Pam nad yw'r plentyn yn eistedd am 7 mis?
Mae'r farn gyffredin am pam mae'r plentyn yn galaru ei deulu ac nad yw'n eistedd yn yr oes hon, yn dal i fod yno. Mae rhai meddygon yn dweud bod bechgyn sy'n datblygu ychydig yn arafach na merched - nid yw hyn yn patholeg o gwbl. Mae eraill yn dweud nad yw rhai plant mor chwilfrydig â'u cyfoedion, neu'n syml yn "ddiog", nad oes angen symudiadau ychwanegol arnynt. Ond mewn un peth maent yn gydnaws, os nad yw'r plentyn yn aros ar ei ben ei hun am 7 mis, ac nid oes unrhyw gwynion am y wladwriaeth gorfforol neu feddyliol, yna mae angen iddo gryfhau'r asgwrn cefn, cyhyrau'r cefn a'r abdomen.
Gymnasteg a thylino i fabanod
Mae yna set o ymarferion syml sydd ar ffurf gêm yn caniatáu i'r babi gryfhau'r corset cyhyrau. Fe'u perfformir ar olyn meddal 10 gwaith.
- "Dal y Pis"
- "Cymerwch yr Arth Tedi"
Mae'r ymarfer corff yn syml iawn: mae'r dyn ifanc yn cael ei roi ar ei gefn, ac maent yn awgrymu ei fod yn cymryd bysedd mynegai oedolyn. Ar ôl hynny, codi'n araf, eistedd i lawr a mochyn.
Os na fydd y plentyn yn aros am 7-7.5 mis, yna gofynnwch iddo gyrraedd allan a'i fagu am ei hoff degan. I wneud hyn, rhowch y plentyn ar glustogau meddal mewn sefyllfa lled-eistedd a gofynnwch iddo ei gymryd gan y paws, er enghraifft, tedi arth. Yna tynnwch y babi y byddai'n eistedd i lawr, ac yna'n troi'r tegan mewn gwahanol gyfeiriadau, gan wneud yn siŵr nad yw'r babi yn gadael i fynd. Mae'r ymarferiad hwn yn dda iawn yn cryfhau nid yn unig cyhyrau'r abdomen, ond hefyd y asgwrn cefn.
Yn ogystal, argymhellir i blentyn o dan 7 mis, os nad yw'n eistedd, wneud tylino (safle cychwyn: mae'r plentyn yn gorwedd ar ei gefn):
- gwnewch ymarferion croes-i-y-croes gyda'ch dwylo, ac yna gyda'ch traed;
- Gan fynd â llaw dde'r plentyn gan y brwsh, ei gysylltu â helfa'r goes chwith. Ar y llaw arall, gwnewch yr un peth;
Codi'r ddau goes ar yr un pryd i fyny a pherfformio'r plygu yn y pen-gliniau yn ail ("beic"); - symudiadau ysgafn, pwyso cyhyrau'r abdomen ochrol ac rectus, ac yna strôc eich bol yn esmwyth i'ch athletwr.
Argymhellir pob ymarfer o'r cymhleth hwn i berfformio chwe gwaith ar bob ochr.
I grynhoi, rwyf am nodi os nad oes cwynion am iechyd y briwsion, yna nid oes angen panig. Efallai nad yw ei amser wedi dod eto, wedi'r cyfan, peidiwch ag anghofio bod yr holl blant yn unigol.