Gyda phwysedd gwaed llai, mae rhywun yn profi anghysur penodol. Felly, bydd yn ormodol i ddarganfod beth y gellir ei wneud gartref i normaleiddio'r pwysedd isel. Yn yr achos hwn, mae'r effaith gadarnhaol yn cael ei roi gan ryseitiau gwerin a chan dechnegau ffisiolegol.
Sut yn y cartref i godi pwysedd gwaed isel?
Gyda gostyngiad systematig mewn pwysau, bydd yr awgrymiadau canlynol yn helpu:
- Ceisiwch beidio â threulio amser hir yn gwneud gweithgaredd meddyliol. Yn achlysurol, mae'n werth trefnu egwyliau bach ar gyfer gymnasteg. Felly, bydd yn bosibl darparu llif gwaed da. Mae'n wych os yw'r diwrnod yn dechrau â chodi tâl. Yr eithaf ar gyfer gwrthdensiwn yw aerobeg a rhedeg.
- Rhaid i gysgu fod o leiaf 9 awr. Profir mai un o ffactorau ysgogol y gwrthdrawiad yw blinder cronig.
- Yn deffro, mae angen i chi gymryd cawod cyferbyniad. Felly, nid yn unig y byddwch yn deffro, ond hefyd yn codi tôn pibellau gwaed.
- Peidiwch ag anghofio am faeth. Yn gyntaf, dylai brecwast fod yn ddwys, ac yn ail, yn cynnwys sudd pomgranad y fwydlen, afu, caws bwthyn a chynhyrchion eraill sy'n cynyddu hemoglobin.
Mae hypotension cronig yn werth gwybod, nag yn y cartref, i drin pwysau llai sydyn:
- Gallwch ddefnyddio tinctures fferyllol o echinacea neu ginseng. Fodd bynnag, dim ond mewn achos o waharddiad ffisiolegol, nad yw'n gysylltiedig ag unrhyw glefyd, y caniateir troi at yr offeryn hwn yn unig.
- Os nad oes tinctures, does dim ots. I godi'r pwysau, bydd pinsiad o halen gyffredin yn helpu. Rhaid ei roi ar y tafod ac, heb ei olchi â dŵr, rhaid ei amsugno.
- Cynyddu'r pwysau yn gyflym yn helpu cwpan o goffi cryf. Fodd bynnag, dylid cofio na fydd yr effaith yn hir. Gyda llaw, er bod te gwyrdd yn cynnwys llawer iawn o gaffein, ni argymhellir ei yfed gyda hypotension. Nid yw'r diod yn cynyddu, ond yn lleihau'r pwysau.
Gwarchod gwerin am bwysedd gwaed isel yn y cartref
Os ydych chi'n gwybod eich bod yn dueddol o ragdybiaethau, dylech ofalu am ei atal rhag blaen, yn ogystal â thriniaeth. Nid oes angen yfed cyffuriau fferyllol. Mae yna lawer o ryseitiau, sut i ddod adref i normau pwysedd gwaed isel.
Rysáit # 1
Cynhwysion:
- dail sych o ysgall - Celf. l.;
- dŵr berw - gwydr.
Paratoi a defnyddio
Caiff deunyddiau crai eu stemio â dŵr berw a'u gadael i oeri yn llwyr. I yfed y trwyth wedi'i hidlo hidlo wedi'i argymell mewn darnau cyfartal ar gyfer 3 dos.
Rysáit # 2
Cynhwysion:
- inflorescence y tymer yn ffyrnig - 20 g;
- dŵr berw - gwydr.
Paratoi a defnyddio
Mae blodau'r Tartar wedi'u stemio â dŵr berw ac wedi'u berwi am 10 munud dros wres isel. Addurniad am hanner awr wedi'i lapio mewn tywel trwchus. Caiff y feddalwedd terfynol am y gwrthdybiaeth ei hidlo a'i gymryd yn ystod y dydd 3-4 gwaith ar fwrdd llwy fwrdd.
Rysáit # 3
Cynhwysion:
- ffrwythau wedi'u malu o winwydd magnolia Tseiniaidd - rhan 1;
- alcohol meddygol - 10 rhan.
Paratoi a defnyddio
Mae deunydd crai yn cael ei dywallt ag alcohol. Mynnwch feddyginiaeth sy'n helpu o dan bwysau llai, mewn amodau cartref coch ac mewn lle tywyll. Dylai'r cynhwysydd gael ei selio'n dynn. Bydd tincture barod mewn 3 wythnos. Cymerwch y dylai fod dair gwaith y dydd am hanner awr cyn prydau bwyd. Mewn llwy fwrdd o ddŵr oer gwanhau 25-40 o ddiffygion o'r cyffur.
Rysáit # 4
Cynhwysion:
- sinamon - ¼ cwyp;
- mêl - 2 llwy fwrdd;
- dŵr berw - gwydr.
Paratoi a defnyddio
Yn y cartref, gellir gwneud triniaeth isel o bwysedd gwaed gyda mêl a sinamon. Mae digon o bowdr seamon o'r noson yn tyfu â dŵr berw. Yn y bore, yfed diod, cyn blas ar fêl naturiol.