Deiet Halen Siapan

Mae'r deiet hon yn esiampl wych o'r diet sydd ddim yn ei eistedd arno. Fodd bynnag, os nad oes gennych iechyd uchel ac rydych chi'n llosgi dymuniad i ffarwelio â'r 7-10 kg a addawyd, yna dyma'r hyn sydd ei angen arnoch chi. Felly, gadewch i ni ddarganfod beth yw'r deiet rhydd o halen Siapan ar gyfer colli pwysau ac a yw deiet mor halen ar gyfer iechyd yn niweidiol.

Beth allwch chi ei fwyta gyda diet di-halen Siapaneaidd?

Datblygodd y cyflenwyr ddiet penodol, sy'n eich galluogi i gael gwared â phumiau 7-10 yn ychwanegol mewn 14 diwrnod. Er mwyn cadw at ddiet o'r fath am fwy na 14 diwrnod, mae'n beryglus iawn i iechyd. Nid yw'r system hon o faeth yn gytbwys, hynny yw, mae'r gymhareb o broteinau, brasterau a charbohydradau yn bell o arferol. Felly, ni fydd dilyniant hir i'r diet hwn yn difetha eich stumog yn unig, ond gall hefyd gychwyn cylchoedd hormonaidd.

Mae diet y diet yn darparu 3 pryd bwyd y dydd, tra bod brecwast yn cynnwys te neu goffi yn unig, felly mae'n anodd ei alw'n bryd bwyd. Gwaherddir bwyta halen, siwgr, alcohol a chynhyrchion blawd. Ar yr un pryd, gellir bwyta cynhyrchion a ganiateir yn ymarferol 2 waith y dydd, heb fod yn fwy na 300 g. Bydd methu â chyrraedd cymhareb nifer ddigonol o broteinau, brasterau a charbohydradau yn rhoi teimlad cyson o newyn (diffyg braster), hwyliau gwael a meddylfryd absennol (diffyg carbohydradau), colli màs cyhyrau (diffyg protein). Efallai y bydd amhariadau, sy'n arwain at ganlyniadau anfodlonrwydd ac anfodlonrwydd gyda'ch hun.

Pam mae diet di-halen yn ddefnyddiol?

Mae halen yn rheoleiddiwr cydbwysedd halen dŵr yn y corff. Gall ei wneud trwy ddadhydradu a cholli hylif i ddilynwyr y deiet o halen Siapaneaidd all gyflawni canlyniadau. Wrth gwrs, ystyrir bod gwrthod halen yn ddefnyddiol iawn. Ar yr un pryd, mae cyflwr gorfodol yn ddigon defnyddiol o wyrdd a llysiau.

Mae effeithiolrwydd system pwer o'r fath yn drawiadol, os yw'n cydymffurfio'n llwyr â'r rheolau. Gall colli pwysau gyrraedd 7-10 kg ymhen bythefnos. Felly, os bydd angen i chi golli pwysau ar frys cyn digwyddiad pwysig - bydd diet o'r fath yn eich helpu chi. Fodd bynnag, mae angen cofio bob amser nad yw bunnoedd ychwanegol yn cael eu prynu am ychydig wythnosau, ac nid hyd yn oed am ychydig fisoedd. Mae mesurau radical ar gyfer colli pwysau, fel rheol, yn darparu canlyniad da. Ond os na fyddwch chi'n cyfyngu'ch hun yn y diet yn gyson, bydd y pwysau a gollwyd yn dychwelyd.

Bessol gall diet ar gyfer menywod beichiog fod yn ddefnyddiol i osgoi chwyddo gormodol. Ond wrthod bwyta halen, mae angen i chi sicrhau diet cytbwys, fel bod y fam a'r baban yn y dyfodol yn derbyn y fitaminau a'r elfennau olrhain angenrheidiol.

Mae gan y deiet o halen Siapaneaidd wahaniaethu eithaf penodol. Ni ellir glynu wrth feichiog a lactio (mae cyfyngu ar yfed halen yn sicr yn ddefnyddiol, ond mae diet di-halen Siapan yn rhy radical), plant a phobl ifanc. Hefyd, ni chaiff ei argymell ar gyfer pobl sydd â chlefydau o'r system dreulio, athletwyr a'r rhai sy'n cymryd rhan mewn llafur corfforol trwm.