac yn ystod y gwneuthuriad oer o gymysgedd o de, neu dim ond bwyta.
Ond gall ryseitiau o lyngaeron fod nid yn unig yn ofalus, ond hefyd yn bwrpas coginio. Er enghraifft:
- Mae saws meron yn cael ei wneud o lemwn (1 llwy fwrdd croen wedi'i gratio), siwgr (3 llwy fwrdd), starts (1 llwy fwrdd), dwr (1 gwydr) a llugaeron (100 g).
- Mae'r holl gynhwysion ac eithrio llugaeron yn cael eu cymysgu, eu hidlo a'u berwi.
- Yn y pen draw, ychwanegwch sudd llugaeron yn uniongyrchol.
Gwrthdriniadau i ddefnyddio llugaeron
Mae nodweddion iachau cranberries yn golygu bod gan yr aeron wrthdrawiadau - er enghraifft, gyda chlefydau afu a hepatitis firaol, gwaharddir llugaeron.
Nid yw Berry yn cael ei argymell ar gyfer menywod beichiog, pobl sy'n agored i adweithiau alergaidd, yn ogystal â'r rhai sydd â enamel dannedd tenau.
Oherwydd yr asidau a gynhwysir yn y llugaeron, ni ellir ei fwyta ar y stumog llwglyd, yn ogystal â phobl â wlser peptig.