Heddiw, mae unrhyw un nad yw'n gwrando, mae pawb yn cwyno am straen, waeth pa straen cadarnhaol neu negyddol ydyw. Mewn egwyddor, rydym yn galw'r wladwriaeth yn gywir pan fydd y gwaed yn diflannu, mae'r edrych yn tyfu, ac mae'n ymddangos y gallwch chi wneud popeth, er bod y mynydd yn cael ei dorri. Dyma effaith straen ar y corff. Gadewch i ni geisio deall seicoleg straen, yn fwy manwl.
Beth yw straen?
Mae straen yn ymateb ffisiolegol y corff i'r ysgogiad, ac nid yw'n bwysig a yw'r ysgogiad cadarnhaol neu'r ymateb negyddol, biocemegol yr organeb yr un fath. Y gwahaniaeth yw maint y straen , neu a yw ein galluoedd addasu yn uwch na'r digwyddiad a achosodd straen. Ar sail hyn, mewn seicoleg, caiff y straen a'r gofid eu rhannu.
Straen niweidiol
Gan mai straen yw cariad, mochyn, ac unrhyw ddigwyddiad llawenydd arall, byddwn yn siarad am ofid, oherwydd ei fod yn "straen niweidiol" a all niweidio ein hiechyd. Mae'r milwyr yn y rhyfel, rheolwyr traffig awyr, yn gyrrwr y mae ei gar allan o unman yn sydyn na neidiodd cerddwyr allan.
Manteision straen
Mewn egwyddor, mae gwyddoniaeth seicoleg, er ei fod yn delio â'r frwydr yn erbyn straen, ond mae pob seicolegydd yn unfrydol o'r farn mai straen yw grym gyrru ein byd. Gadewch i ni geisio ffiguro hyn: pan fo rhwystrau "annirnadwy" yn codi cyn i rywun, byth o'r blaen, gall ef, o dan ddylanwad hormonau straen, ysgogi ei holl bwerau corfforol a seicig, a goresgyn rhwystr. Hynny yw, roedd y rhwystr hwn dros ei alluoedd addasu, ac ef, wedi goresgyn y rhwystr hwn, wedi cynyddu ei addasiad bywyd. Mewn geiriau eraill, daeth yn well.
Pan fyddant yn siarad am seicoleg am straen a gwrthsefyll straen, maent yn golygu pobl o'r fath yn union - y rhai sydd eisoes yn wynebu problemau difrifol yn eu bywydau, felly, bydd symbyliadau newydd yn ymateb yn llai treisgar, hyd yn oed yn fwy cyson ac yn dawel. Fel y dywedant, maen nhw nawr "y môr ger y llwyth."
Pŵer "Mewnhuman"
Sawl gwaith y bu achosion nad oes modd eu hesbonio'n rhesymegol ac yn wyddonol. Rydyn ni i gyd yn gwybod storïau am famau sy'n troi peiriannau, trawstiau sifft, eu tynnu allan o'r tân, codi coed i achub eu plant. Mae hyn i gyd oherwydd y straen cryfaf, sydd, gan nad yw'n syfrdanol, yn gwthio pobl i fanteisio arno. Hynny yw, mae straen yn datgelu potensial cudd person i ddelio â sefyllfa nad yw'n dymuno'i dderbyn. Mae'r holl fenywod bregus hyn yn cuddio ynddynt eu hunain adnoddau annymunol y corff dynol, y bydd ein corff bob amser yn dangos yr angen cyntaf.