Mae pob merch yn breuddwydio i fod yn fach ac yn brydferth, fel bod llu o ddynion yn edmygu eu harddwch, ond am ryw reswm am y mwyafrif nid yw'n dod yn realiti.
Ym mha gamgymeriad?
Prif broblem llawer o fenywod yw bar chwyddo a gofynion ar gyfer eich hun. Ni allwch fwyta llawer o fywyd, gorwedd ar y soffa, ac yna mewn munud, gwaredwch yr holl bunnoedd ychwanegol a throi i mewn i "Thumbelina." Am y rheswm hwn, mae llawer yn torri i lawr ar ôl ychydig ddyddiau o ddeiet ac yn gorfwyso mewn symiau dwbl. Er mwyn colli pwysau, mae angen i chi ddod o hyd i achos gluttoni a newid eich bywyd, hynny yw, dechrau o'r dechrau.
Fe fyddwch chi'n synnu, ond nid yn unig y mae cymeriadau calorig gormodol a ffordd o fyw goddefol yn effeithio ar faint o bunnoedd ychwanegol. Mae gwyddonwyr wedi profi y gall trefn anghywir y gofod byw achosi gormod o bwysau .
Mae'n bryd archwilio
Mae'n bryd i chi edrych ar eich cartref. Mae popeth yn eithaf lân, ond mae pentyrrau enfawr o hen gylchgronau a phapurau newydd ar y bwrdd, mae tebot yn berwi yn y gegin, a etifeddwyd gan y nain, ac mae meddyginiaethau yn y cabinet meddygaeth a fydd nid yn unig yn gwella ond hefyd yn lladd person. Felly, cynnal adolygiad o'r tŷ cyfan, a byddwch yn synnu faint o sothach sy'n cael ei storio yn y cypyrddau ac ar y mezzanines. Rydych chi'n gofyn, a lle mae hyn, a yw'n bosibl gwella'n well oherwydd y sbwriel yn y tŷ? Mae'r ateb yn gadarnhaol a dyna pam. Er enghraifft, faint o gyfarwyddiadau gwahanol, feng shui, esoteric, ac ati, yn dweud bod cadw sbwriel yn y tŷ yn annerbyniol? Os nad oes gennych y cryfder i adfer trefn yn eich cartref, beth fydd yr ysgwydd a'r colli pwysau? Mae rhwystr yn y gwaith, nid oes amser, dim cryfder - yr holl eiriau hyn rydych chi'n eu dweud wrthych chi, pan nad ydych am fynd allan, a dechrau colli pwysau. Rydym yn dileu'r holl esgusodion hyn ac yn mynd i fusnes. Dwi ddim yn ddrwg gennym am unrhyw beth, rydyn ni'n taflu'r hen ac yn ddianghenraid, rydym yn gwneud lle i fywyd newydd.
Ewch â hi ar unwaith.
Mae'n bryd archwilio'r cwpwrdd dillad, sydd i lawer o genhadaeth annioddefol. Taflwch bethau a gollodd rywbeth y golwg ymddangosiadol, er enghraifft, wedi'i rwbio, ei dynnu, ei ymestyn, ac ati.
Yna mae'n amser i'r gwisgoedd eich bod chi'n cysylltu ag atgofion a siomau gwael, nid oes angen emosiynau negyddol arnoch.
Gwneir yr un peth gyda dillad isaf, bagiau ac esgidiau.
Os oes dillad sy'n fawr iawn, gallwch ei roi i'r gelyn, gan nad ydych yn mynd i wella. Nid oes angen i chi storio pethau rhag ofn y bydd y ffasiwn yn dychwelyd. Os ydych chi'n ymdopi â'r dasg hon a glanhau'ch cwpwrdd o bethau diangen, cael gwared ar feddyliau drwg a dechrau bywyd newydd, byddwch yn sicr yn ei gael.
Cael hawl i fwyta
Os yw'n anodd iawn i chi roi'r gorau i'ch cynhyrchion hoff ond niweidiol, yna rydym yn gwneud cais eisoes yn theori adolygu llwyddiannus ac yn taflu'r holl niweidiol ac nid yw'n ddefnyddiol o'r oergell. Diolch i hyn, ni fydd y demtasiwn i fwyta hoff candy. Rhowch yr addewid i chi beidio â phrynu'r cynhyrchion hyn mwyach, felly does dim rhaid i chi gael gwared arnynt eto.
Dylid bwyta pryd iach ar y lle gwag, a fydd yn helpu i golli'r bunnoedd ychwanegol hynny. Yn hytrach na'r mayonnaise arferol, rydym yn prynu iogwrt naturiol, yn disodli bara gwyn gyda grawn cyflawn, ac yn prynu brown yn lle reis gwyn. Hefyd, prynwch cyw iâr, pysgod, bwyd môr, llysiau a ffrwythau i chi'ch hun. Gellir paratoi'r campweithiau hyn o goginio o'r cynhyrchion cywir.
Dyma rai sy'n ymddangos yn ddiffygiol, ond maen nhw'n eich rhwystro rhag cael gwared â phuntiau ychwanegol a dechrau bywyd diddorol a disglair newydd. I ddechrau symud ymlaen, mae angen i chi gael gwared ar y gorffennol, sy'n eich atal rhag camu i'r cyfeiriad cywir.