Mae tylino pen yn ffordd effeithiol o atal cur pen a chyflymu twf gwallt, yn enwedig os perfformir y drefn yn systematig. Mae'n arbennig o ddefnyddiol i bobl sydd â dystonia llystyfiant-fasgwlaidd, gan ei fod yn gwella cylchrediad gwaed ac felly'n sefydlogi'r pwysau, gan leddfu ysgastrau ac unrhyw amlygiad arall o straen: er enghraifft, niralgia. Gadewch i ni weld sut i wneud gwahanol fathau o brif dylino.
Tylino pen gyda halen ar gyfer twf gwallt
Perfformir y tylino croen hwn gan lawer o ferched i dyfu a chryfhau gwallt. Ond nid yw pob un ohonynt yn gwybod na all y dull gwych hwn gryfhau'r gwallt yn unig, ond hefyd yn gwella cylchrediad gwaed, sy'n effeithio ar longau'r pen ac felly'n atal ymddangosiad amodau cuddiog, yn gwella galluoedd gwybyddol (llif y gwaed i'r pen, ac mae ocsigen yn well).
Nid oes angen i chi wneud y tylino hwn bob dydd: dim ond unwaith bob 10-14 diwrnod. Ar ôl 10 sesiwn, bydd y canlyniad yn amlwg: bydd y gwallt yn dod yn gryfach ac yn rhoi'r gorau i ddisgyn allan, a bydd y teimlad o "haze" yn y pen yn ymddangos yn llai aml.
Technics. Mae angen i chi wlychu'ch gwallt a'ch croen y pen. Halen graig wedi'i goginio wedi'i wanhau gyda dŵr cynnes a'i gymysgu nes ei fod yn gyflwr mushy. Yna cymhwyswch y cymysgedd ar y croen y pen a'r tylino'n ysgafn. Gall halen blygu ychydig, ond nid rheswm yw hwn i atal y weithdrefn, dim ond os bydd teimlad llosgi yn ymddangos, mae angen ei olchi i ffwrdd. Ar ôl 5-10 munud, daw tylino i ben gyda golchi'ch pen.
Tylino Pen Indiaidd
Mae hwn yn dylino pen ymlacio hynafol yn seiliedig ar y system Ayurvedic. Mae manteision tylino pen Indiaidd yn bennaf i gael gwared ar straen, pryder, blinder, anhunedd a mochyn. Ar ôl hynny, efallai y byddwch yn profi cwymp neu fwy o wriniad dros dro, sy'n gysylltiedig â chyflymu metaboledd a llif gwaed.
Techneg o dylino pen. Ar y dechrau, mae'r cleient yn meddiannu sefyllfa eistedd. Yna, mae'r myfyriwr yn dechrau tylino'r ysgwyddau a'r gwddf er mwyn ymlacio'r cyhyrau a chaniatáu i'r gwaed ddosbarthu fel rheol. Nid yw'r cyfnod hwn yn para ddim mwy na 7 munud, ac ar ôl hynny mae'r prif dylino'n dechrau ar unwaith, lle mae palmau'r masseuse yn symud gyntaf o gefn y pen a chlustiau hyd at y goron, ac yna hefyd i lawr. Wedi hynny, mae'r meistr yn gwneud cynigion cylchol meddal gyda mynegai, canol a chylchoedd y ddau law.
Rhan olaf y tylino yw activation of bioactive points. Ar ôl hynny, mae'r myfyriwr yn symud i ddadleoli'r temlau mewn cynigion cylchlythyr, sy'n helpu i leihau blinder llygaid a phwd pen.
Tylino pen gyda cur pen
Mae tylino'r pennau'n fwyaf effeithiol ar gyfer lleddfu cur pen. Ei hanfod yw activate pwyntiau yn y pennaeth a fydd yn helpu i leddfu sbwriel o bibellau gwaed.
Technics. Mae'n dechrau gyda strôc ysgafn ar hyd llinell lymff: o is i fyny o'r cregyn clust a'r occiput. Yna, mae angen i chi dylino'r pwyntiau arbennig sydd wedi'u lleoli uwchben y cefn, yng nghanol y llanw (wrth ymyl y llinell gwallt), yn rhanbarth y goron (3 cm ohono tuag at yr occiput), ac ar y gwddf, i'r dde a chwith y llinell dwf gwallt.
Caiff pwyntiau eu gweithredu mewn cynnig cylch gyda thri bysedd: y bys mynegai, y bys canol, a'r bys cylch.
Prif dylino
Mae'r tylino croen hwn nid yn unig yn bosibl, ond mae angen ei wneud bob dydd hefyd. Dylai'r crib ar gyfer hyn gael awgrymiadau meddal dannedd na fydd yn difrodi'r croen y pen.
Technics. O'r blaen i gefn y gwddf, rhaid i chi dynnu crib yn araf, yn gyntaf ar hyd llinell syth, yna ewch i'r symudiadau lled-gylchol. Ar ôl hynny, daliwch grib tylino nifer o weithiau o'r clustiau i'r goron a chefn y pen. Yna, mae angen i chi droi'r pen ychydig yn ei flaen a dal crib o gefn y pen i ben y pen.
Os ydych chi'n gwneud tylino o'r fath bob dydd, bydd yn helpu i gynnal llongau'r pen mewn tôn, ac oherwydd llif y gwaed i'r pen, bydd y gwreiddiau gwallt yn derbyn mwy o faetholion, a fydd yn eu gwneud yn llawer cryfach ac yn fwy prydferth.