Mae cael darn hardd yn gelfyddyd gyfan, y mae'n rhaid i bob menyw sy'n mynd ar wyliau hysbysu'r cynefinoedd, nid yn unig ar gyfer ymlacio emosiynol a chorfforol, ond hefyd am gael tan siocled hyd yn oed.
I gael tân hardd, mae angen i chi ddilyn rhai rheolau syml.
Sut i wychu'n iawn yn yr haul - paratowch y croen
Cyn i chi fynd i'r traeth, paratowch y croen - dylai fod yn lân a sgleinio. I wneud hyn, defnyddiwch brysgwydd meddal a fydd yn exfoliate'r celloedd marw, ac yn caniatáu i'r tanwydd fod yn wastad.
Ar ôl defnyddio'r prysgwydd, gwlychu'r croen gydag olew olewydd - nid yw'r weithdrefn hon yn ddymunol i bob merch, ond dyma'r cyngor y mae'r Eidalwyr yn ei roi pan ofynnir iddynt am gyfrinach dân hardd.
Sut i wychu'n iawn ar y môr - penderfynwch amser llosg haul
Am lliw haul llwyddiannus, mae angen ichi ddewis yr amser cywir. Pan fydd y croen yn dod i gysylltiad â golau haul uniongyrchol am y tro cyntaf, mae'n rhaid bod yn bodoli erbyn yr haul am ddim mwy na 15 munud ar gyfer y ddwy ochr - yn ôl ac yn abdomen. Yn gyfan gwbl, treulir tua hanner awr o dan yr haul. Cynyddwch y tro hwn bob dydd erbyn 3-5 munud. Os na fyddwch chi'n bwriadu gadael y traeth ar ôl yr amser hwn, yna gwnewch bopeth posibl i leihau'r cysylltiad â'r haul, yn enwedig yn yr ardal ysgwydd a'r parth décolleté. Ewch o dan y canopi, rhowch wisgo traeth, tra nofio, ymatalwch yn gyfan gwbl mewn dŵr fel na fydd eich ysgwyddau yn llosgi.
Sut i fynd rhagddo'n iawn ar y traeth - rydym yn cael tân unffurf gyda chymorth dŵr halen
Nid cyfrinach lliw haul yn unig yw lleoliad llwyddiannus traethau, ond hefyd dŵr halen. Os ydych chi am gael tywyn cyfoethog, ceisiwch gael tan wrth aros yn agos at y dŵr, ac os nad yw hyn yn bosib, yna mae pob 5 munud yn ystod y lliw haul yn tynnu'r dŵr, a'i gadael yn sych ar y corff dan yr haul. Bydd hyn yn caniatáu i'r croen beidio â gorwresogi, yn lleihau'r risg o losgi, a hefyd yn lleithio'r croen, sy'n bwysig iawn ar gyfer tan hyd yn oed.
Sut i wychu'n iawn - yn golygu llosgi croen
Nid yw i'r croen yn ystod y tân yn llosgi, mae'n rhaid ei fod yn wyllt. I wneud hyn, gallwch ddefnyddio dŵr môr (ond mae'n anweddu'n gyflym, ac felly o fewn 5 munud mae risg o losgi), neu ddefnyddio olew olewydd - mae'n disgyn y croen â braster, fitaminau A ac E, ac felly caiff ei adfer yn gyflymach. Os yw'r weithdrefn haul yn gorffen, cymhwyswch amddiffyniad UV i'r croen. Mae hyn yn angenrheidiol i atal llosgi.