Mae postmenopause yn gyfnod o amser sy'n dechrau gyda therfyniad menstru ac mae'n para hyd at 65-69 oed. Gelwir y segment hwn mewn bywyd hefyd yn gyfnod climacterig mewn menywod . Yn ystod y tair blynedd gyntaf o ôlmenopause, gall ffoliglau sengl barhau i ymddangos yn yr ofarïau, ond yn y pen draw, diflannu'n llwyr. Felly, beth yw postmenopause a sut i ddelio ag ef?
Problemau ôl-ddosbarth
O ganlyniad i ddiffyg hormonau menywod yn y cyfnod ôlmenopawsol, gall troseddau difrifol ddigwydd mewn menywod. Fe'u rhhennir yn gynnar cynnar, cynnar cyn y menopos, canol oed ac yn hwyr. Mae'r cyfnod ôlmenopawsol yn dechrau bedair blynedd ar ôl i'r menstruation ddod i ben ac fe'i nodweddir gan:
- o'r croen a'r pilenni mwcws - croen sych, wrinkles, mwy o fregusrwydd gwallt ac ewinedd, ceg sych a llwybr anadlol;
- o ochr mucousblan y fagina - poen a achosir gan gyswllt rhywiol, llid yn aml o'r mwcosa, sychder ac anghysur cyffredinol;
- anhwylderau urethraidd - wriniad yn aml, wrin mewn peswch, chwerthin, trwyn rhith, llid aml yr arennau a'r bledren.
Mae symptomau ôl-ddosbarth hwyr yn ymddangos 6-7 mlynedd ar ôl i'r menstruation ddod i ben. Mae amlygiad o'r fath yn aml yn cynnwys clefydau cardiofasgwlaidd. Nid yw pawb yn gwybod bod cysyniad o'r fath fel postmenopause yn gysylltiedig ag osteoporosis mewn menywod. Yn ystod y cyfnod hwn, mae'r risg o ddatblygu'r afiechyd hwn yn eithaf uchel ymysg menywod:
- ffiseg fregus;
- dioddef toriadau dros 50 oed;
- ysmygwyr ac aflonyddwyr alcohol;
- gyda chlefyd thyroid, afu;
- sy'n arwain ffordd o fyw eisteddog.
Os ydych chi'n perthyn i un o'r grwpiau risg, mae angen i chi orffen menstru rheolaidd, waeth pa mor hir y mae'r postmenopause yn para, i gymryd mesurau ataliol gyda'r nod o fynd i'r afael ag osteoporosis. Fel arall, ar ôl 5-7 oed, efallai y bydd 25-50% o fàs esgyrn yn cael ei golli.
Triniaeth yn ystod ôl-ddosbarthiad
Cyn dechrau triniaeth ôl-ddosbarth, neu yn hytrach na throseddau sy'n digwydd yn erbyn ei gefndir, argymhellir i ferched gael archwiliadau i nodi'r holl baramedrau hormonaidd, oherwydd gallant amrywio yn dibynnu ar y cyfnod menopos. Mewn menopos, mae'r norm hormona yn 9.3-100.6 FSH, mae'r progesterone yn llai na 0.64, a norm y LH yn y gwaed yw 14.2-52.3, gyda pharamedrau eraill, rhaid i gynecolegydd gael ei ragnodi gan y gynecolegydd newydd.
Beth bynnag fo'r driniaeth, argymhellir bod pob menyw yn gwneud y canlynol:
- mesur y pwysau yn y bore a gyda'r nos yn rheolaidd, monitro ei newidiadau;
- ewch i gynecolegydd am roi smear ar y fflora, a hefyd gwneud uwchsain hanner blwyddyn o'r organau atgenhedlu a monogram;
- yn cadw at ddeiet cytbwys, bwyd isel mewn calorïau, yn cyfyngu ar faint o halen, alcohol sy'n cael ei fwyta;
- i wirio lefel y colesterol yn y gwaed bob chwe mis;
- cymerwch gymhleth mwynau fitaminau a multivitaminau, biocomplecsau planhigion;
- rhoi'r gorau i ysmygu;
- i arwain ffordd iach a chywir o fyw , symudwch fwy, cerddwch yn yr awyr iach.
Y prif gyngor i bob menyw sy'n teimlo bod y cyfnod ôlmenopawsol o gwmpas y gornel yw tynhau i'r ffaith bod yr holl newidiadau hormonaidd sy'n digwydd yn y corff yn normal. Peidiwch â bod yn nerfus a pheidiwch â'i chysylltu â rhywbeth negyddol, ond yn ei ystyried fel cyfnod penodol cyfnod newydd o fywyd lle mae manteision.